伸张正义，铲除黑暗，对主角来说，是心中的亮光。
但是，很快，主角就知道，母亲为什么这么反对自己了，他早逝的父亲，就是一个缉毒警察，可惜，因公牺牲，连墓都不知道在哪里，他总算知道，为什么母亲每次都会带着泪光的反对自己，她再也承受不起，至亲的人从事这么危险的职业。
主角因为母亲的悲伤而暂时退让，可是，事情到这里，才展开。
他的父亲是在卧底过程之中，为了掩护队友暴露身份，被暴打至死，毒贩们一直在寻找主角父亲，手里的一份名单，这里面，就是记录了毒贩之中，警方的卧底情况。
可是，随着主角父亲的死亡，名单失踪，毒贩们求而不得，只是一直都没有放弃，寻找着和主角父亲相关的信息。
他们，找到了正在读高中的男主。
出于寻找名单线索和恶意报复的心理，毒贩们抓住了男主，百般折磨，甚至，给他注射了过量的毒品。
对于一个心怀梦想和正义感的年轻人，沾染毒品，是比杀了他还要狠毒的手段，这些毒贩，要从男主的精神到生命，一点一点的摧毁。
男主被过量的毒品注射，几次差点当场毙命，最后，奄奄一息基本上没有什么生命体征的时候，就被毒贩们随手扔了出去。
可是，男主并没有当场死亡，多种类型的毒品在他的身体里吞噬着健康的细胞，抢占着地盘的时候，意外达到平衡，让他，变成了一个移动的毒品活体。
也就是说，这个时候，男主不仅自己沾有毒瘾，他的血液、皮肤都能产生毒品的效果。
男主的身体被毒品慢慢改造，变得人不人鬼不鬼，层层包裹之后，他不敢回家，却又无处可去，只能躲在离家不远的地方，却被自己的母亲找到，忍住泪带回了家。
母亲并不知道，儿子为什么变成这样，但是，看着儿子推拒自己，不敢让她靠近的动作，以及绷带缝隙露出的苍白皮肤，和乌青色的血管，她已经猜出来，这又是和毒贩有关。
先是丈夫，后是儿子，这个女人对毒贩们恨之入骨，最后，她答应了儿子，配合他的复仇计划。
剧本到此为止，在柏知确定参演之前，南齐也不能把全部剧本传给柏知，但是，这些也足够了，柏知愿意试一试。
在答复南齐之前，她找了一下齐轩和石杨。
要么一起坑齐总和石总，要么被齐总和石总坑，这么几年，柏知和齐轩石杨的关系愈发紧密，三个人抱团合作，小到情人节的玫瑰批发，到感恩节的苹果销售，大到一些公司的股份投资，项目的出资抽成，被柏知财迷属性感染，齐轩和石杨也从不嫌生意小，于是，什么都敢掺一手的三位，堪称“商界小蝗虫”~
现在有个电影，柏知觉得，自己这个主演的片酬没有那么虚高，直接压垮剧组正常的投入周转，那么，投资是有利可图的。
齐轩石杨比柏知大三四岁，现在也是翩翩少年郎，和齐总石总经常出席一些酒会。
商界和娱乐圈是不分家的，他们也经常见一些明星，让齐总和石总最为欣慰的是，托柏知的福，齐轩和石杨没有沾染富二代圈一些同龄人的恶习，夜晚飙车或是勾搭小明星嫩模，在他们眼里，只有购入名车的保值率，以及这位小明星的商业效益很差，没什么事业前途这种想法。
再富的家底，也禁不住败家子折腾，不是每一个成功人士，都像齐总和石总这样，有着齐轩石杨这样，不仅不坑爹，还显露出很好的投资天赋的儿子，经常有其他老总，特意跑来向齐总和石总讨教‘教子有方’的秘诀，两位只是笑笑敷衍过去，眼里的得意挡都挡不住。
那当然，自家两个儿子，十岁多一点，就能坑他们了，手段和眼力早就练出来了，想让这些外界的诱惑从齐轩石杨手里拿钱，没有可能的！
对此，两位老总也是大力支持着柏知和自家孩子的合作，让这三个孩子多去试试，经常相处彼此学习。
所以，一想到投资电影，柏知就来找她的小伙伴们了。
齐轩和石杨对投资电影，尤其是投资柏知出演的电影，有着天然的好感，不要忘记，他们的第一桶金，就是从《仙劫缘》的票房大卖赚来的。
三个人碰头一合计，觉得《罪灭》这部戏，可能没有《仙劫缘》的票房回报高，但是，投入却没有《仙劫缘》那么大，而且，主演是柏知，不会闹什么幺蛾子让剧组承担过多的不必要支出，他们肯定是有的赚的。
“柏知以后肯定还会演别的戏，要不然，我们成立一个公司，专门来投资电影。”齐轩和石杨也看过《仙劫缘》，这种好电影二刷三刷都很正常，年纪增长之后，再来看这部电影，他们也要承认，柏知的演技，是惊艳的。
有这样的小伙伴在身边，只要投资和剧组都正常，水平在线，按照柏知挑剧本的标准，跟着柏知投资肯定是不会赔本。
以前出演《仙劫缘》的时候，柏知能担任男二，是因为角色的特殊形象，也算是运气好遇到了这么复杂的角色，要不然，只能和其他童星一样，出演一些简单的角色。
现在，柏知的身量和相貌都摆脱了稚嫩，能挑战的角色也更多了，其实，影视圈对这种不满二十岁的少年形象，缺口很大，要不然，也不会让很多三十多岁的演员，来演二十岁的角色。
所以，很多投资者都不理解，为什么南齐不来演《罪灭》的男主，二十六岁演个高中生，很正常啊。
但南齐还是很清醒的，再好的演技，也学不来真正的少年那种青涩和水嫩的感觉，就算演的很成功，观众们也只会评价，南齐的演技真好，而不是，南齐很适合主角的人设。
所以，都有柏知这种合适的人选了，他为什么还要勉强自己去演一个半大孩子？
难为自己还是难为观众？！
当然，南齐也没有想到，柏知不仅给自己送来了合适的演员，还自带一笔不小的投资。
齐轩提议，新公司的名字取自他们三个人，就叫做“轩杨柏知”，轩杨柏知有限责任公司。
看着，还挺言简意赅，知道这是齐轩，石杨和陶柏知的公司，但是，读起来实在是有点羞耻。
柏知看着一脸坏笑的齐轩，再看看同样忍笑的石杨，摊手，“我完全没问题，轩杨柏知的二位老总，你们好啊~”
宣扬自己？可以啊！
和柏知聊脸皮，真是太天真。
于是，南齐很快收到了柏知的同意参演，以及来自“轩杨柏知”的投资。
“带资进组，怎么样，不错吧~”电影的投资，不嫌钱多的，为了规避一些不懂事的投资者对剧组指手画脚，之前《罪灭》的投资主要出自南齐和新锐导演自己，现在柏知和一大笔投资进来，南齐都想给柏知举高高一下。
只是，看着柏知威胁感颇足的挑眉小动作，还是算了，南齐可以自己给自己举高高，以示庆祝。
虽然平时南齐在柏知面前，很少称赞或是肯定柏知，但背地里，南齐简直是柏知的迷哥一号，大写的柏吹，新锐导演作为南齐的朋友，也没有逃离南齐的安利大法。
可以说，虽然这是新锐导演第一次见柏知，但实际上，他已经从南齐那里，听过柏知不少事情了。
不过，和柏知第一次见面的新锐导演姓宋，没有南齐对柏知那么多的信任，他所知道的柏知，都停留在南齐的柏吹上面，所以，他有些犹豫，还是和柏知提了一下，这部戏对主演的要求。
“对比感，剧本最后需要男主前后，强烈的对比感，所以，柏知我们需要你的体型，有所改变。”宋导是喜欢把‘丑话说到前头’的人，他把后续的剧本给了柏知，然后，需要柏知在前期，更强壮一些，在后期，更消瘦一些。
导演的眼光都是很苛刻的，他觉得，柏知现在的体型还是太纤细了，镜头是很放大细节的，他需要一个很理想化，从眼神到外表，全部都是意气风发的少年形象。
“对了，我忘记和你说了，柏知是女孩子。”南齐听宋导已经在和柏知说，他想让柏知多练一下手臂和肩膀，最好手臂曲起的时候，能有一些充满张力的弧度，赶紧跑过来解释一下。
因为男女的生理激素不同，女性比男性更难练出肌肉，南齐一听宋导需要柏知有一定的肌肉线条，立刻跑过来，把自己好像一直忘提的事情说一下。
宋导的单眼皮都撑成卡姿兰大眼睛了，“女？”
南齐嘚啵嘚啵这么多，还给宋导看过柏知在《仙劫缘》的片段，就是忘记告诉他，柏知不是男孩子了。
宋导成功的被柏知的外表所欺骗，尤其柏知这种半大的孩子，正是雌雄莫辩偏中性的时候，他哪里想到，南齐找来一个这么合适角色的少年，是个女孩子？
柏知不太理解宋导受到冲击的恍惚，她捏了捏手臂，想了一下刚才宋导的话，摇了摇头，“到时候用特写镜头吧，我能让手臂微微有些肌肉线条，但是，肩肌和背肌就可能没什么办法了。”
增肌并不是简单的事情，柏知被凌娅和姐姐们投喂了这么多年，都没有变胖，可想而知，增加体重再练成肌肉有多难，她只能尽力，在电影开拍前，让自己的身形不再那么纤细，露出手臂的时候，能绷出一些肌肉线条。
宋导恍恍惚惚的点头，然后举手，“那后期，我需要一种病痨鬼一样的纤细苍白，最好是反差很明显，类似暴瘦的那种效果。”被毒瘾折磨的主角，怎么可能还是体态匀称健康，突兀的骨节，清晰的锁骨，这才是他要的效果。
也就是说，这部戏，需要柏知先增肌，变得不要那么纤细，然后，再暴瘦，符合后期人物形象。
这个，比考验演技还有点难，体型这东西不是说变就变，尤其是柏知这种正在长身体的年纪，比成年人还要难改变体型。
拍戏的时候，并不限于时间线的前后，宋导让柏知自己判断，是先增肌简单，还是先暴瘦简单，来根据体型拍。
“顺着时间线来拍吧，我回去想想增肌的办法。”不知道其他演员是不是这样，柏知上一部戏，要变成小光头，现在这部戏，要先增肌后暴瘦。
南齐皱着眉毛，觉得这有些难为柏知，但是，他也知道这是为了剧本效果，自己也经历过类似的事情，为了更好的贴近角色形象，颓废上两三个月变成痴肥大胖子，然后再辛苦减回来，但自己吃苦没问题，放在柏知身上，就有点舍不得了。
“没事，我挺喜欢这个剧本的。”柏知看南齐纠结的表情，就乐了，出声安慰了一下大南齐，翻完剧本，和大南齐宋导讨论了几个问题，问清楚具体开拍进组的时间，就回家想办法增肌了。
她刚结束完中考，拍戏的事情也和凌娅和陶岸陶汀说了。
只不过，妈妈和姐姐们万万没想到，千躲万躲的肌肉，还是来了。
压抑着内心旋转跳跃，挥着小手绢嘚瑟的自己，柏知痛心疾首的和家人讨论，如何在短时间之内，让自己增加一些肌肉。
凌娅手里的花瓶，掉到了沙发上，陶岸和陶汀拿着的坚果，也没抓稳掉到了地上，三个人对视一眼，深呼吸，让柏知先把剧本拿来，让她们看一下。
当年柏知可是差一点，就跑偏成光头壮汉，在她们的努力之下，只变成了小光头。
没想到，现在又来了一个有增肌要求的剧本。
好在看完之后，凌娅和陶岸陶汀松口气，这只是让柏知增加一些肌肉线条，不用变成壮汉，现在很多健身的女孩子，都有着很好看的马甲线和手臂线条，和壮汉不是一个概念就好。
“增肌的事情，全部交给我们，柏知你带着梭梭出门转转吧！”凌娅和陶岸陶汀实在太了解柏知，如果让柏知自己来定增肌计划，她肯定会找一些国外成年男性短期增肌速成的方法，还是让她们来找一下，女性手臂和腹部肌肉线条的训练教程，比较靠谱。
在柏知的审美观问题上，凌娅和陶岸陶汀时刻保持警惕，分分钟把可能跑偏的柏知拽回来。
摊手投降，柏知捞过梭梭，举着小黑猫出门找皮皮。
等回来的时候，迎接柏知的，就是来自凌娅和陶岸陶汀很专业的增肌计划了。
陶汀还画了几个阶段性的目标分析图，从柏知现在过于纤细单薄的体型开始，增加手臂和腹部的力量，慢慢的有所改变，再配合一些衣服的辅助，能让身形更贴近于运动款的男孩子。
毕竟，这个年纪的男孩子，也都是在抽条长个子，大部分都不会太过强壮。
相应的饭菜，也由凌娅和陶岸写出，高蛋白，低脂肪，碳水适量，增肌三分靠练七分靠吃，增肌的大工程，凌娅和陶岸完成的很好。
至于三分练，就是让柏知除了每天出去有氧运动，在家里多增加无氧的增肌，以求达到合适且恰到好处的肌肉线条。
仔细看了看现状和理想图，柏知还是明智的咽下，这个肌肉效果，感觉没有什么差别，和自己想的不太一样的话，海豹式鼓掌，先配合再说。
不过，拍掌一时爽，增肌火葬场，柏知很快就知道，被鸡胸肉和蛋白支配的恐惧了。
第五十一章
柏知之前错误的认为, 增肌，等于增重。
但是, 她现在终于知道, 为什么体育比赛里面，有部分用体重为量级的项目, 赛前的运动员增重或减重都那么困难了。
增肌的难度, 是增重的次方倍。
柏知算是吃不胖的体质，运动量大, 也很喜欢吃东西，凌娅和两个姐姐在厨房里做点什么吃的, 出来就顺手投喂给柏知了, 自从有了柏知, 再也不会有饭做多了，吃不完的苦恼。
平时吃了薯片，喝个可乐, 大冬天抱个冰淇淋桶吃的开心，这些事情没少做。
但是, 这是增肌前。
增肌后，凌娅和陶岸陶汀满脑子都是蛋白质、脂肪和碳水以及卡路里，去配合柏知的运动量, 再调整饭菜类别。
虽然说，鸡胸肉、鱼肉和鸡蛋这些高蛋白的食物，可以换着来，但总体来说, 都是低盐少油的。
柏知吃两天可以，一天三顿连着吃几周，就要崩溃的掀桌了。
她想吃炸鸡腿，她想喝健力宝，她还想吃班戟。
可惜，在凌娅和陶岸陶汀的控制之下，她也就只能想想了。
以前，凌娅还会在家里泡一些甜甜的茶，红枣、桂圆、枸杞和葡萄干，再加一点点茶叶和冰糖，现在也被换成高冷的荷叶茶，让柏知经常抱着杯子泪唧唧，想吃红烧肉想喝汽水。
但是，既然答应宋导的事情，就一定要做到，柏知再怎么泪唧唧，也老老实实的按照凌娅她们做的饭吃掉，生无可恋归生无可恋，但是，增肌效果还是不错的。
陶汀经常画素描，很清楚男生和女生，身形上最大的区别在于肩背部分，女生的肩骨窄，颈部和背部的肌肉线条不明显，胸部丰满，男生的肩骨宽厚，颈部和肌肉的线条练出来之后，就是传统意义上的倒三角体型。
柏知属于四肢纤细，腰跨很窄的体型，好在年纪小不用束胸，肩膀也比一般女生要平，穿衣服能撑起来。
而且，体型不够衣服来凑，陶岸陶汀帮柏知把她需要用的戏服全部加工一边，该加厚的地方加厚，不影响外观的前提之下，让柏知的身形更贴近大男生。
在增肌和戏服修改的双重效果叠加之下，柏知还是如期达到了宋导的要求。
但是，很快，主角就知道，母亲为什么这么反对自己了，他早逝的父亲，就是一个缉毒警察，可惜，因公牺牲，连墓都不知道在哪里，他总算知道，为什么母亲每次都会带着泪光的反对自己，她再也承受不起，至亲的人从事这么危险的职业。
主角因为母亲的悲伤而暂时退让，可是，事情到这里，才展开。
他的父亲是在卧底过程之中，为了掩护队友暴露身份，被暴打至死，毒贩们一直在寻找主角父亲，手里的一份名单，这里面，就是记录了毒贩之中，警方的卧底情况。
可是，随着主角父亲的死亡，名单失踪，毒贩们求而不得，只是一直都没有放弃，寻找着和主角父亲相关的信息。
他们，找到了正在读高中的男主。
出于寻找名单线索和恶意报复的心理，毒贩们抓住了男主，百般折磨，甚至，给他注射了过量的毒品。
对于一个心怀梦想和正义感的年轻人，沾染毒品，是比杀了他还要狠毒的手段，这些毒贩，要从男主的精神到生命，一点一点的摧毁。
男主被过量的毒品注射，几次差点当场毙命，最后，奄奄一息基本上没有什么生命体征的时候，就被毒贩们随手扔了出去。
可是，男主并没有当场死亡，多种类型的毒品在他的身体里吞噬着健康的细胞，抢占着地盘的时候，意外达到平衡，让他，变成了一个移动的毒品活体。
也就是说，这个时候，男主不仅自己沾有毒瘾，他的血液、皮肤都能产生毒品的效果。
男主的身体被毒品慢慢改造，变得人不人鬼不鬼，层层包裹之后，他不敢回家，却又无处可去，只能躲在离家不远的地方，却被自己的母亲找到，忍住泪带回了家。
母亲并不知道，儿子为什么变成这样，但是，看着儿子推拒自己，不敢让她靠近的动作，以及绷带缝隙露出的苍白皮肤，和乌青色的血管，她已经猜出来，这又是和毒贩有关。
先是丈夫，后是儿子，这个女人对毒贩们恨之入骨，最后，她答应了儿子，配合他的复仇计划。
剧本到此为止，在柏知确定参演之前，南齐也不能把全部剧本传给柏知，但是，这些也足够了，柏知愿意试一试。
在答复南齐之前，她找了一下齐轩和石杨。
要么一起坑齐总和石总，要么被齐总和石总坑，这么几年，柏知和齐轩石杨的关系愈发紧密，三个人抱团合作，小到情人节的玫瑰批发，到感恩节的苹果销售，大到一些公司的股份投资，项目的出资抽成，被柏知财迷属性感染，齐轩和石杨也从不嫌生意小，于是，什么都敢掺一手的三位，堪称“商界小蝗虫”~
现在有个电影，柏知觉得，自己这个主演的片酬没有那么虚高，直接压垮剧组正常的投入周转，那么，投资是有利可图的。
齐轩石杨比柏知大三四岁，现在也是翩翩少年郎，和齐总石总经常出席一些酒会。
商界和娱乐圈是不分家的，他们也经常见一些明星，让齐总和石总最为欣慰的是，托柏知的福，齐轩和石杨没有沾染富二代圈一些同龄人的恶习，夜晚飙车或是勾搭小明星嫩模，在他们眼里，只有购入名车的保值率，以及这位小明星的商业效益很差，没什么事业前途这种想法。
再富的家底，也禁不住败家子折腾，不是每一个成功人士，都像齐总和石总这样，有着齐轩石杨这样，不仅不坑爹，还显露出很好的投资天赋的儿子，经常有其他老总，特意跑来向齐总和石总讨教‘教子有方’的秘诀，两位只是笑笑敷衍过去，眼里的得意挡都挡不住。
那当然，自家两个儿子，十岁多一点，就能坑他们了，手段和眼力早就练出来了，想让这些外界的诱惑从齐轩石杨手里拿钱，没有可能的！
对此，两位老总也是大力支持着柏知和自家孩子的合作，让这三个孩子多去试试，经常相处彼此学习。
所以，一想到投资电影，柏知就来找她的小伙伴们了。
齐轩和石杨对投资电影，尤其是投资柏知出演的电影，有着天然的好感，不要忘记，他们的第一桶金，就是从《仙劫缘》的票房大卖赚来的。
三个人碰头一合计，觉得《罪灭》这部戏，可能没有《仙劫缘》的票房回报高，但是，投入却没有《仙劫缘》那么大，而且，主演是柏知，不会闹什么幺蛾子让剧组承担过多的不必要支出，他们肯定是有的赚的。
“柏知以后肯定还会演别的戏，要不然，我们成立一个公司，专门来投资电影。”齐轩和石杨也看过《仙劫缘》，这种好电影二刷三刷都很正常，年纪增长之后，再来看这部电影，他们也要承认，柏知的演技，是惊艳的。
有这样的小伙伴在身边，只要投资和剧组都正常，水平在线，按照柏知挑剧本的标准，跟着柏知投资肯定是不会赔本。
以前出演《仙劫缘》的时候，柏知能担任男二，是因为角色的特殊形象，也算是运气好遇到了这么复杂的角色，要不然，只能和其他童星一样，出演一些简单的角色。
现在，柏知的身量和相貌都摆脱了稚嫩，能挑战的角色也更多了，其实，影视圈对这种不满二十岁的少年形象，缺口很大，要不然，也不会让很多三十多岁的演员，来演二十岁的角色。
所以，很多投资者都不理解，为什么南齐不来演《罪灭》的男主，二十六岁演个高中生，很正常啊。
但南齐还是很清醒的，再好的演技，也学不来真正的少年那种青涩和水嫩的感觉，就算演的很成功，观众们也只会评价，南齐的演技真好，而不是，南齐很适合主角的人设。
所以，都有柏知这种合适的人选了，他为什么还要勉强自己去演一个半大孩子？
难为自己还是难为观众？！
当然，南齐也没有想到，柏知不仅给自己送来了合适的演员，还自带一笔不小的投资。
齐轩提议，新公司的名字取自他们三个人，就叫做“轩杨柏知”，轩杨柏知有限责任公司。
看着，还挺言简意赅，知道这是齐轩，石杨和陶柏知的公司，但是，读起来实在是有点羞耻。
柏知看着一脸坏笑的齐轩，再看看同样忍笑的石杨，摊手，“我完全没问题，轩杨柏知的二位老总，你们好啊~”
宣扬自己？可以啊！
和柏知聊脸皮，真是太天真。
于是，南齐很快收到了柏知的同意参演，以及来自“轩杨柏知”的投资。
“带资进组，怎么样，不错吧~”电影的投资，不嫌钱多的，为了规避一些不懂事的投资者对剧组指手画脚，之前《罪灭》的投资主要出自南齐和新锐导演自己，现在柏知和一大笔投资进来，南齐都想给柏知举高高一下。
只是，看着柏知威胁感颇足的挑眉小动作，还是算了，南齐可以自己给自己举高高，以示庆祝。
虽然平时南齐在柏知面前，很少称赞或是肯定柏知，但背地里，南齐简直是柏知的迷哥一号，大写的柏吹，新锐导演作为南齐的朋友，也没有逃离南齐的安利大法。
可以说，虽然这是新锐导演第一次见柏知，但实际上，他已经从南齐那里，听过柏知不少事情了。
不过，和柏知第一次见面的新锐导演姓宋，没有南齐对柏知那么多的信任，他所知道的柏知，都停留在南齐的柏吹上面，所以，他有些犹豫，还是和柏知提了一下，这部戏对主演的要求。
“对比感，剧本最后需要男主前后，强烈的对比感，所以，柏知我们需要你的体型，有所改变。”宋导是喜欢把‘丑话说到前头’的人，他把后续的剧本给了柏知，然后，需要柏知在前期，更强壮一些，在后期，更消瘦一些。
导演的眼光都是很苛刻的，他觉得，柏知现在的体型还是太纤细了，镜头是很放大细节的，他需要一个很理想化，从眼神到外表，全部都是意气风发的少年形象。
“对了，我忘记和你说了，柏知是女孩子。”南齐听宋导已经在和柏知说，他想让柏知多练一下手臂和肩膀，最好手臂曲起的时候，能有一些充满张力的弧度，赶紧跑过来解释一下。
因为男女的生理激素不同，女性比男性更难练出肌肉，南齐一听宋导需要柏知有一定的肌肉线条，立刻跑过来，把自己好像一直忘提的事情说一下。
宋导的单眼皮都撑成卡姿兰大眼睛了，“女？”
南齐嘚啵嘚啵这么多，还给宋导看过柏知在《仙劫缘》的片段，就是忘记告诉他，柏知不是男孩子了。
宋导成功的被柏知的外表所欺骗，尤其柏知这种半大的孩子，正是雌雄莫辩偏中性的时候，他哪里想到，南齐找来一个这么合适角色的少年，是个女孩子？
柏知不太理解宋导受到冲击的恍惚，她捏了捏手臂，想了一下刚才宋导的话，摇了摇头，“到时候用特写镜头吧，我能让手臂微微有些肌肉线条，但是，肩肌和背肌就可能没什么办法了。”
增肌并不是简单的事情，柏知被凌娅和姐姐们投喂了这么多年，都没有变胖，可想而知，增加体重再练成肌肉有多难，她只能尽力，在电影开拍前，让自己的身形不再那么纤细，露出手臂的时候，能绷出一些肌肉线条。
宋导恍恍惚惚的点头，然后举手，“那后期，我需要一种病痨鬼一样的纤细苍白，最好是反差很明显，类似暴瘦的那种效果。”被毒瘾折磨的主角，怎么可能还是体态匀称健康，突兀的骨节，清晰的锁骨，这才是他要的效果。
也就是说，这部戏，需要柏知先增肌，变得不要那么纤细，然后，再暴瘦，符合后期人物形象。
这个，比考验演技还有点难，体型这东西不是说变就变，尤其是柏知这种正在长身体的年纪，比成年人还要难改变体型。
拍戏的时候，并不限于时间线的前后，宋导让柏知自己判断，是先增肌简单，还是先暴瘦简单，来根据体型拍。
“顺着时间线来拍吧，我回去想想增肌的办法。”不知道其他演员是不是这样，柏知上一部戏，要变成小光头，现在这部戏，要先增肌后暴瘦。
南齐皱着眉毛，觉得这有些难为柏知，但是，他也知道这是为了剧本效果，自己也经历过类似的事情，为了更好的贴近角色形象，颓废上两三个月变成痴肥大胖子，然后再辛苦减回来，但自己吃苦没问题，放在柏知身上，就有点舍不得了。
“没事，我挺喜欢这个剧本的。”柏知看南齐纠结的表情，就乐了，出声安慰了一下大南齐，翻完剧本，和大南齐宋导讨论了几个问题，问清楚具体开拍进组的时间，就回家想办法增肌了。
她刚结束完中考，拍戏的事情也和凌娅和陶岸陶汀说了。
只不过，妈妈和姐姐们万万没想到，千躲万躲的肌肉，还是来了。
压抑着内心旋转跳跃，挥着小手绢嘚瑟的自己，柏知痛心疾首的和家人讨论，如何在短时间之内，让自己增加一些肌肉。
凌娅手里的花瓶，掉到了沙发上，陶岸和陶汀拿着的坚果，也没抓稳掉到了地上，三个人对视一眼，深呼吸，让柏知先把剧本拿来，让她们看一下。
当年柏知可是差一点，就跑偏成光头壮汉，在她们的努力之下，只变成了小光头。
没想到，现在又来了一个有增肌要求的剧本。
好在看完之后，凌娅和陶岸陶汀松口气，这只是让柏知增加一些肌肉线条，不用变成壮汉，现在很多健身的女孩子，都有着很好看的马甲线和手臂线条，和壮汉不是一个概念就好。
“增肌的事情，全部交给我们，柏知你带着梭梭出门转转吧！”凌娅和陶岸陶汀实在太了解柏知，如果让柏知自己来定增肌计划，她肯定会找一些国外成年男性短期增肌速成的方法，还是让她们来找一下，女性手臂和腹部肌肉线条的训练教程，比较靠谱。
在柏知的审美观问题上，凌娅和陶岸陶汀时刻保持警惕，分分钟把可能跑偏的柏知拽回来。
摊手投降，柏知捞过梭梭，举着小黑猫出门找皮皮。
等回来的时候，迎接柏知的，就是来自凌娅和陶岸陶汀很专业的增肌计划了。
陶汀还画了几个阶段性的目标分析图，从柏知现在过于纤细单薄的体型开始，增加手臂和腹部的力量，慢慢的有所改变，再配合一些衣服的辅助，能让身形更贴近于运动款的男孩子。
毕竟，这个年纪的男孩子，也都是在抽条长个子，大部分都不会太过强壮。
相应的饭菜，也由凌娅和陶岸写出，高蛋白，低脂肪，碳水适量，增肌三分靠练七分靠吃，增肌的大工程，凌娅和陶岸完成的很好。
至于三分练，就是让柏知除了每天出去有氧运动，在家里多增加无氧的增肌，以求达到合适且恰到好处的肌肉线条。
仔细看了看现状和理想图，柏知还是明智的咽下，这个肌肉效果，感觉没有什么差别，和自己想的不太一样的话，海豹式鼓掌，先配合再说。
不过，拍掌一时爽，增肌火葬场，柏知很快就知道，被鸡胸肉和蛋白支配的恐惧了。
第五十一章
柏知之前错误的认为, 增肌，等于增重。
但是, 她现在终于知道, 为什么体育比赛里面，有部分用体重为量级的项目, 赛前的运动员增重或减重都那么困难了。
增肌的难度, 是增重的次方倍。
柏知算是吃不胖的体质，运动量大, 也很喜欢吃东西，凌娅和两个姐姐在厨房里做点什么吃的, 出来就顺手投喂给柏知了, 自从有了柏知, 再也不会有饭做多了，吃不完的苦恼。
平时吃了薯片，喝个可乐, 大冬天抱个冰淇淋桶吃的开心，这些事情没少做。
但是, 这是增肌前。
增肌后，凌娅和陶岸陶汀满脑子都是蛋白质、脂肪和碳水以及卡路里，去配合柏知的运动量, 再调整饭菜类别。
虽然说，鸡胸肉、鱼肉和鸡蛋这些高蛋白的食物，可以换着来，但总体来说, 都是低盐少油的。
柏知吃两天可以，一天三顿连着吃几周，就要崩溃的掀桌了。
她想吃炸鸡腿，她想喝健力宝，她还想吃班戟。
可惜，在凌娅和陶岸陶汀的控制之下，她也就只能想想了。
以前，凌娅还会在家里泡一些甜甜的茶，红枣、桂圆、枸杞和葡萄干，再加一点点茶叶和冰糖，现在也被换成高冷的荷叶茶，让柏知经常抱着杯子泪唧唧，想吃红烧肉想喝汽水。
但是，既然答应宋导的事情，就一定要做到，柏知再怎么泪唧唧，也老老实实的按照凌娅她们做的饭吃掉，生无可恋归生无可恋，但是，增肌效果还是不错的。
陶汀经常画素描，很清楚男生和女生，身形上最大的区别在于肩背部分，女生的肩骨窄，颈部和背部的肌肉线条不明显，胸部丰满，男生的肩骨宽厚，颈部和肌肉的线条练出来之后，就是传统意义上的倒三角体型。
柏知属于四肢纤细，腰跨很窄的体型，好在年纪小不用束胸，肩膀也比一般女生要平，穿衣服能撑起来。
而且，体型不够衣服来凑，陶岸陶汀帮柏知把她需要用的戏服全部加工一边，该加厚的地方加厚，不影响外观的前提之下，让柏知的身形更贴近大男生。
在增肌和戏服修改的双重效果叠加之下，柏知还是如期达到了宋导的要求。