这样一来，时间也迟了不少，但是大家还是要洗澡做饭吃晚餐的。
领队带着男生们去换了食物，然后大家继续做晚餐，这一晚上，气氛格外融洽，因为一个伙伴差点走丢了，让大家觉得能够再次聚在一起不容易。
“这个时候我们应该开香槟庆祝的，可惜这儿没有香槟。”
“是啊，多么难忘的一天。”
“对索菲来说最难忘了。”
“哈哈，确实是如此，那样的经历，谁都会觉得十分难忘的。”
阿尔伯特这一组没有找到多少东西，所以也没有换来很多事物，大家每个人都贡献了一点自己的食物给两个人，孙静言做的几个野菜也分了一些过去，两个应该成员才算是没有饿肚子了。
大家在一起，虽然才认识一个星期，但是日夜相处让大家的关系突飞猛进。
这样的集体也让人觉得十分温暖。
到了晚上睡前总结的时候，领队给了大家很高的评价：“大家的勇敢和热情，我已经见识到了，谢谢大家今天的挺身而出，找回了我们的索菲，我们的好姑娘。这次，我给每个出去帮忙寻找的人都加分，而来自中国的三位成员，将获得更高的分数，因为他们找到了索菲，将她安全带了回来，他们居功至伟。”
大家都鼓掌欢呼，显然满意这样的处理，而索菲更是跑到孙静言的身边，又拥抱了她一下，孙静言回应了，老外都挺喜欢用拥抱来表达自己的热情的。
这一天有惊无险的度过了，大家也是十分开心。
到了第十天的晚上的时候，领队在展示点评完以后，说：“我们的夏令营活动，到现在为止，已经进行了一半了，这些天，大家都表现的很不错，适应良好，接下来我们还有远足、参加当地人的婚礼、还有去他们的陶罐作坊体验等活动，很多内容需要完成。不过，我还有一个非常重要的事情要告诉大家。”
说到这儿，领队顿了顿，所有的人都提起了一颗心，不会有什么其他的任务吧？
作者有话要说： 谢谢大家，么么哒~
☆、新鲜的花样
领队见大家露出惊恐的表情, 顿时有一种恶作剧成功的快意, 笑着说：“大家不用担心，对于你们来说，这是一个好消息。相信这些天，大家已经习惯了自己准备食物了, 但是从明天开始，你们不用自己去森林中寻找换食物的东西了，因为我们的营地将有一位会做东南亚厨师来到这里, 为大家准备每天的食物。”
这个消息一宣布, 大家一片寂静, 过了好一会儿，大家才开始欢呼鼓掌。
很显然，大家在听到这个消息的时候，都有些没有反应过来，有些不敢相信, 竟然还有这样的好事。
领队显然很满意大家的反应, 过惯了苦日子的大家，估计还有些不敢相信，竟然还有这样的好事吧？
可是确实是有这样的好事。
受够了“虐待”的大家，还有些不敢相信会有这样的好事，托尼直接跳起来问：“请问，为什么会这样？难道还有别的任务要交给我们去做？”
大家听了，马上转向看向领队，迫切的想要听到他的回答。
托尼的猜测很有道理, 如果不是因为有了新的任务，也不会提供这么好的条件了。
这夏令营已经过去了一半的时间了，大家都已经能够自理更生了，所以不是因为他们表现的不好，所以派个厨师来，而是因为自己寻找东西换食物这件事，已经影响到了大家做任务的进度了，所以要将这个事情简化掉。
这儿的人都是聪明人，当然知道没有那么便宜的事情了。
领队说：“确实是有一些新的任务，我刚刚说了，大家还有许多新的活动需要参加。此次夏令营的设置便是如此，没有提前告诉你们，也是防止你们为了偷懒，不那么勤劳地去寻找东西，换取食物了。”
大家齐齐翻白眼，所以就不告诉他们后期会有人给他们做饭？害得他们还以为自己这二十天都要这么度过呢？
领队见气氛有些尴尬，忍不住说：“你们不是应该很高兴吗？至少以后你们不用自己去做饭了啊！”
大家的厨艺有多糟糕，领队这些天也算是见识到了，做出来的食物也多是勉强入口而已。
于是，大家呵呵笑了笑，有人做饭确实是比以前好些了，可是不知道还有什么更加繁重的任务在等着大家呢。
其实说是任务，也不是什么十分严肃的事情，在接下来的十天里，每天都会有不同的活动内容，大家确实是没有时间去准备自己的食物了。
说完关于吃饭的事情，接下来自然还是要说到任务的事情了。
领队布置任务的时候，说：“以后每天的任务安排，我都会在贴出来的表格中写出来，大家可以根据任务的行程，来进行自己的准备工作。”
在将行程贴出来之前，领队给大家介绍了一下活动的安排，大家大致心里有了一个数了。
接下来的差不多十天左右的时间里，大家有许多事情要做，但是中间也有空闲的时间。当然如果能够提前完成自己的任务，剩下的空闲的时间也就是自己的了。
在接下来的几天里，不仅有安排远足徒步、海边沙滩运动赛等活动，还有参与到当地人的生活中取得活动等等，另外，还有就是大家十分期待的美食交流会了。
在这后面十天里，大家恐怕也没有多少空闲的时间了。
如此详实丰富的活动，还真是让大家觉得十分期待呢。
“啊，我真希望美食交流会可以早点到来，那样我就可以吃到很多静做的美食了。”娜塔莉亚十分期待的说。
伊丽娜说：“那不好说，到时候大家都想要多吃一些，能够抢到的就不多了。”
这确实是一个问题，娜塔莉亚立马转向孙静言，跟她说：“静，等到美食交流会的时候，你多做一些食物好不好？我觉得你做的食物，我可以吃很多很多呢！”
孙静言说：“嗯，如果可以，我会尽量多做一些的。”美食交流会是组织方会提供食材，供大家选择，大家根据自己国家最有特色的食物选取食材，做出来以后供大家品尝分享，如果能够在做的过程中，讲讲这道美食的历史和故事之类的，还有为什么当地的人会喜欢，就更好了。
娜塔莉亚见孙静言这么说，立马开心的抱住她，亲了一口说：“静，你真是太好了。”
孙静言说：“那是，我一直都是这么好的人。”
说起大家最不期待的食物，大概是英国的食物了，他们大概只会做炸土豆和鱼吧，这是他们最经典的搭配了。
说起来，西方好些国家的食物都有不少相似之处，所以想要做出有自己特色的美食不容易。与之相反的是，孙静言可以选择的太多了，反而有些纠结了。
这真是旱的旱死，涝的涝死了。
不过美食交流会也不是近在眼前，大家的第一个活动项目，就是远足。
远足似乎跟文化交流关系不大，但是远足是一个团队活动，大家在一起的时候，就要互相帮助，互相照顾，而且每个国家的人，对自然的亲近感以及在野外的生存技能都有些不同，所以大家也可以交流一下。
说到底，文化交流，重点还是交流，只有出现了交流，才有文化的碰撞的可能，才有互相了解和学习的可能。
骤然换了活动的内容，大家还有些不习惯，一大早起来以后，大家依旧啃着面包，不知道厨师什么时候过来。
这个时候，领队带了一箱压缩饼干和罐头之类的过来，放在桌子上。
“诸位，请注意，我们今天的活动内容是远足，所以今天不会回到营地吃午餐，因此我们的午餐就在这儿了。而做饭的厨师，你们要等到晚上才能够尝到他的手艺了。”领队宣布说。
大家忍不住哀嚎一声，本期待中午就可以吃上好吃的午餐了，没想到午餐竟然是罐头和压缩饼干，好吃的还要等到晚上。
就像是一根吊在眼前的胡萝卜，突然又挪远了一些，好像是只有半天的时间，可是还是觉得难接受啊！
“好了，诸位，不管如何，美食你们终究会吃到的，所以不要着急，现在请你们尽快准备起来，我给你们半个小时的时间，尽快将自己装备完毕。每个人拿两个压缩饼干和一盒罐头，并且尽可能多的带上水，我们的远足活动，将会持续一天。”
这样的活动，肯定是十分累人的，所以水和食物，以及补充能量的东西，都要带好了，还有身上的装备，衣服裤子鞋子帽子之类的，防晒和防蚊虫都要做好。
大家也来不及抱怨了，赶紧回房间准备东西，换上运动装备，往身上抹了防晒的，又涂了驱蚊虫的药，身上还要带一些，半路还要补充的。
然后大家也用自己有的可以带水的容器去装饮用水，水是比食物还重要的存在。
装好水，在餐厅里拿了压缩饼干和罐头，然后去底下的空地上集合。
这个时候虽然还是一大早，可是阳光已经十分热烈了。
大家飞快地在空地上集合完毕以后，领队在确认每个人都带了足够的水和食物以后，就带着大家出发了。
虽然平时每天有不少时间在户外活动，也是在森林中活动，但是这是第一次要在森林中走很远的路程。
领队没有带地图之类的，他就带了指南针，方便寻找和辨别方向。
出发以后，大家还有说有笑的，就像是去春游一样。
蔡家康走过来，塞给孙静言一个士力架：“如果饿了，可以用来补充体力的。只是可能会因为天气太热，巧克力会软化。”
孙静言接过来问：“你自己有吗？”
蔡家康拍了拍自己的包，说：“你放心好了，肯定有的，只是我带的吃得也剩的不多了，静言，这些天真是很谢谢你了，如果不是有你，我的零食早就吃完了。”
孙静言当初就没想到要带一些零食，因为出来参加夏令营，谁也没有想到吃得会那么艰难啊，不过孙静言从来没有这样庆幸，自己又做饭这个技能。
“嗯，没事，你给徐述之了没？”孙静言问。
徐述之是男生，比自己更加需要士力架吧？
蔡家康撇撇嘴，说：“当然给了啦，不给他怎么可能。”
虽然有些不情愿，但是这些天的相处，也让蔡家康对徐述之十分敬佩和感激，相对于不成熟的自己，徐述之真是显得要成熟多了，厉害多了，也让他明白，原来作为一个男生，还有那么多的成长和进步的空间，不是像自己这样就可以的。
徐述之的成熟和睿智，不是催熟的，是自己成长起来的，显得敦厚坚实，更让同龄人会觉得相形见绌。
孙静言说：“谢谢你啊，这个时候，这种可是战略性资源啊！”
蔡家康说：“别客气，咱们什么关系？”
徐述之闻声而来：“什么关系啊？”
蔡家康说：“还能什么关系，当然是朋友的关系咯！”看到徐述之虎视眈眈的样子，将孙静言视为他的人，蔡家康就觉得十分不满，这家伙真是太霸道了，难道还不许孙静言有几个异性朋友吗？
徐述之见蔡家康没有挑衅的意思，就放心了，反正就是不许别人打孙静言的主意。
大家跟着领队在森林里穿行，开始的时候大家都显得很轻松，等到时间久了，体力的差距就显露出来了，先是日本女生宫泽美穗开始觉得累了，有些跟不上队伍的感觉，不久以后，蔡家康也觉得自己有些跟不上了。
“大概是你平时锻炼太少了吧？天天待在家里，也有许多不好的地方的，你看你现在这样，就很明显了，除了交流能力得不到锻炼，身体也虚了不少。”见蔡家康已经开始有些跟不上了，孙静言忍不住絮絮叨叨地说了他。
“静言，你怎么还能够坚持那么久啊？你看上去还是很轻松的样子。”蔡家康觉得难以置信，自己作为男生，体力竟然比不上一个女生。
孙静言说：“因为我平时都坚持锻炼啊，所以体力还是挺好的。”
每天早晨的晨练，让孙静言觉得确实是对自己的身体帮助很大，上辈子因为胃癌去世，在病床上的时光十分痛苦，她深刻地体会到了，只有身体是自己的这个真理，所以这一辈子，一直是坚持锻炼，科学规律饮食，以确保自己的身体能够一直保持健康的状态。
“你锻炼了多久了？”蔡家康喘着气问。
孙静言轻松地跨过一条小河，说：“四五年了，除了一些特殊的情况，比如生病之类的，每天都起来锻炼。”
“你真厉害啊！”蔡家康赞叹说。
孙静言说：“其实我觉得还好了，当这个事情成为生活中的一个习惯以后，就轻松多了，我每天都在同一个时间点醒来，如果不起床，不出去动一动，自己也觉得十分不习惯呢！”
任何事情，刚开始的时候，总是觉得十分困难的，如果真的上了道了，习惯了以后，就没有那么困难了，习惯是个可怕的东西，但是也是个有着极大的助益的东西，主要是看是好习惯还是坏习惯了。
在蔡家康之后，还有其他的人也感觉到累了，所以领队让大家先停下来休息。
“领队，请问我们还要走多远的距离啊？”有人问。
领队拿出表来看了看，他的手表不仅与计时的，似乎还有计算距离和重量之类的功能，所以他很快就说：“我们出发已经两个小时了，走了十多公里了，今天的计划是，翻越前面那座山，然后绕行回到营地，计划的距离大概是七十多公里。”
距离听上去不是很远，但是大家前进都是在在茂密的热带雨林中，不平坦甚至不存在的道路，都会拖延大家前进的速度。
前面两个小时能够走十多公里，也是因为这一段路没有多困难，不少还是当地人走的路，所以并不很难，后面翻山越岭的时候，才是大家需要更加注意的时候。
听完领队的话，许多人都举得简直是走不下去了，还不如直接打道回府算了。
但是这样的活动是不能够不参加，或者是中途退出的，除非你有什么很特殊的情况，比如生病或者受伤之类的。
领队带着男生们去换了食物，然后大家继续做晚餐，这一晚上，气氛格外融洽，因为一个伙伴差点走丢了，让大家觉得能够再次聚在一起不容易。
“这个时候我们应该开香槟庆祝的，可惜这儿没有香槟。”
“是啊，多么难忘的一天。”
“对索菲来说最难忘了。”
“哈哈，确实是如此，那样的经历，谁都会觉得十分难忘的。”
阿尔伯特这一组没有找到多少东西，所以也没有换来很多事物，大家每个人都贡献了一点自己的食物给两个人，孙静言做的几个野菜也分了一些过去，两个应该成员才算是没有饿肚子了。
大家在一起，虽然才认识一个星期，但是日夜相处让大家的关系突飞猛进。
这样的集体也让人觉得十分温暖。
到了晚上睡前总结的时候，领队给了大家很高的评价：“大家的勇敢和热情，我已经见识到了，谢谢大家今天的挺身而出，找回了我们的索菲，我们的好姑娘。这次，我给每个出去帮忙寻找的人都加分，而来自中国的三位成员，将获得更高的分数，因为他们找到了索菲，将她安全带了回来，他们居功至伟。”
大家都鼓掌欢呼，显然满意这样的处理，而索菲更是跑到孙静言的身边，又拥抱了她一下，孙静言回应了，老外都挺喜欢用拥抱来表达自己的热情的。
这一天有惊无险的度过了，大家也是十分开心。
到了第十天的晚上的时候，领队在展示点评完以后，说：“我们的夏令营活动，到现在为止，已经进行了一半了，这些天，大家都表现的很不错，适应良好，接下来我们还有远足、参加当地人的婚礼、还有去他们的陶罐作坊体验等活动，很多内容需要完成。不过，我还有一个非常重要的事情要告诉大家。”
说到这儿，领队顿了顿，所有的人都提起了一颗心，不会有什么其他的任务吧？
作者有话要说： 谢谢大家，么么哒~
☆、新鲜的花样
领队见大家露出惊恐的表情, 顿时有一种恶作剧成功的快意, 笑着说：“大家不用担心，对于你们来说，这是一个好消息。相信这些天，大家已经习惯了自己准备食物了, 但是从明天开始，你们不用自己去森林中寻找换食物的东西了，因为我们的营地将有一位会做东南亚厨师来到这里, 为大家准备每天的食物。”
这个消息一宣布, 大家一片寂静, 过了好一会儿，大家才开始欢呼鼓掌。
很显然，大家在听到这个消息的时候，都有些没有反应过来，有些不敢相信, 竟然还有这样的好事。
领队显然很满意大家的反应, 过惯了苦日子的大家，估计还有些不敢相信，竟然还有这样的好事吧？
可是确实是有这样的好事。
受够了“虐待”的大家，还有些不敢相信会有这样的好事，托尼直接跳起来问：“请问，为什么会这样？难道还有别的任务要交给我们去做？”
大家听了，马上转向看向领队，迫切的想要听到他的回答。
托尼的猜测很有道理, 如果不是因为有了新的任务，也不会提供这么好的条件了。
这夏令营已经过去了一半的时间了，大家都已经能够自理更生了，所以不是因为他们表现的不好，所以派个厨师来，而是因为自己寻找东西换食物这件事，已经影响到了大家做任务的进度了，所以要将这个事情简化掉。
这儿的人都是聪明人，当然知道没有那么便宜的事情了。
领队说：“确实是有一些新的任务，我刚刚说了，大家还有许多新的活动需要参加。此次夏令营的设置便是如此，没有提前告诉你们，也是防止你们为了偷懒，不那么勤劳地去寻找东西，换取食物了。”
大家齐齐翻白眼，所以就不告诉他们后期会有人给他们做饭？害得他们还以为自己这二十天都要这么度过呢？
领队见气氛有些尴尬，忍不住说：“你们不是应该很高兴吗？至少以后你们不用自己去做饭了啊！”
大家的厨艺有多糟糕，领队这些天也算是见识到了，做出来的食物也多是勉强入口而已。
于是，大家呵呵笑了笑，有人做饭确实是比以前好些了，可是不知道还有什么更加繁重的任务在等着大家呢。
其实说是任务，也不是什么十分严肃的事情，在接下来的十天里，每天都会有不同的活动内容，大家确实是没有时间去准备自己的食物了。
说完关于吃饭的事情，接下来自然还是要说到任务的事情了。
领队布置任务的时候，说：“以后每天的任务安排，我都会在贴出来的表格中写出来，大家可以根据任务的行程，来进行自己的准备工作。”
在将行程贴出来之前，领队给大家介绍了一下活动的安排，大家大致心里有了一个数了。
接下来的差不多十天左右的时间里，大家有许多事情要做，但是中间也有空闲的时间。当然如果能够提前完成自己的任务，剩下的空闲的时间也就是自己的了。
在接下来的几天里，不仅有安排远足徒步、海边沙滩运动赛等活动，还有参与到当地人的生活中取得活动等等，另外，还有就是大家十分期待的美食交流会了。
在这后面十天里，大家恐怕也没有多少空闲的时间了。
如此详实丰富的活动，还真是让大家觉得十分期待呢。
“啊，我真希望美食交流会可以早点到来，那样我就可以吃到很多静做的美食了。”娜塔莉亚十分期待的说。
伊丽娜说：“那不好说，到时候大家都想要多吃一些，能够抢到的就不多了。”
这确实是一个问题，娜塔莉亚立马转向孙静言，跟她说：“静，等到美食交流会的时候，你多做一些食物好不好？我觉得你做的食物，我可以吃很多很多呢！”
孙静言说：“嗯，如果可以，我会尽量多做一些的。”美食交流会是组织方会提供食材，供大家选择，大家根据自己国家最有特色的食物选取食材，做出来以后供大家品尝分享，如果能够在做的过程中，讲讲这道美食的历史和故事之类的，还有为什么当地的人会喜欢，就更好了。
娜塔莉亚见孙静言这么说，立马开心的抱住她，亲了一口说：“静，你真是太好了。”
孙静言说：“那是，我一直都是这么好的人。”
说起大家最不期待的食物，大概是英国的食物了，他们大概只会做炸土豆和鱼吧，这是他们最经典的搭配了。
说起来，西方好些国家的食物都有不少相似之处，所以想要做出有自己特色的美食不容易。与之相反的是，孙静言可以选择的太多了，反而有些纠结了。
这真是旱的旱死，涝的涝死了。
不过美食交流会也不是近在眼前，大家的第一个活动项目，就是远足。
远足似乎跟文化交流关系不大，但是远足是一个团队活动，大家在一起的时候，就要互相帮助，互相照顾，而且每个国家的人，对自然的亲近感以及在野外的生存技能都有些不同，所以大家也可以交流一下。
说到底，文化交流，重点还是交流，只有出现了交流，才有文化的碰撞的可能，才有互相了解和学习的可能。
骤然换了活动的内容，大家还有些不习惯，一大早起来以后，大家依旧啃着面包，不知道厨师什么时候过来。
这个时候，领队带了一箱压缩饼干和罐头之类的过来，放在桌子上。
“诸位，请注意，我们今天的活动内容是远足，所以今天不会回到营地吃午餐，因此我们的午餐就在这儿了。而做饭的厨师，你们要等到晚上才能够尝到他的手艺了。”领队宣布说。
大家忍不住哀嚎一声，本期待中午就可以吃上好吃的午餐了，没想到午餐竟然是罐头和压缩饼干，好吃的还要等到晚上。
就像是一根吊在眼前的胡萝卜，突然又挪远了一些，好像是只有半天的时间，可是还是觉得难接受啊！
“好了，诸位，不管如何，美食你们终究会吃到的，所以不要着急，现在请你们尽快准备起来，我给你们半个小时的时间，尽快将自己装备完毕。每个人拿两个压缩饼干和一盒罐头，并且尽可能多的带上水，我们的远足活动，将会持续一天。”
这样的活动，肯定是十分累人的，所以水和食物，以及补充能量的东西，都要带好了，还有身上的装备，衣服裤子鞋子帽子之类的，防晒和防蚊虫都要做好。
大家也来不及抱怨了，赶紧回房间准备东西，换上运动装备，往身上抹了防晒的，又涂了驱蚊虫的药，身上还要带一些，半路还要补充的。
然后大家也用自己有的可以带水的容器去装饮用水，水是比食物还重要的存在。
装好水，在餐厅里拿了压缩饼干和罐头，然后去底下的空地上集合。
这个时候虽然还是一大早，可是阳光已经十分热烈了。
大家飞快地在空地上集合完毕以后，领队在确认每个人都带了足够的水和食物以后，就带着大家出发了。
虽然平时每天有不少时间在户外活动，也是在森林中活动，但是这是第一次要在森林中走很远的路程。
领队没有带地图之类的，他就带了指南针，方便寻找和辨别方向。
出发以后，大家还有说有笑的，就像是去春游一样。
蔡家康走过来，塞给孙静言一个士力架：“如果饿了，可以用来补充体力的。只是可能会因为天气太热，巧克力会软化。”
孙静言接过来问：“你自己有吗？”
蔡家康拍了拍自己的包，说：“你放心好了，肯定有的，只是我带的吃得也剩的不多了，静言，这些天真是很谢谢你了，如果不是有你，我的零食早就吃完了。”
孙静言当初就没想到要带一些零食，因为出来参加夏令营，谁也没有想到吃得会那么艰难啊，不过孙静言从来没有这样庆幸，自己又做饭这个技能。
“嗯，没事，你给徐述之了没？”孙静言问。
徐述之是男生，比自己更加需要士力架吧？
蔡家康撇撇嘴，说：“当然给了啦，不给他怎么可能。”
虽然有些不情愿，但是这些天的相处，也让蔡家康对徐述之十分敬佩和感激，相对于不成熟的自己，徐述之真是显得要成熟多了，厉害多了，也让他明白，原来作为一个男生，还有那么多的成长和进步的空间，不是像自己这样就可以的。
徐述之的成熟和睿智，不是催熟的，是自己成长起来的，显得敦厚坚实，更让同龄人会觉得相形见绌。
孙静言说：“谢谢你啊，这个时候，这种可是战略性资源啊！”
蔡家康说：“别客气，咱们什么关系？”
徐述之闻声而来：“什么关系啊？”
蔡家康说：“还能什么关系，当然是朋友的关系咯！”看到徐述之虎视眈眈的样子，将孙静言视为他的人，蔡家康就觉得十分不满，这家伙真是太霸道了，难道还不许孙静言有几个异性朋友吗？
徐述之见蔡家康没有挑衅的意思，就放心了，反正就是不许别人打孙静言的主意。
大家跟着领队在森林里穿行，开始的时候大家都显得很轻松，等到时间久了，体力的差距就显露出来了，先是日本女生宫泽美穗开始觉得累了，有些跟不上队伍的感觉，不久以后，蔡家康也觉得自己有些跟不上了。
“大概是你平时锻炼太少了吧？天天待在家里，也有许多不好的地方的，你看你现在这样，就很明显了，除了交流能力得不到锻炼，身体也虚了不少。”见蔡家康已经开始有些跟不上了，孙静言忍不住絮絮叨叨地说了他。
“静言，你怎么还能够坚持那么久啊？你看上去还是很轻松的样子。”蔡家康觉得难以置信，自己作为男生，体力竟然比不上一个女生。
孙静言说：“因为我平时都坚持锻炼啊，所以体力还是挺好的。”
每天早晨的晨练，让孙静言觉得确实是对自己的身体帮助很大，上辈子因为胃癌去世，在病床上的时光十分痛苦，她深刻地体会到了，只有身体是自己的这个真理，所以这一辈子，一直是坚持锻炼，科学规律饮食，以确保自己的身体能够一直保持健康的状态。
“你锻炼了多久了？”蔡家康喘着气问。
孙静言轻松地跨过一条小河，说：“四五年了，除了一些特殊的情况，比如生病之类的，每天都起来锻炼。”
“你真厉害啊！”蔡家康赞叹说。
孙静言说：“其实我觉得还好了，当这个事情成为生活中的一个习惯以后，就轻松多了，我每天都在同一个时间点醒来，如果不起床，不出去动一动，自己也觉得十分不习惯呢！”
任何事情，刚开始的时候，总是觉得十分困难的，如果真的上了道了，习惯了以后，就没有那么困难了，习惯是个可怕的东西，但是也是个有着极大的助益的东西，主要是看是好习惯还是坏习惯了。
在蔡家康之后，还有其他的人也感觉到累了，所以领队让大家先停下来休息。
“领队，请问我们还要走多远的距离啊？”有人问。
领队拿出表来看了看，他的手表不仅与计时的，似乎还有计算距离和重量之类的功能，所以他很快就说：“我们出发已经两个小时了，走了十多公里了，今天的计划是，翻越前面那座山，然后绕行回到营地，计划的距离大概是七十多公里。”
距离听上去不是很远，但是大家前进都是在在茂密的热带雨林中，不平坦甚至不存在的道路，都会拖延大家前进的速度。
前面两个小时能够走十多公里，也是因为这一段路没有多困难，不少还是当地人走的路，所以并不很难，后面翻山越岭的时候，才是大家需要更加注意的时候。
听完领队的话，许多人都举得简直是走不下去了，还不如直接打道回府算了。
但是这样的活动是不能够不参加，或者是中途退出的，除非你有什么很特殊的情况，比如生病或者受伤之类的。