“谢谢爷爷奶奶，我找个长椅坐一会就好了，休息好了就回去。”
“行，那你好好休息会，不行就叫物业。”
好说歹说劝走了热心邻居，江北心想以后锻炼不能在人多的地方，否则天天干呕，是谁都会觉得自己有问题。
“系统，我可能需要你抢救一下。”
“宿主这是因为长时间不锻炼，身体太虚导致的，建议宿主在锻炼前服用大补丸一颗。”
靠不早说。
“大补丸多少钱一颗？”
“一颗10000狗粮值。”
10000狗粮值？江北脑袋中冒出的第一个想法，就是系统看他富裕了，想法办割韭菜。他现在账户上也不过才24170狗粮值。
“宿主请放心，系统出品，童叟无欺，一颗大补丸够宿主维持一周的锻炼量。”
一听一颗管一周，江北心里舒服不少，毕竟他可是两天赚了五万狗粮值的男人，一万狗粮值虽然有点多，但还算能支付的起。
肉疼的购买一颗大补丸服用后，江北感觉一股暖流流向四肢百骸，浑身说不出的舒服。
尼玛，真舒服，以后要是有钱了多买两颗，磕着玩。
总算是缓过劲儿来，可能是大补丸的功效，江北觉得这早晨也不冷了，找了一处偏僻的草坪。
在草坪上站定，轻纳一气，按照一短三长的呼吸之法吞吐。双手虚抱丹田，左手下压，右手上扬，待两手距离达到极致，缓缓合拢，再以丹田为心，双臂画一大圆，如此反复。
不知几个周天过后，他的丹田升起一股暖流，并入大补丸的药力中，淬炼着他的经血。
江北突然沉浸在一种玄之又玄的状态中，直到手机闹铃响起，掏出手机一看，已经七点了。
爽！
一个小时的锻炼，江北只觉得神清气爽，困意全消，浑身说不出的舒服，这哪里是锻炼，这明明就是享受么。
心中暗暗决定，以后不管怎样，都要按时锻炼。不为了八块腹肌，也要为了这种感觉啊。
得意了一会儿，江北忽然闻到一股异味，用鼻子嗅了嗅，好像就是自己身上散出来的，抬起胳膊一看，胳膊表面附着这一层黑色稠状物。
尼玛，前世仙侠小说没少看，他知道这可能就是体内的杂质。
见四周没人，他松了一口气，甩起膀子就往苏公馆跑。
回到卧室，痛痛快快的洗了个澡，江北悲剧的发现，自己除了物业备好的一套睡衣，竟然没衣服穿了，可今天上课，总不能穿睡衣回学校吧。
那自己稳稳又成校园名人了，惊现睡衣哥？又或者打脸哥掀起睡衣狂潮？
“系统，你这商店卖衣服不？”
“请宿主对我保持必要的尊重。”
得，系统小脾气还上来了，商店没男士服装卖还牛皮？。
换上睡衣，江北一时间有些发愁，这咋办？
现在才早晨七点半，就算自己找物业帮忙，也要商场开门，否则人家上哪给你买衣服去。
直接把衣服扔到烘干洗衣机中，江北也是没办法了，烘干的衣服穿着皱巴巴的，先坚持到寝室再说。
穿着睡衣，江北瞪着拖鞋下楼了。
打开冰箱，食材备的整整齐齐。不过因为苏楠常出差的关系，大多蔬菜没那么新鲜，挑挑拣拣了一会儿。
江北还是决定做皮蛋瘦肉粥，这是一道粤盛的传统名菜，以切成小块的皮蛋和瘦肉为配料，配料常选用葱花和香油。
取了东北长粒米，纯净水，皮蛋，猪梅肉，姜片，小葱段，料酒，盐，胡椒粉，鸡粉。
待材料备齐后，江北右手拿起菜刀，开始处理材料。
刀工精湛，每个肉块切得都是相同大小。
腌制、控油……
江北更是一丝不苟，这一瞬间他仿若厨神附体，动作更是行云流水，仿若教科书般的标准姿势。
做皮蛋瘦肉粥有两个要点，一是蒸猪梅肉时要加葱姜盐了解，起到去腥、提香、增加底味的租用，二是猪梅肉蒸熟后要用手撕开，用刀切会有少许腥锈味，影响口感。
前前后后忙了约有一个小时。
关火，开锅。
锅盖掀开，香气四溢。
将皮蛋瘦肉盛出来，放到碗里，用餐巾擦拭碗边，粥旁放上一碟香菜。
什么叫色香味俱全？
这就叫色香味俱全。
明明分量也就够两个人喝的，但那粥上的色泽还是香气都让人惊叹。
皮蛋和米饭的香气混合在一起，葱花静静的漂浮在如凝脂一般的粥上，这才是厨神一般的技艺。
这不是光闻闻就勾起食欲，这是光看看就想吃，给自己盛了一碗，江北拿起勺子风卷残云吃了起来。
“这是我做的？”
一口吃进去，江北简直不敢相信这么好吃的东西竟然是自己做的，一口粥下去，唇齿留香，皮蛋咸咸的味道不断刺激着味蕾，每一口都温暖着食道，最后流向腹中。
不知不觉，江北一碗竟吃个精光。
连忙给自己再盛了一小口，刚想坐下来好好品尝一番，楼上传来啪嗒啪嗒的拖鞋声音。
江北转头看过去，目光跟着苏楠一起下了楼梯。
今天苏楠穿了一袭红色短裙，露出如同天鹅般的脖颈，栗色卷发随意的搭在肩上，本来就极为的她，脸上画着精致的妆容，一颗剔透的珍珠项链戴在脖子上，两条举世无双的美腿暴露在空气中。
红色短裙将她如凝脂般的皮肤衬托的更加白皙，好一个性感女王，看的江北忍不住咽了口水。
待苏楠将视线转过来，江北低头，装作不在意的模样道：“大明星都起这么早？”
“嗯，要你管。”白了江北一眼，明明是白眼却风情万千。
下一秒她就闻到了一股淡淡的香味，这香味令她食指大动，昨天回来她就睡了，为了保持身材她晚上不吃东西，早晨一醒来就闻到这么香的味道，突然感觉饿极了。
摸了摸小腹，美眸盯着餐桌上放着的皮蛋瘦肉粥。
“你做的？”
“嗯。”答应了一声，江北继续闷头吃，简直好吃哭了。
看着江北狼吞虎咽的模样，苏楠更饿了，玉拳紧握，这小子也不说请自己过去吃，没看自己还没吃早饭么？
“嗝”
毫无风度的打了个饱嗝，江北抽了张纸巾擦擦嘴角，就上楼换衣服去了。
等他穿着一身皱巴巴的衣服下来，看见苏楠还端着架势坐在沙发上，笑道：“我去上课了，桌子上的粥还不错，你可以尝尝。”
“行，那你好好休息会，不行就叫物业。”
好说歹说劝走了热心邻居，江北心想以后锻炼不能在人多的地方，否则天天干呕，是谁都会觉得自己有问题。
“系统，我可能需要你抢救一下。”
“宿主这是因为长时间不锻炼，身体太虚导致的，建议宿主在锻炼前服用大补丸一颗。”
靠不早说。
“大补丸多少钱一颗？”
“一颗10000狗粮值。”
10000狗粮值？江北脑袋中冒出的第一个想法，就是系统看他富裕了，想法办割韭菜。他现在账户上也不过才24170狗粮值。
“宿主请放心，系统出品，童叟无欺，一颗大补丸够宿主维持一周的锻炼量。”
一听一颗管一周，江北心里舒服不少，毕竟他可是两天赚了五万狗粮值的男人，一万狗粮值虽然有点多，但还算能支付的起。
肉疼的购买一颗大补丸服用后，江北感觉一股暖流流向四肢百骸，浑身说不出的舒服。
尼玛，真舒服，以后要是有钱了多买两颗，磕着玩。
总算是缓过劲儿来，可能是大补丸的功效，江北觉得这早晨也不冷了，找了一处偏僻的草坪。
在草坪上站定，轻纳一气，按照一短三长的呼吸之法吞吐。双手虚抱丹田，左手下压，右手上扬，待两手距离达到极致，缓缓合拢，再以丹田为心，双臂画一大圆，如此反复。
不知几个周天过后，他的丹田升起一股暖流，并入大补丸的药力中，淬炼着他的经血。
江北突然沉浸在一种玄之又玄的状态中，直到手机闹铃响起，掏出手机一看，已经七点了。
爽！
一个小时的锻炼，江北只觉得神清气爽，困意全消，浑身说不出的舒服，这哪里是锻炼，这明明就是享受么。
心中暗暗决定，以后不管怎样，都要按时锻炼。不为了八块腹肌，也要为了这种感觉啊。
得意了一会儿，江北忽然闻到一股异味，用鼻子嗅了嗅，好像就是自己身上散出来的，抬起胳膊一看，胳膊表面附着这一层黑色稠状物。
尼玛，前世仙侠小说没少看，他知道这可能就是体内的杂质。
见四周没人，他松了一口气，甩起膀子就往苏公馆跑。
回到卧室，痛痛快快的洗了个澡，江北悲剧的发现，自己除了物业备好的一套睡衣，竟然没衣服穿了，可今天上课，总不能穿睡衣回学校吧。
那自己稳稳又成校园名人了，惊现睡衣哥？又或者打脸哥掀起睡衣狂潮？
“系统，你这商店卖衣服不？”
“请宿主对我保持必要的尊重。”
得，系统小脾气还上来了，商店没男士服装卖还牛皮？。
换上睡衣，江北一时间有些发愁，这咋办？
现在才早晨七点半，就算自己找物业帮忙，也要商场开门，否则人家上哪给你买衣服去。
直接把衣服扔到烘干洗衣机中，江北也是没办法了，烘干的衣服穿着皱巴巴的，先坚持到寝室再说。
穿着睡衣，江北瞪着拖鞋下楼了。
打开冰箱，食材备的整整齐齐。不过因为苏楠常出差的关系，大多蔬菜没那么新鲜，挑挑拣拣了一会儿。
江北还是决定做皮蛋瘦肉粥，这是一道粤盛的传统名菜，以切成小块的皮蛋和瘦肉为配料，配料常选用葱花和香油。
取了东北长粒米，纯净水，皮蛋，猪梅肉，姜片，小葱段，料酒，盐，胡椒粉，鸡粉。
待材料备齐后，江北右手拿起菜刀，开始处理材料。
刀工精湛，每个肉块切得都是相同大小。
腌制、控油……
江北更是一丝不苟，这一瞬间他仿若厨神附体，动作更是行云流水，仿若教科书般的标准姿势。
做皮蛋瘦肉粥有两个要点，一是蒸猪梅肉时要加葱姜盐了解，起到去腥、提香、增加底味的租用，二是猪梅肉蒸熟后要用手撕开，用刀切会有少许腥锈味，影响口感。
前前后后忙了约有一个小时。
关火，开锅。
锅盖掀开，香气四溢。
将皮蛋瘦肉盛出来，放到碗里，用餐巾擦拭碗边，粥旁放上一碟香菜。
什么叫色香味俱全？
这就叫色香味俱全。
明明分量也就够两个人喝的，但那粥上的色泽还是香气都让人惊叹。
皮蛋和米饭的香气混合在一起，葱花静静的漂浮在如凝脂一般的粥上，这才是厨神一般的技艺。
这不是光闻闻就勾起食欲，这是光看看就想吃，给自己盛了一碗，江北拿起勺子风卷残云吃了起来。
“这是我做的？”
一口吃进去，江北简直不敢相信这么好吃的东西竟然是自己做的，一口粥下去，唇齿留香，皮蛋咸咸的味道不断刺激着味蕾，每一口都温暖着食道，最后流向腹中。
不知不觉，江北一碗竟吃个精光。
连忙给自己再盛了一小口，刚想坐下来好好品尝一番，楼上传来啪嗒啪嗒的拖鞋声音。
江北转头看过去，目光跟着苏楠一起下了楼梯。
今天苏楠穿了一袭红色短裙，露出如同天鹅般的脖颈，栗色卷发随意的搭在肩上，本来就极为的她，脸上画着精致的妆容，一颗剔透的珍珠项链戴在脖子上，两条举世无双的美腿暴露在空气中。
红色短裙将她如凝脂般的皮肤衬托的更加白皙，好一个性感女王，看的江北忍不住咽了口水。
待苏楠将视线转过来，江北低头，装作不在意的模样道：“大明星都起这么早？”
“嗯，要你管。”白了江北一眼，明明是白眼却风情万千。
下一秒她就闻到了一股淡淡的香味，这香味令她食指大动，昨天回来她就睡了，为了保持身材她晚上不吃东西，早晨一醒来就闻到这么香的味道，突然感觉饿极了。
摸了摸小腹，美眸盯着餐桌上放着的皮蛋瘦肉粥。
“你做的？”
“嗯。”答应了一声，江北继续闷头吃，简直好吃哭了。
看着江北狼吞虎咽的模样，苏楠更饿了，玉拳紧握，这小子也不说请自己过去吃，没看自己还没吃早饭么？
“嗝”
毫无风度的打了个饱嗝，江北抽了张纸巾擦擦嘴角，就上楼换衣服去了。
等他穿着一身皱巴巴的衣服下来，看见苏楠还端着架势坐在沙发上，笑道：“我去上课了，桌子上的粥还不错，你可以尝尝。”