云锦打开电脑，更新老板庞幼嘉的微博影响力报告——这份报告是春节前写的，用各种数据和截图来证明庞幼嘉的微博影响力，不过已经有十来个月没有更新了，云锦将这十来个月的信息纷纷更新进去。
这样的微博影响力报告，相当于网红的履历，网红的名片。
反正这份工作，到年底的时候也要做的，如今提前完成，说不定能派得上用场。
第92章
刘翠翠在面试了无数个发型师之后, 终于找到了两名合适的人选，将两人留在理发店里工作。
两人都是像云锦为刘翠翠建议的那样，年纪还小，刚进入理发这行没多久，只会照本宣科地剪头发。两名理发师这样的特质, 在很多理发店里都会是缺点, 但是在刘翠翠的理发店里却是优点, 刘翠翠想找的就是这样的理发师。
抖音带来的一波热度，如今已经降了下去，当初一波热度引来的客人, 不喜欢刘翠翠店里千篇一律的理发风格的，在尝试过一次之后就离开了；只想剪最普通的发型, 认为刘翠翠的店物有所值、物美价廉的, 都充值了一百块钱，办卡成为了回头客。
虽然抱着追热度的心态来尝试的客人，十个里面可能只会留下两三个，但因为前一段时间来尝试的客人总数很大，因此留下的两三成的回头客, 人数也十分可观。刘翠翠的店因此多出了许多新客, 再加上之前的老客, 装修不但没有影响店里的生意, 反而让店里的客人更多了。
而且大家都有从众心理，原先刘翠翠的理发店只有一扇小门、两扇小窗，马路上经过的行人看不到理发店里的情况, 只有老顾客才会定时来剪头发。但是现在两扇大大的落地窗，让马路上经过的行人可以将店里的情形看得清清楚楚，看到里面明亮崭新的装修，看到里面每个理发的位置都坐满，还有不少人都坐在休息区等待。
不少人心中都生出了同样的想法——这家理发店看起来还不错，下次剪头发可以来试试。
在这样的情况下，刘翠翠理发店里的生意当然越来越好。
云锦装修时预留的化妆和美甲的区域，如今也派上了用场。
按照刘翠翠原本的计划，她想招一个会化妆、会美甲，同时可以兼顾洗头的姑娘，但是现在，因为店里的生意太好，仅仅是洗头的工作，一个人都忙不过来，理发师还要兼顾洗头，更不可能让洗头的人兼顾化妆和美甲了。
因此刘翠翠是分开招聘的，化妆和美甲的姑娘只负责化妆和美甲，洗头的小伙子只负责洗头，除此之外店里的理发师也要在洗头的小伙子忙不过来的时候，去帮忙洗头。
多亏刘翠翠招聘时的定位准确，招聘的是理发师，不是高端的发型师，否则高端的发型师如果知道自己还要兼职洗头，还要兼职扫地倒垃圾，恐怕立刻就会撂挑子不干。
如今店里的化妆和美甲业务也蒸蒸日上，做美甲的人要少一些，化妆的人确实不少，很多年轻姑娘在店里洗完头、吹完头之后，都会顺便在店里化个妆。
云锦对刘翠翠说，“店里的化妆品用完之后，你就和我说，我帮你买。”
云锦如今有了“货比三家”的技能，轻轻松松地就能在淘宝上淘到性价比最高的东西。店里用的化妆品，云锦当然舍不得买昂贵的大牌，当然更不能买质量存在问题的三无产品，需要的是平价又质量好的高性价比化妆品，正好让云锦的技能有用武之地。
然而刘翠翠却摇头说不需要，“店里的化妆品还剩很多呢，几乎没怎么用过。”
刘翠翠的语气充满了惊奇和不解，“来店里化妆的姑娘，基本上都自己带化妆品，甚至化妆刷都要自己带。”
“既然整套化妆品都有，干嘛要来店里化妆呢？花这份冤枉钱干嘛？自己在家化妆不就行了？”
同样让刘翠翠费解的，还有现在店里不少来洗头吹头的顾客，甚至连洗发水都自带，“我知道她们是嫌店里的洗发水不够好，所以自己带洗发水的，但是……为什么不自己在家里洗头呢？”
以往刘翠翠的理发店的顾客，都是来剪头发的，来店里都是洗剪吹来一套。现在的新顾客里，有很大一部分并不剪头发，来店里就是洗+吹，正是这一部分顾客里，有不少人会自带洗发水。
刘翠翠以前没接触过这样的顾客，一时间还想不明白这些顾客的心理和需求，对云锦说道，“洗剪吹是十块钱，不剪头发，只是洗和吹，也是十块钱。”
“自己带着洗发水，来店里洗头发吹头发，这是图什么啊……这和自己在家里洗头，只差一点水费了，来店里还要花十块钱。”
如果这么做的人是云锦，刘翠翠一定会骂云锦浪费的，不过现在这么做的人是店里的顾客，都是往店里送钱的！
刘翠翠站的角度不一样，心态自然也不一样了！
刘翠翠想弄明白顾客是怎么想的，为的也是能更好地留住顾客，赚更多的钱！
云锦虽然自己很少去外面洗头，但身边经常去外面洗头，甚至几乎从不自己在家洗，每周去美发店里洗上三四次的年轻人大有人在。
云锦觉得这并不是一件很难理解的事情，对妈妈刘翠翠说道，“自己在家洗头太麻烦了，尤其是长头发的女生，在家里洗头，先用洗发水、再用护发素，然后还要擦干、吹干，如果是烫过的卷发，很多姑娘自己吹出来的造型也不够漂亮，一套流程下来脖子酸了、胳膊也酸了。”
“咱家的理发店便宜，洗吹只要十块钱，只要花十块钱，就可以舒舒服服地躺在椅子上，让洗头小哥用洗发水洗两遍、用护发素洗一遍发梢，还能按摩头皮片刻。洗头发的时候不用一直垂着头，被长长的头发坠得脖子酸，吹头发的时候也不用自己举着吹风机，胳膊酸手腕酸……关键是理发师吹出来的头发还更漂亮，直发更直，卷发更卷，内扣更显脸小，空气刘海还会帮忙用卷发棒卷好，省得自己手残，卷出来的空气刘海丑兮兮的，还隔三差五地被卷发棒烫一下额头……”
云锦说完这一通分析，顿时也不想自己洗头了！
她家里就开着理发店，她为什么要天天自己洗头？从来没去家里的理发店洗过一次？
云锦回想起自己家理发店曾经的模样，椅子都斑驳脱皮了，因为采光不好显得黑压压的，总让人怀疑看不清的黑暗角落是不是没有打扫干净……那样的理发店，别说其他客人了，云锦自己都不乐意去。
至于现在……云锦想到自己家理发店每天都有不少人坐着等待，叹了一口气，决定还是不要去添乱了。
听完云锦的一通分析，虽然刘翠翠还是无法发自内心地理解，现在的年轻人为什么不剪头发也要来理发店洗发和吹发，但刘翠翠牢牢地将云锦说的几个关键点记在了心中——头发洗干净、造型吹漂亮、价格要便宜。
只要能同时做到这三点，就不愁生意不好。
刘翠翠还听云锦说，要给她再买一款大牌的洗发水和护发素，每次给顾客洗头发之前，问上一句要不要用大牌的洗发水和护发素，只需要再添10块钱。
刘翠翠对此更加无法理解，洗一次头能用多少洗发水？短发一泵，长发两泵……多收十块钱竟然也有人愿意用？
但是既然云锦这么说了，刘翠翠还是相信的，毕竟从装修至今，云锦出的每一个主意都能让理发店赚更多的钱，刘翠翠相信这次也不例外。
刘翠翠大致计算了一番，这样一瓶洗发水用完，店里赚的钱足足是一瓶洗发水价格的好几倍！
刘翠翠心中感到一阵不可思议，这份钱赚得也太容易了吧？
云锦按照从网上搜到的矫正o型腿的视频教程，坚持训练了两周之后，系统的任务进度没有发生任何改变。
【当前体态评分：45/100。】
一分都没有上涨。
是网上的教程不对？还是网上的教程不适合她？还是体态训练的效果就是如此缓慢？
云锦每天练习地非常辛苦，明明是寒冷的冬日，但是云锦在瑜伽垫上做完训练之后，云锦的额头上都满是汗水。
为了以后完成任务后的反馈有东西可以写，云锦每天都穿着短裤，对着镜子拍一张照片。云锦的手指依次滑过手机相册里的照片，确实完全看不出来o型腿的问题有所改善，但她能看出来她的一双腿在逐渐变细！
她都把自己的腿累瘦了，o型腿竟然还是没有改善？
网上改善o型腿的视频教程不止一种，云锦换了一种练习，练习时丝毫不比之前的轻松。
然而云锦又练习了一个星期之后，系统上的评分依旧巍然不动。
【当前体态评分：45/100。】
云锦心中越来越焦急，如果一直按照这样的进度，体态训练的任务肯定是完不成了，到时候她就要被倒扣60积分！
网上能搜索到的信息和资料，云锦几乎全都浏览了一遍，之前跟着练习的两个视频，也是云锦精心挑选出来的，然而这样坚持了三周，依旧没有任何效果，云锦意识到不能再这样继续下去了。
想要完成体态训练的任务，仅仅靠她自己自学和练习，是不行的。
云锦在网上搜索比较了一番，在距离公寓五站地铁的地方，找到了一家口碑十分不错的运动康复中心，其中的体态训练，正是如今最热的项目。
当然，口碑好，意味着价格也好。
云锦叹了口气，她原本以为体态训练这个系统任务是她肯吃苦、能坚持，就能成功的，怎么到最后还是要从她的小口袋里掏钱！
第93章
云锦前往运动康复中心, 咨询体态训练这个项目，得知需要先进行评估，然后中心再根据评估结果，制定一对一的训练方案。
中心会大概预估出，训练需要多长的时间可以完成, 训练者可以按月缴费, 每个月月初缴纳当月的费用。
当然, 要先缴纳评估费用，才能开始评估。
锦将自己手机里的x光片照片给工作人员看，对工作人员说道, “我已经去医院拍过片子了，我的骨头没有发生弯曲。”
云锦以为运动康复中心的评估环节, 指的就是拍片子看骨骼, 然而工作人员告诉云锦并没有这么简单。
“拍x光片确实是我们进行评估的重要手段之一，但我们的评估绝对不仅仅是拍摄x光片。”
工作人员将中心的公开案例展示给云锦看，公开案例是取得当事人同意之后公开的，“您看这位李先生的案例，他是非常常见的高低肩。高低肩从外表看, 就是一个肩膀高一个肩膀低, 但是如果拍摄x光片的话, 高低肩的内在成因会有很多种——可能是脊柱c型弯、无旋转, 脊柱c型弯、向右旋转，脊柱c型弯、向左旋转，脊柱s型弯、无旋转, 脊柱s型弯、向右旋转，脊柱s型弯、向左旋转……”
“而且人体是一个整体，引起高低肩的原因是脊柱变形，但我们不能仅仅考虑脊柱变形，还要再结合骨盆、下肢状态和每个人的生活习惯……”
“在李先生的案例中，我们通过详细的问诊发现，李先生高低肩的起因，是一次严重的崴脚导致的——崴脚之后不敢负重、单侧稳定性差、发力减少、骨盆倾斜、脊柱倾斜，从而表现出来高低肩。”
“所以想要根本解决问题，并不像云女士您想象的那么简单。您有意识地去医院拍摄x光片，从内部寻找原因，观察自己的骨骼问题，这已经很好了，您的知识和行动力，已经超过了绝大多数想要改善体态的人。”
“但我们中心的评估，还要比您自己对自己的评估要更为完善、更为系统，我们会帮助您明确最主要的原因，找出关键点，从整体出发去调整。评估的手段包括x光片、详细的问诊、观察您的运动习惯和生活习惯，以及让您配合我们做出指定的姿势和动作……对您进行针对性的评估。”
“因为每个人的情况都不一样，即使都是脊柱侧弯、都是c型弯、同样的性别和年龄……但每个人的生活环境和习惯的不同，也会导致问题不同。每个人都是特异性的，明确自身问题，针对性的解决才是关键。”
工作人员又给云锦看了几个公开案例，云锦毫不犹豫地交了评估费用。
出乎云锦意料的是，评估竟然需要五天时间，云锦要连续五天晚上来运动康复中心进行评估，然后才能拿到结果。
想到180天的倒计时已经过去了21天，自己的进度依旧没有任何改变，云锦心中就止不住地着急，询问工作人员，“能不能更快一点啊？我挺着急的！”
工作人员并不赞同云锦的焦急，对云锦说道，“评估只是第一步，拿到准确、完整的评估结果，才能制定合理的训练计划，才能取得良好的训练效果。磨刀不误砍柴工，何况评估的五天时间一点都不长，您如果真的想要进行体态训练的话，应该要有少则三五个月，多则三五年的心理准备……”
工作人员的未竟之言是体态训练根本不差这么三五天，如果云锦连三五天都嫌时间长，以后漫长得多的训练，肯定坚持不下去。
云锦看出了工作人员对她的怀疑，但还是坚持道，“您能不能帮我和中心沟通一下，我的评估能不能尽量缩短时间，哪怕只缩短一天时间，对我来说都非常重要！”
“我在时间上可以尽量配合中心，我每天9点上班6点下班，工作时间之外我都可以在中心做评估。”
工作人员看到云锦坚持，不得不帮助云锦沟通了一番，然后告诉云锦，“我们尽量在三天内完成您的评估，但确实需要您在这三天内，能够保证每天晚上7点到10点，至少三个小时的时间在中心完成评估项目。”
云锦立刻点头，表示自己没有问题。
云锦每天下班之后，在便利店匆匆买点三明治之类的食物吃到肚子里，然后就直奔运动康复中心。
云锦再一次庆幸自己找到了刘卉这样可以信任的人帮忙发货，否则系统任务一个接着一个，都需要占用她大量的时间，她真的没办法保证自己有空发货。
三天之后，云锦拿到了自己的评估报告，以及根据评估报告制定出的训练计划。评估报告上显示云锦有骨盆前倾、o型腿和膝过伸这三种问题。
骨盆前倾和o型腿这两种，云锦都知道，而且云锦早就确定自己有o型腿的问题，同时也在怀疑自己有骨盆前倾的问题，因此云锦看到这两项，心中毫不惊讶。
但是膝过伸……这是什么？她怎么没有听说过？
云锦虽然不明白，但是不需要自己在网上自己搜索弄明白了，工作人员直接拿出图片，细致地为云锦解释。
云锦弄明白什么是膝过伸之后，工作人员又拿出了为云锦量身定做的训练计划，“骨盆前倾、膝过伸、o型腿，这三个问题不是独立的，而是彼此关联的。”
“所以我们要将这三个问题视为一个整体看待，同时解决。”
云锦仔细看了一遍训练计划……大部分都没有看懂。但是对云锦而言最关键的问题，云锦看懂了！这份训练计划的时间长达9个月！
云锦对工作人员提出了要求，“我需要一份5个月内可以完成的训练计划。”
工作人员瞪大了眼睛，大概是第一次听到有人提出这个要求，工作人员脸上的表情很是惊讶，“云女士，我们的训练计划都是多名有经验的康复训练医生共同制定的，其中的时长是有科学依据的……”
“而且您不必担心，您不需要一次性缴纳九个月的费用，我们的费用是以月为单位缴纳的。”
“我们还会随时根据您的训练进度，调整之后的训练计划。也就是说这份时长为9个月的计划，只是一个初步的计划，之后还会根据您个人的具体情况进行调整，可能8个月就能完成，也可能10个月才能完成。”
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这样的微博影响力报告，相当于网红的履历，网红的名片。
反正这份工作，到年底的时候也要做的，如今提前完成，说不定能派得上用场。
第92章
刘翠翠在面试了无数个发型师之后, 终于找到了两名合适的人选，将两人留在理发店里工作。
两人都是像云锦为刘翠翠建议的那样，年纪还小，刚进入理发这行没多久，只会照本宣科地剪头发。两名理发师这样的特质, 在很多理发店里都会是缺点, 但是在刘翠翠的理发店里却是优点, 刘翠翠想找的就是这样的理发师。
抖音带来的一波热度，如今已经降了下去，当初一波热度引来的客人, 不喜欢刘翠翠店里千篇一律的理发风格的，在尝试过一次之后就离开了；只想剪最普通的发型, 认为刘翠翠的店物有所值、物美价廉的, 都充值了一百块钱，办卡成为了回头客。
虽然抱着追热度的心态来尝试的客人，十个里面可能只会留下两三个，但因为前一段时间来尝试的客人总数很大，因此留下的两三成的回头客, 人数也十分可观。刘翠翠的店因此多出了许多新客, 再加上之前的老客, 装修不但没有影响店里的生意, 反而让店里的客人更多了。
而且大家都有从众心理，原先刘翠翠的理发店只有一扇小门、两扇小窗，马路上经过的行人看不到理发店里的情况, 只有老顾客才会定时来剪头发。但是现在两扇大大的落地窗，让马路上经过的行人可以将店里的情形看得清清楚楚，看到里面明亮崭新的装修，看到里面每个理发的位置都坐满，还有不少人都坐在休息区等待。
不少人心中都生出了同样的想法——这家理发店看起来还不错，下次剪头发可以来试试。
在这样的情况下，刘翠翠理发店里的生意当然越来越好。
云锦装修时预留的化妆和美甲的区域，如今也派上了用场。
按照刘翠翠原本的计划，她想招一个会化妆、会美甲，同时可以兼顾洗头的姑娘，但是现在，因为店里的生意太好，仅仅是洗头的工作，一个人都忙不过来，理发师还要兼顾洗头，更不可能让洗头的人兼顾化妆和美甲了。
因此刘翠翠是分开招聘的，化妆和美甲的姑娘只负责化妆和美甲，洗头的小伙子只负责洗头，除此之外店里的理发师也要在洗头的小伙子忙不过来的时候，去帮忙洗头。
多亏刘翠翠招聘时的定位准确，招聘的是理发师，不是高端的发型师，否则高端的发型师如果知道自己还要兼职洗头，还要兼职扫地倒垃圾，恐怕立刻就会撂挑子不干。
如今店里的化妆和美甲业务也蒸蒸日上，做美甲的人要少一些，化妆的人确实不少，很多年轻姑娘在店里洗完头、吹完头之后，都会顺便在店里化个妆。
云锦对刘翠翠说，“店里的化妆品用完之后，你就和我说，我帮你买。”
云锦如今有了“货比三家”的技能，轻轻松松地就能在淘宝上淘到性价比最高的东西。店里用的化妆品，云锦当然舍不得买昂贵的大牌，当然更不能买质量存在问题的三无产品，需要的是平价又质量好的高性价比化妆品，正好让云锦的技能有用武之地。
然而刘翠翠却摇头说不需要，“店里的化妆品还剩很多呢，几乎没怎么用过。”
刘翠翠的语气充满了惊奇和不解，“来店里化妆的姑娘，基本上都自己带化妆品，甚至化妆刷都要自己带。”
“既然整套化妆品都有，干嘛要来店里化妆呢？花这份冤枉钱干嘛？自己在家化妆不就行了？”
同样让刘翠翠费解的，还有现在店里不少来洗头吹头的顾客，甚至连洗发水都自带，“我知道她们是嫌店里的洗发水不够好，所以自己带洗发水的，但是……为什么不自己在家里洗头呢？”
以往刘翠翠的理发店的顾客，都是来剪头发的，来店里都是洗剪吹来一套。现在的新顾客里，有很大一部分并不剪头发，来店里就是洗+吹，正是这一部分顾客里，有不少人会自带洗发水。
刘翠翠以前没接触过这样的顾客，一时间还想不明白这些顾客的心理和需求，对云锦说道，“洗剪吹是十块钱，不剪头发，只是洗和吹，也是十块钱。”
“自己带着洗发水，来店里洗头发吹头发，这是图什么啊……这和自己在家里洗头，只差一点水费了，来店里还要花十块钱。”
如果这么做的人是云锦，刘翠翠一定会骂云锦浪费的，不过现在这么做的人是店里的顾客，都是往店里送钱的！
刘翠翠站的角度不一样，心态自然也不一样了！
刘翠翠想弄明白顾客是怎么想的，为的也是能更好地留住顾客，赚更多的钱！
云锦虽然自己很少去外面洗头，但身边经常去外面洗头，甚至几乎从不自己在家洗，每周去美发店里洗上三四次的年轻人大有人在。
云锦觉得这并不是一件很难理解的事情，对妈妈刘翠翠说道，“自己在家洗头太麻烦了，尤其是长头发的女生，在家里洗头，先用洗发水、再用护发素，然后还要擦干、吹干，如果是烫过的卷发，很多姑娘自己吹出来的造型也不够漂亮，一套流程下来脖子酸了、胳膊也酸了。”
“咱家的理发店便宜，洗吹只要十块钱，只要花十块钱，就可以舒舒服服地躺在椅子上，让洗头小哥用洗发水洗两遍、用护发素洗一遍发梢，还能按摩头皮片刻。洗头发的时候不用一直垂着头，被长长的头发坠得脖子酸，吹头发的时候也不用自己举着吹风机，胳膊酸手腕酸……关键是理发师吹出来的头发还更漂亮，直发更直，卷发更卷，内扣更显脸小，空气刘海还会帮忙用卷发棒卷好，省得自己手残，卷出来的空气刘海丑兮兮的，还隔三差五地被卷发棒烫一下额头……”
云锦说完这一通分析，顿时也不想自己洗头了！
她家里就开着理发店，她为什么要天天自己洗头？从来没去家里的理发店洗过一次？
云锦回想起自己家理发店曾经的模样，椅子都斑驳脱皮了，因为采光不好显得黑压压的，总让人怀疑看不清的黑暗角落是不是没有打扫干净……那样的理发店，别说其他客人了，云锦自己都不乐意去。
至于现在……云锦想到自己家理发店每天都有不少人坐着等待，叹了一口气，决定还是不要去添乱了。
听完云锦的一通分析，虽然刘翠翠还是无法发自内心地理解，现在的年轻人为什么不剪头发也要来理发店洗发和吹发，但刘翠翠牢牢地将云锦说的几个关键点记在了心中——头发洗干净、造型吹漂亮、价格要便宜。
只要能同时做到这三点，就不愁生意不好。
刘翠翠还听云锦说，要给她再买一款大牌的洗发水和护发素，每次给顾客洗头发之前，问上一句要不要用大牌的洗发水和护发素，只需要再添10块钱。
刘翠翠对此更加无法理解，洗一次头能用多少洗发水？短发一泵，长发两泵……多收十块钱竟然也有人愿意用？
但是既然云锦这么说了，刘翠翠还是相信的，毕竟从装修至今，云锦出的每一个主意都能让理发店赚更多的钱，刘翠翠相信这次也不例外。
刘翠翠大致计算了一番，这样一瓶洗发水用完，店里赚的钱足足是一瓶洗发水价格的好几倍！
刘翠翠心中感到一阵不可思议，这份钱赚得也太容易了吧？
云锦按照从网上搜到的矫正o型腿的视频教程，坚持训练了两周之后，系统的任务进度没有发生任何改变。
【当前体态评分：45/100。】
一分都没有上涨。
是网上的教程不对？还是网上的教程不适合她？还是体态训练的效果就是如此缓慢？
云锦每天练习地非常辛苦，明明是寒冷的冬日，但是云锦在瑜伽垫上做完训练之后，云锦的额头上都满是汗水。
为了以后完成任务后的反馈有东西可以写，云锦每天都穿着短裤，对着镜子拍一张照片。云锦的手指依次滑过手机相册里的照片，确实完全看不出来o型腿的问题有所改善，但她能看出来她的一双腿在逐渐变细！
她都把自己的腿累瘦了，o型腿竟然还是没有改善？
网上改善o型腿的视频教程不止一种，云锦换了一种练习，练习时丝毫不比之前的轻松。
然而云锦又练习了一个星期之后，系统上的评分依旧巍然不动。
【当前体态评分：45/100。】
云锦心中越来越焦急，如果一直按照这样的进度，体态训练的任务肯定是完不成了，到时候她就要被倒扣60积分！
网上能搜索到的信息和资料，云锦几乎全都浏览了一遍，之前跟着练习的两个视频，也是云锦精心挑选出来的，然而这样坚持了三周，依旧没有任何效果，云锦意识到不能再这样继续下去了。
想要完成体态训练的任务，仅仅靠她自己自学和练习，是不行的。
云锦在网上搜索比较了一番，在距离公寓五站地铁的地方，找到了一家口碑十分不错的运动康复中心，其中的体态训练，正是如今最热的项目。
当然，口碑好，意味着价格也好。
云锦叹了口气，她原本以为体态训练这个系统任务是她肯吃苦、能坚持，就能成功的，怎么到最后还是要从她的小口袋里掏钱！
第93章
云锦前往运动康复中心, 咨询体态训练这个项目，得知需要先进行评估，然后中心再根据评估结果，制定一对一的训练方案。
中心会大概预估出，训练需要多长的时间可以完成, 训练者可以按月缴费, 每个月月初缴纳当月的费用。
当然, 要先缴纳评估费用，才能开始评估。
锦将自己手机里的x光片照片给工作人员看，对工作人员说道, “我已经去医院拍过片子了，我的骨头没有发生弯曲。”
云锦以为运动康复中心的评估环节, 指的就是拍片子看骨骼, 然而工作人员告诉云锦并没有这么简单。
“拍x光片确实是我们进行评估的重要手段之一，但我们的评估绝对不仅仅是拍摄x光片。”
工作人员将中心的公开案例展示给云锦看，公开案例是取得当事人同意之后公开的，“您看这位李先生的案例，他是非常常见的高低肩。高低肩从外表看, 就是一个肩膀高一个肩膀低, 但是如果拍摄x光片的话, 高低肩的内在成因会有很多种——可能是脊柱c型弯、无旋转, 脊柱c型弯、向右旋转，脊柱c型弯、向左旋转，脊柱s型弯、无旋转, 脊柱s型弯、向右旋转，脊柱s型弯、向左旋转……”
“而且人体是一个整体，引起高低肩的原因是脊柱变形，但我们不能仅仅考虑脊柱变形，还要再结合骨盆、下肢状态和每个人的生活习惯……”
“在李先生的案例中，我们通过详细的问诊发现，李先生高低肩的起因，是一次严重的崴脚导致的——崴脚之后不敢负重、单侧稳定性差、发力减少、骨盆倾斜、脊柱倾斜，从而表现出来高低肩。”
“所以想要根本解决问题，并不像云女士您想象的那么简单。您有意识地去医院拍摄x光片，从内部寻找原因，观察自己的骨骼问题，这已经很好了，您的知识和行动力，已经超过了绝大多数想要改善体态的人。”
“但我们中心的评估，还要比您自己对自己的评估要更为完善、更为系统，我们会帮助您明确最主要的原因，找出关键点，从整体出发去调整。评估的手段包括x光片、详细的问诊、观察您的运动习惯和生活习惯，以及让您配合我们做出指定的姿势和动作……对您进行针对性的评估。”
“因为每个人的情况都不一样，即使都是脊柱侧弯、都是c型弯、同样的性别和年龄……但每个人的生活环境和习惯的不同，也会导致问题不同。每个人都是特异性的，明确自身问题，针对性的解决才是关键。”
工作人员又给云锦看了几个公开案例，云锦毫不犹豫地交了评估费用。
出乎云锦意料的是，评估竟然需要五天时间，云锦要连续五天晚上来运动康复中心进行评估，然后才能拿到结果。
想到180天的倒计时已经过去了21天，自己的进度依旧没有任何改变，云锦心中就止不住地着急，询问工作人员，“能不能更快一点啊？我挺着急的！”
工作人员并不赞同云锦的焦急，对云锦说道，“评估只是第一步，拿到准确、完整的评估结果，才能制定合理的训练计划，才能取得良好的训练效果。磨刀不误砍柴工，何况评估的五天时间一点都不长，您如果真的想要进行体态训练的话，应该要有少则三五个月，多则三五年的心理准备……”
工作人员的未竟之言是体态训练根本不差这么三五天，如果云锦连三五天都嫌时间长，以后漫长得多的训练，肯定坚持不下去。
云锦看出了工作人员对她的怀疑，但还是坚持道，“您能不能帮我和中心沟通一下，我的评估能不能尽量缩短时间，哪怕只缩短一天时间，对我来说都非常重要！”
“我在时间上可以尽量配合中心，我每天9点上班6点下班，工作时间之外我都可以在中心做评估。”
工作人员看到云锦坚持，不得不帮助云锦沟通了一番，然后告诉云锦，“我们尽量在三天内完成您的评估，但确实需要您在这三天内，能够保证每天晚上7点到10点，至少三个小时的时间在中心完成评估项目。”
云锦立刻点头，表示自己没有问题。
云锦每天下班之后，在便利店匆匆买点三明治之类的食物吃到肚子里，然后就直奔运动康复中心。
云锦再一次庆幸自己找到了刘卉这样可以信任的人帮忙发货，否则系统任务一个接着一个，都需要占用她大量的时间，她真的没办法保证自己有空发货。
三天之后，云锦拿到了自己的评估报告，以及根据评估报告制定出的训练计划。评估报告上显示云锦有骨盆前倾、o型腿和膝过伸这三种问题。
骨盆前倾和o型腿这两种，云锦都知道，而且云锦早就确定自己有o型腿的问题，同时也在怀疑自己有骨盆前倾的问题，因此云锦看到这两项，心中毫不惊讶。
但是膝过伸……这是什么？她怎么没有听说过？
云锦虽然不明白，但是不需要自己在网上自己搜索弄明白了，工作人员直接拿出图片，细致地为云锦解释。
云锦弄明白什么是膝过伸之后，工作人员又拿出了为云锦量身定做的训练计划，“骨盆前倾、膝过伸、o型腿，这三个问题不是独立的，而是彼此关联的。”
“所以我们要将这三个问题视为一个整体看待，同时解决。”
云锦仔细看了一遍训练计划……大部分都没有看懂。但是对云锦而言最关键的问题，云锦看懂了！这份训练计划的时间长达9个月！
云锦对工作人员提出了要求，“我需要一份5个月内可以完成的训练计划。”
工作人员瞪大了眼睛，大概是第一次听到有人提出这个要求，工作人员脸上的表情很是惊讶，“云女士，我们的训练计划都是多名有经验的康复训练医生共同制定的，其中的时长是有科学依据的……”
“而且您不必担心，您不需要一次性缴纳九个月的费用，我们的费用是以月为单位缴纳的。”
“我们还会随时根据您的训练进度，调整之后的训练计划。也就是说这份时长为9个月的计划，只是一个初步的计划，之后还会根据您个人的具体情况进行调整，可能8个月就能完成，也可能10个月才能完成。”
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