宁棠把自己思考了一晚上的训练计划说出来，有很多是她因地制宜订制的，有锻炼体力耐力、条件反射等等。
作为一个良民，不管这辈子还是不是，反正上辈子肯定是的宁棠。
她唯一参加过的大型训练，就是军训，现在勉强还能记得以前训练练了些什么东西，经过改变后直接扔给了在场的人当做训练计划表。
时瞳在一旁有些吃惊，不是吃惊于这个结果，而是吃惊于做法。
尽管从表面来看，宁棠的训练方法还能粗糙，但的确是属于军队训练的简化版。
加强凝聚力和集体感，还能同时间的消耗体力，让他们没有时间去想别的事。
宁棠感觉有人在看自己，她转过身就看见时瞳正盯着自己。
“怎么了？一直盯着我。”
时瞳没想到刚看了一会儿，就被她给发现了，楞了一下嘴角绽开一个笑容。
“没有，我只是没想到你能想到这个办法，看起来感觉很厉害。”时瞳。
丝毫不捏揉造作的夸奖，说的宁棠居然感觉自己的脸有些热起来。
“没你说的那么好。”这主要还是感谢天朝的军训，她说着在心里默念着。
下面呼哧呼哧开始不停来往搬东西的人，看她们那悠闲站在那里说话聊天，心里头全都在咬牙切齿的暗骂她。
该死的宁棠，要不是打不过，他们才不会忍受这份鸟气。
几乎所有人都把今天的训练当成是给他们的一个下马威，谁会那么训练人，说是折腾人还差不多。
——“黑蛇”总部——
“你们的事情我都已经听说了，输了没什么大不了的，再赢回来就好了。只不过你们谁能告诉我，为什么是输给了快要被除名的青龙帮。”
黑蛇如今的掌舵者，上嘴唇留着两撇小胡子，看起来大约有五十岁左右，一个中年男人。
唯一算的上不错的，约莫就是对方没发福了。
当初为了让青龙帮一蹶不振，他不知道花了多少的力气，没想到有一天还能从下面的人口中听到青龙帮的事。
“我们也不知道他们是从哪里找来两个那么厉害的，哦对了，有个是……那个怪力小女孩。”
“也不知道叶楚是怎么说动她的。”
“你们说的是那个很出命的，站起来还没我腰高就能轻松将一个大汉甩出去的那个小女孩么。”
“是，老大，我们说的就是她。她现在已经离开了以前居住的区域，目前就住在青龙帮里面。”
“我们也觉得很棘手，叶楚是按照规矩来的。一个个挑过来，谁都没想到居然连一个能招架的都没有。”
站在黑蛇面前，唯唯诺诺的人心里也是叫苦不迭。要是知道叶楚找来了那么两个厉害的人，他们早就先下手为强了。
“现在还有没有能出手的。”外号就叫做“黑蛇”的中年男人，好似寻常询问似得询问自己下属。
“明面上我们没有其他办法了，除非、我们自己动手。”
“既然是这样，那你就去准备吧。”黑蛇得到了一个他不想听到的解释，眉心微微拢成小山。
“您要迎接这个挑战么？”
“挑战，不过就是小孩子过家家而已。”只听到黑蛇嗤笑一声，完全没把下属口中说的两人放在心里。
“要是“青龙”在，我还会犹豫一下。现在，那老东西都死了那么久了，青龙帮也是时候下去陪他了。”
“你带上星炼者去，嗯，就程江吧，他刚刚晋升二级星炼者，正好想要动手活动活动筋骨。”
“希望你口中说的“很厉害的”家伙，能够让程江动够手。”黑蛇双手交叉放在桌上，思考了一下后说道。
……
“这里就是提炼能晶的地方，路怎么那么复杂。”炎雅嘟着嘴有些不高兴，她手里还拎着不少的东西，连带着旁边的叶楚手上都有不少。
“你到底是从哪里找来那么多快融掉的金属？有这个时间你还不如想想怎么自己提纯。”叶楚翻了个白眼，他是处理走走的，不是来当拎包人员的。
“我要是会做的话，你就没有用了。”炎雅将手中的袋子往地上一丢，学者叶楚的样子翻白眼。
作为一个良民，不管这辈子还是不是，反正上辈子肯定是的宁棠。
她唯一参加过的大型训练，就是军训，现在勉强还能记得以前训练练了些什么东西，经过改变后直接扔给了在场的人当做训练计划表。
时瞳在一旁有些吃惊，不是吃惊于这个结果，而是吃惊于做法。
尽管从表面来看，宁棠的训练方法还能粗糙，但的确是属于军队训练的简化版。
加强凝聚力和集体感，还能同时间的消耗体力，让他们没有时间去想别的事。
宁棠感觉有人在看自己，她转过身就看见时瞳正盯着自己。
“怎么了？一直盯着我。”
时瞳没想到刚看了一会儿，就被她给发现了，楞了一下嘴角绽开一个笑容。
“没有，我只是没想到你能想到这个办法，看起来感觉很厉害。”时瞳。
丝毫不捏揉造作的夸奖，说的宁棠居然感觉自己的脸有些热起来。
“没你说的那么好。”这主要还是感谢天朝的军训，她说着在心里默念着。
下面呼哧呼哧开始不停来往搬东西的人，看她们那悠闲站在那里说话聊天，心里头全都在咬牙切齿的暗骂她。
该死的宁棠，要不是打不过，他们才不会忍受这份鸟气。
几乎所有人都把今天的训练当成是给他们的一个下马威，谁会那么训练人，说是折腾人还差不多。
——“黑蛇”总部——
“你们的事情我都已经听说了，输了没什么大不了的，再赢回来就好了。只不过你们谁能告诉我，为什么是输给了快要被除名的青龙帮。”
黑蛇如今的掌舵者，上嘴唇留着两撇小胡子，看起来大约有五十岁左右，一个中年男人。
唯一算的上不错的，约莫就是对方没发福了。
当初为了让青龙帮一蹶不振，他不知道花了多少的力气，没想到有一天还能从下面的人口中听到青龙帮的事。
“我们也不知道他们是从哪里找来两个那么厉害的，哦对了，有个是……那个怪力小女孩。”
“也不知道叶楚是怎么说动她的。”
“你们说的是那个很出命的，站起来还没我腰高就能轻松将一个大汉甩出去的那个小女孩么。”
“是，老大，我们说的就是她。她现在已经离开了以前居住的区域，目前就住在青龙帮里面。”
“我们也觉得很棘手，叶楚是按照规矩来的。一个个挑过来，谁都没想到居然连一个能招架的都没有。”
站在黑蛇面前，唯唯诺诺的人心里也是叫苦不迭。要是知道叶楚找来了那么两个厉害的人，他们早就先下手为强了。
“现在还有没有能出手的。”外号就叫做“黑蛇”的中年男人，好似寻常询问似得询问自己下属。
“明面上我们没有其他办法了，除非、我们自己动手。”
“既然是这样，那你就去准备吧。”黑蛇得到了一个他不想听到的解释，眉心微微拢成小山。
“您要迎接这个挑战么？”
“挑战，不过就是小孩子过家家而已。”只听到黑蛇嗤笑一声，完全没把下属口中说的两人放在心里。
“要是“青龙”在，我还会犹豫一下。现在，那老东西都死了那么久了，青龙帮也是时候下去陪他了。”
“你带上星炼者去，嗯，就程江吧，他刚刚晋升二级星炼者，正好想要动手活动活动筋骨。”
“希望你口中说的“很厉害的”家伙，能够让程江动够手。”黑蛇双手交叉放在桌上，思考了一下后说道。
……
“这里就是提炼能晶的地方，路怎么那么复杂。”炎雅嘟着嘴有些不高兴，她手里还拎着不少的东西，连带着旁边的叶楚手上都有不少。
“你到底是从哪里找来那么多快融掉的金属？有这个时间你还不如想想怎么自己提纯。”叶楚翻了个白眼，他是处理走走的，不是来当拎包人员的。
“我要是会做的话，你就没有用了。”炎雅将手中的袋子往地上一丢，学者叶楚的样子翻白眼。