“对不起啊，我不是故意提到你的伤心事的。”看到徐天娇忽然很伤心的样子，我心里面很是歉疚，暗骂自己真是哪壶不开提哪壶，好好的干嘛问她了不了解武术这个问题，这下好了，惹得她想起了徐天萱，伤心难过了起来，真实罪过罪过啊！
不过同时我心里面也很是惊讶，徐天娇的姐姐徐天萱为什么会很了解武术？难道徐天萱是一个武术高手？
很有可能徐天萱是一个武术高手！因为一般很了解武术的人，手上的功夫也不会太差了，徐天娇那么厉害，徐天萱是徐天娇的姐姐又是曾经三中的老大，实力绝对差不到哪里去！
我的脑子里面胡思乱想着。
徐天娇摇了摇头，说道：“没事，不怪你，是我自己忽然就想到了我姐。其实我也不是难过只是一想到我姐，我就感觉自己特别的对不起我姐，她活着的时候我没能保护好她，她死了，到现在了我也没能帮她报了仇......”
然后徐天娇就扭头看着车窗外面不说话了，她的脸色很难看，眼睛里面有着复杂的神光，一会儿布满了悲伤一会儿又布满了冰冷的杀意，游离不定。
我叹了一口气轻轻拍了拍徐天娇的肩膀说道：“放心吧，很快你就能替你姐报仇了！等咱们干掉了龙虎门和太子帮，我会亲手把叶文龙送到你的面前，任你处置！”
我不知道怎么去安慰徐天娇，但是我知道她现在心里面最恨的人一定是叶文龙，她最想做的事一定是杀了叶文龙！
徐天娇把目光从窗外收回来看向了我，此刻，她的眼睛里面没有了悲伤也没有了冰冷的杀意，有的只是感激和温柔：“秦风，谢谢你，谢谢你帮我，让我有了杀死叶文龙给我姐报仇的机会！”
徐天娇看着我莞尔一笑，笑的是那么的可爱，那么的倾国倾城。
我也笑了起来：“谢什么谢啊！咱们两个现在是一条绳上的蚂蚱，我帮你也是帮我自己啊！”
我说这话不是为了安慰徐天娇，而是真话，我和徐天娇现在同坐在一条船上，一荣俱荣一损俱损，她要找叶文龙报仇，我的敌人里面也有叶文龙，叶文龙死了对我只有好处没有坏处，所以说到底，我不是在帮徐天娇而是再帮我自己。
徐天娇说，不管怎么样，还是要谢谢你的，要是没有你我也绝不可能有给我姐报仇的机会！我姐泉下有知，也一定会让我谢谢你的。
徐天娇这么说着，眼睛又红了起来，眼泪都在眼睛里面打转了，眼看着眼泪就要流下来了。
徐天娇的心情我不是不能理解，但是她这一会儿笑又一会儿哭的，真的是把我给弄得有些懵了。
我从衣服兜里面掏出卫生纸递给了徐天娇，我说你别哭啊，人死不能复生，你哭也没有用啊，你就算哭死你姐也活不过来了啊！
我这么一说徐天娇瞪了我一眼，然后就哭的更厉害了，泪水像是瓢泼大雨一样倾盆而下，把我的手都给打湿了。
我这才意识到自己说错了话，我真想抽自己一个大嘴巴子，你说我咋就这么不会说话呢？我嘴咋就那么贱呢！我这不是在徐天娇的伤疤上捅刀子吗？
我赶紧一边给徐天娇擦眼泪一边安慰她，说你别哭了，都是我的不对，是我说错话了，你要是生气就打我一顿吧。
好说歹说，终于算是把徐天娇给安慰的不哭了，这个时候我也要下公交车了。
我和徐天娇相约了明天早上八点在黄石公园大门口见面，然后我就下车了。
回到家里面我就开始饿了，饿得浑身一阵发虚，大于食欲，徐天娇说的果然没有错，休息了一段时间，我果然有了很大的食欲。
幸好晚上我妈给我留了饭菜，我一口气吃掉了三个馒头喝了三碗粥。
吃完饭，我回到房间衣服也没脱，直接倒在床上就睡着了，我实在是太累了，根本连脱衣服的力气都没有了。
第二天早上八点，我准时到了黄石公园，这次我是吃一堑长一智没敢再迟到。
我倒黄石公园的时候，徐天娇还没有到，我在黄石公园大门口等了大概有十几分钟的时间，徐天娇才来。
我假装生气的看着徐天娇说道：“说好的八点在黄石公园大门口见面，你怎么迟到了？”
昨天早上我迟到了，徐天娇对我大发了一顿脾气，还罚我多跑了十圈。今天早上她迟到了，我虽然不能罚她，但怎么样也得冲着她发点脾气吧，要不然我昨天岂不是太亏了？
结果徐天娇一句‘我是教练我有迟到的权利’就把我所有想要发飙的话都给噎回去了。
是啊，人家是教练，有迟到的权利，我还能说什么呢？
我说那好吧，那今天咱们训练什么，是不是还接着跑步？我跟你说，你今天就算是打死我我也跑不动了，昨天跑了一天，我现在腿疼的都快站不住了，走路都费劲。
徐天娇说，今天不跑步，今天做俯卧撑。我说怎么做？做多少个俯卧撑？
我绝对不会相信徐天娇只是简简单单让我做俯卧撑而已。
徐天娇说，五千个吧，一次做二百个，做二十五次就行了。当然不是单纯的做俯卧撑，做俯卧撑锻炼的就是你的臂力，你的手臂要负重才能起到事半功倍的效果。一会儿你做俯卧撑的时候，把这两袋铁砂绑在胳膊上。
经过了昨天八十公里跑的事情之后，我对于徐天娇让我做五千个俯卧撑的要求已经没有太大的震惊了。
她让我做我就做，我们在黄石公园里面找了一个偏僻无人的草坪，然后我就把铁砂绑在了胳膊上趴在地上开始做俯卧撑。
五千个俯卧撑，我整整做了一天，累的跟条死狗似的，其中的艰辛可想而知，比之昨天的八十公里长袍也是不匡多让。
五千个俯卧撑做完，我感觉我的胳膊都快断了。
第三天，徐天娇让我跳远，同样是负重跳远，在腿上绑了两袋铁砂，五千次的全力跳远，我又是跳了一天，累的又是跟条死狗似的。
第四天，徐天娇又让我跑八十公里....
如此周而复始，直到到了第十天早上，我已经重复了三次之前的练习，本来我以为第十天的早上徐天娇会让我接着长跑。
但是徐天娇没有让我长跑，而是让我打太极拳。
我很好奇徐天娇为什么忽然要我打太极拳，但是我也没有问她，因为我知道徐天娇让我打太极拳一定有她的道理。
在黄石公园里面找了一个僻静无人的地方，我就按照徐天娇的要求打起了太极拳。
这一打，我才发现我的太极拳不再是花架子了，我的拳头变得刚劲有力，马步也是扎的无比的沉稳，比之没有训练之前，那简直就是一个天上一个地下，简直可以用脱胎换骨这四个字来形容现在的我。
我打完一套太极拳一脸震惊的看着徐天娇，等待着她的解释。
徐天娇笑着看着我说道：“是不是发现自己变得比以前强大了很多？”
我点头说道：“是的，这是怎么回事？”
徐天娇说道：“这就是你这九天来训练的成果。”
“我只是训练了九天就变得这么厉害了？那我训练九十天得变得多厉害？”我心里面充满了期待。
只是九天的训练就让我脱胎换骨，如果按照这个方法训练九十天，我觉得我甚至可以打败南宫易！
徐天娇摇头说道：“我这个训练只有九天，再多就没什么大的效果了。”
听到徐天娇这话，我心里面有些失落和失望。没想到这种训练方法只有九天，唉，还真是可惜啊，要是能一直训练下去该多好啊！
一开始的时候，我是很讨厌这种训练的，因为实在是太折磨人了，繁重的训练带来的不仅是肉体上的劳累，更多的是精神上和意志力上的折磨，简直就如同身在地狱一样。
但是现在尝到了甜头，我忽然就喜欢上了这种训练方式，但这个时候徐天娇却告诉我这种训练最有效的周期时间只有九天，再多就没有太大的作用了，着实让我失望无比。
徐天娇说道：“这个训练方法只不过是一个药引子而已，能激发你身体里面的潜能，让你的体质在短时间内就可以得到一个很大的提升不过这种提升不会太多。要想真正的变得强大起来，还是要靠你自己，靠坚持不懈的努力！你不能妄想着靠着这么一种简单重复的训练就变得强大起来。你要知道贪多必失这个道理。”
徐天娇这么一说，我也是有些不好意思了起来，确实是我有些贪婪了。
我不好意思的挠了挠后脑勺说道：“我知道了，我一定会努力提升实力的，尽快让自己变得强大起来！”
徐天娇看着我满意一笑：“好了，我的任务也完成了，接下来就要靠你自己了。太极拳是一种很不错的功夫，柔中带刚，很适合你练。练好了，你绝对可以横扫一中甚至整个x县。我个人的建议是这个假期剩余的时间你除了平时的训练之外，着重精力把太极拳练好。如果你的天赋够高，够努力够勤奋，说不定开学的时候可以靠实力真正的打败路宽！”
不过同时我心里面也很是惊讶，徐天娇的姐姐徐天萱为什么会很了解武术？难道徐天萱是一个武术高手？
很有可能徐天萱是一个武术高手！因为一般很了解武术的人，手上的功夫也不会太差了，徐天娇那么厉害，徐天萱是徐天娇的姐姐又是曾经三中的老大，实力绝对差不到哪里去！
我的脑子里面胡思乱想着。
徐天娇摇了摇头，说道：“没事，不怪你，是我自己忽然就想到了我姐。其实我也不是难过只是一想到我姐，我就感觉自己特别的对不起我姐，她活着的时候我没能保护好她，她死了，到现在了我也没能帮她报了仇......”
然后徐天娇就扭头看着车窗外面不说话了，她的脸色很难看，眼睛里面有着复杂的神光，一会儿布满了悲伤一会儿又布满了冰冷的杀意，游离不定。
我叹了一口气轻轻拍了拍徐天娇的肩膀说道：“放心吧，很快你就能替你姐报仇了！等咱们干掉了龙虎门和太子帮，我会亲手把叶文龙送到你的面前，任你处置！”
我不知道怎么去安慰徐天娇，但是我知道她现在心里面最恨的人一定是叶文龙，她最想做的事一定是杀了叶文龙！
徐天娇把目光从窗外收回来看向了我，此刻，她的眼睛里面没有了悲伤也没有了冰冷的杀意，有的只是感激和温柔：“秦风，谢谢你，谢谢你帮我，让我有了杀死叶文龙给我姐报仇的机会！”
徐天娇看着我莞尔一笑，笑的是那么的可爱，那么的倾国倾城。
我也笑了起来：“谢什么谢啊！咱们两个现在是一条绳上的蚂蚱，我帮你也是帮我自己啊！”
我说这话不是为了安慰徐天娇，而是真话，我和徐天娇现在同坐在一条船上，一荣俱荣一损俱损，她要找叶文龙报仇，我的敌人里面也有叶文龙，叶文龙死了对我只有好处没有坏处，所以说到底，我不是在帮徐天娇而是再帮我自己。
徐天娇说，不管怎么样，还是要谢谢你的，要是没有你我也绝不可能有给我姐报仇的机会！我姐泉下有知，也一定会让我谢谢你的。
徐天娇这么说着，眼睛又红了起来，眼泪都在眼睛里面打转了，眼看着眼泪就要流下来了。
徐天娇的心情我不是不能理解，但是她这一会儿笑又一会儿哭的，真的是把我给弄得有些懵了。
我从衣服兜里面掏出卫生纸递给了徐天娇，我说你别哭啊，人死不能复生，你哭也没有用啊，你就算哭死你姐也活不过来了啊！
我这么一说徐天娇瞪了我一眼，然后就哭的更厉害了，泪水像是瓢泼大雨一样倾盆而下，把我的手都给打湿了。
我这才意识到自己说错了话，我真想抽自己一个大嘴巴子，你说我咋就这么不会说话呢？我嘴咋就那么贱呢！我这不是在徐天娇的伤疤上捅刀子吗？
我赶紧一边给徐天娇擦眼泪一边安慰她，说你别哭了，都是我的不对，是我说错话了，你要是生气就打我一顿吧。
好说歹说，终于算是把徐天娇给安慰的不哭了，这个时候我也要下公交车了。
我和徐天娇相约了明天早上八点在黄石公园大门口见面，然后我就下车了。
回到家里面我就开始饿了，饿得浑身一阵发虚，大于食欲，徐天娇说的果然没有错，休息了一段时间，我果然有了很大的食欲。
幸好晚上我妈给我留了饭菜，我一口气吃掉了三个馒头喝了三碗粥。
吃完饭，我回到房间衣服也没脱，直接倒在床上就睡着了，我实在是太累了，根本连脱衣服的力气都没有了。
第二天早上八点，我准时到了黄石公园，这次我是吃一堑长一智没敢再迟到。
我倒黄石公园的时候，徐天娇还没有到，我在黄石公园大门口等了大概有十几分钟的时间，徐天娇才来。
我假装生气的看着徐天娇说道：“说好的八点在黄石公园大门口见面，你怎么迟到了？”
昨天早上我迟到了，徐天娇对我大发了一顿脾气，还罚我多跑了十圈。今天早上她迟到了，我虽然不能罚她，但怎么样也得冲着她发点脾气吧，要不然我昨天岂不是太亏了？
结果徐天娇一句‘我是教练我有迟到的权利’就把我所有想要发飙的话都给噎回去了。
是啊，人家是教练，有迟到的权利，我还能说什么呢？
我说那好吧，那今天咱们训练什么，是不是还接着跑步？我跟你说，你今天就算是打死我我也跑不动了，昨天跑了一天，我现在腿疼的都快站不住了，走路都费劲。
徐天娇说，今天不跑步，今天做俯卧撑。我说怎么做？做多少个俯卧撑？
我绝对不会相信徐天娇只是简简单单让我做俯卧撑而已。
徐天娇说，五千个吧，一次做二百个，做二十五次就行了。当然不是单纯的做俯卧撑，做俯卧撑锻炼的就是你的臂力，你的手臂要负重才能起到事半功倍的效果。一会儿你做俯卧撑的时候，把这两袋铁砂绑在胳膊上。
经过了昨天八十公里跑的事情之后，我对于徐天娇让我做五千个俯卧撑的要求已经没有太大的震惊了。
她让我做我就做，我们在黄石公园里面找了一个偏僻无人的草坪，然后我就把铁砂绑在了胳膊上趴在地上开始做俯卧撑。
五千个俯卧撑，我整整做了一天，累的跟条死狗似的，其中的艰辛可想而知，比之昨天的八十公里长袍也是不匡多让。
五千个俯卧撑做完，我感觉我的胳膊都快断了。
第三天，徐天娇让我跳远，同样是负重跳远，在腿上绑了两袋铁砂，五千次的全力跳远，我又是跳了一天，累的又是跟条死狗似的。
第四天，徐天娇又让我跑八十公里....
如此周而复始，直到到了第十天早上，我已经重复了三次之前的练习，本来我以为第十天的早上徐天娇会让我接着长跑。
但是徐天娇没有让我长跑，而是让我打太极拳。
我很好奇徐天娇为什么忽然要我打太极拳，但是我也没有问她，因为我知道徐天娇让我打太极拳一定有她的道理。
在黄石公园里面找了一个僻静无人的地方，我就按照徐天娇的要求打起了太极拳。
这一打，我才发现我的太极拳不再是花架子了，我的拳头变得刚劲有力，马步也是扎的无比的沉稳，比之没有训练之前，那简直就是一个天上一个地下，简直可以用脱胎换骨这四个字来形容现在的我。
我打完一套太极拳一脸震惊的看着徐天娇，等待着她的解释。
徐天娇笑着看着我说道：“是不是发现自己变得比以前强大了很多？”
我点头说道：“是的，这是怎么回事？”
徐天娇说道：“这就是你这九天来训练的成果。”
“我只是训练了九天就变得这么厉害了？那我训练九十天得变得多厉害？”我心里面充满了期待。
只是九天的训练就让我脱胎换骨，如果按照这个方法训练九十天，我觉得我甚至可以打败南宫易！
徐天娇摇头说道：“我这个训练只有九天，再多就没什么大的效果了。”
听到徐天娇这话，我心里面有些失落和失望。没想到这种训练方法只有九天，唉，还真是可惜啊，要是能一直训练下去该多好啊！
一开始的时候，我是很讨厌这种训练的，因为实在是太折磨人了，繁重的训练带来的不仅是肉体上的劳累，更多的是精神上和意志力上的折磨，简直就如同身在地狱一样。
但是现在尝到了甜头，我忽然就喜欢上了这种训练方式，但这个时候徐天娇却告诉我这种训练最有效的周期时间只有九天，再多就没有太大的作用了，着实让我失望无比。
徐天娇说道：“这个训练方法只不过是一个药引子而已，能激发你身体里面的潜能，让你的体质在短时间内就可以得到一个很大的提升不过这种提升不会太多。要想真正的变得强大起来，还是要靠你自己，靠坚持不懈的努力！你不能妄想着靠着这么一种简单重复的训练就变得强大起来。你要知道贪多必失这个道理。”
徐天娇这么一说，我也是有些不好意思了起来，确实是我有些贪婪了。
我不好意思的挠了挠后脑勺说道：“我知道了，我一定会努力提升实力的，尽快让自己变得强大起来！”
徐天娇看着我满意一笑：“好了，我的任务也完成了，接下来就要靠你自己了。太极拳是一种很不错的功夫，柔中带刚，很适合你练。练好了，你绝对可以横扫一中甚至整个x县。我个人的建议是这个假期剩余的时间你除了平时的训练之外，着重精力把太极拳练好。如果你的天赋够高，够努力够勤奋，说不定开学的时候可以靠实力真正的打败路宽！”