刘明听了苦笑一声：
“这跟这帮人没什么关系。我主要是感觉到，这一年的时间，我的身体虽然变好了，身体素质也提高了，可实力却没提高多少啊。
如果不是前一阵子在卢家村跟卢老爷子的弟子们们切磋，多少找回一些状态，今天恐怕我就得栽在这儿。
阮清，我得想想办法了，不能再堕落下去。”
张阮清能够理解他的想法，作为一个曾经的兵王，没有一股不服输的狠劲是不行的。
张阮清说道：
“我倒是有些想法，想听听我的建议吗？”
“别卖关子了，赶紧说说看。”
“你现在的年纪，身体机能已经快进入衰退的阶段，即使你现在进行大运动量的强化训练，实力提高多少很难说，但一定会加剧你身体崩溃。
所以我的建议是，你可以在内家功法上面下点功夫。”
刘明再次苦笑道：
“我这个年纪，现在才开始修炼内功，是不是晚了。”
张阮清笑着摇摇头：
“是有些晚，但也不是。你现在修炼内功，确实晚点，很难成为一个武林高手。不过通过修炼内功，可以极大的激发你身体的潜能，并延缓你身体衰老的速度。
有的人即使从70岁才开始修炼内功也是有一定效果的。”
刘明默默的点了点头，他认为张阮清的建议是非常有道理的。
张阮清接着说道：
“慕容天极道长曾经教给我一个非常适合普通人强身健体延年益寿的内功心法。这套内功心法并不复杂，主要是靠打坐呼吸吐纳，再辅以一些动作。
而且这套内功心法天机门也做过测试。他们在门内选取了20位50岁左右的门人，其中有10个人修炼了这套内功。
每隔一年他们都会对这20人的身体机能进行检测，结果发现修炼这套内功心法的人，衰老的速度极慢，身体机能也要比其他人好得多。”
“那就麻烦你了。”
“咱哥俩别说什么麻烦不麻烦。你安排一下时间，后天，我就教你那套内功心法。”
两天之后，张阮清一大早上就起来了。当他下楼的时候发现刘明已经穿好了衣服，一脸期待的看着他。
张阮清直接就带他出了门，两人一起朝小区的湖边而走去。
“咱们这是去哪里啊？”
“稍安勿燥，马上就到。”话音刚落，出现在二人面前的，是一个占地面积三百多平，二层楼高的建筑。这个建筑距离人工湖的湖边距离也就三十多米。
当初这个建筑物业规划的时候原本是想在这里开一家饭店。人工湖边上景色优美，想来在这里开饭店，尤其是夏天在湖边喝着啤酒吃着烧烤绝对是一件很棒事情。
可后来他们才发现这是一厢情愿。即使你饭店口味再好，也不可能让客人天天来吃。而小区里的居民数量有限，这又是个全封闭的小区，小区外面的人也不可能进来吃饭，所以这个建筑从建成之日起就搁置在那里，平时给物业公司用来堆放一些杂物。
张阮清从滨海市回来，也想像慕容天极道长那样弄梅花桩，每天坚持练习。可是家里三层虽然有地方，但是摆上那么一大片桩子太影响观瞻。而且家里还有孩子，万一孩子乱跑爬上去摔到了那可就麻烦了。
张阮清现在每天早上都到湖边来练习暗器，湖边上的小石子都快让他给扔光了。他早就注意到了这个建筑，然后去找开发商打听，最终以1.2亿的价格拿下了这个建筑。
接下来他又对于这个建筑进行了重新的装修，外墙重新加了保温层，还加装了安防系统。这件事情是他交待让余妙妙去做的，对此刘明是一点都不知情。
二人来到房子的门前，张阮清用一个遥控器打开了门。房子的大门自动的向两侧打开，刘明顿时觉得眼前一亮。
这个建筑的屋顶经过了改造，全都是钢化的毛玻璃，阳光透过玻璃均匀的洒在屋子的每一个角落，既没有任何的死角，也不会太晒。房子的层高有五米多，显得十分宽敞。
大门的两侧是换衣间，往里面走，映入眼帘的是一个拳击台，这个拳击台是圆形的，直径大概有八米左右，拳击台的四周都是护栏，下面的地面上也铺着厚厚的橡胶。
再往里面走，是两块三十平方米左右的空地，在这空地之上，安装了两套梅花桩，都是八八六十四根。其中一套是入门级的，间距30厘米，距离地面高度也是30厘米。而另外一套就是高难度的了，距离地面的高度在80厘米到1.5米不等。
再往里面走，是一个五十多平的训练室，训练室的墙角还摆放着兵器架子，各种长短兵器摆放的很整齐。
在这训练室的旁边，是一个过道，这个过道的长度有将近30米，而在过道的另一端，还摆着两个箭靶。也就是说，如果张阮清他们愿意的话，还可以在这里喝喝茶，射射箭。
在房子的尽头，也是一个很大的空间，这里就是各种健身器械了。
在健身器械区，左右两侧都有楼梯，可以顺着楼梯来到二楼。而在二楼，这里有六间客房，一个大型的浴室，一个客厅，还有一间带餐厅的厨房，一个医务室。
而在二层的正中间位置，是一个冥想室，这个冥想室的面积有八十多平米。这里铺着竹木的地板，四周的墙壁都是竹子打造，屋子里还有很多绿色的的植物。整个屋里都飘散着竹木的清香。
张阮清把随身带着的一个档案袋交给了刘明。刘明打开之后，吃惊的发现，这竟然是一套房产证和两套钥匙。
刘明打开了房产证，发现这正是这套房子的产权证，而且令他感到吃惊的是，在房主一栏，赫然写着刘明和刘萌两个人的名字。
“老板，这......”
刘明难以置信，他简直被震惊的说不出话来，他非常清楚他们所居住的而这个小区的房价，就这样面积的一套房子，恐怕没有上亿根本买不下来。
这么贵的一套房子，张阮清就这么轻松的送出去了，哪有这么玩的。
“这跟这帮人没什么关系。我主要是感觉到，这一年的时间，我的身体虽然变好了，身体素质也提高了，可实力却没提高多少啊。
如果不是前一阵子在卢家村跟卢老爷子的弟子们们切磋，多少找回一些状态，今天恐怕我就得栽在这儿。
阮清，我得想想办法了，不能再堕落下去。”
张阮清能够理解他的想法，作为一个曾经的兵王，没有一股不服输的狠劲是不行的。
张阮清说道：
“我倒是有些想法，想听听我的建议吗？”
“别卖关子了，赶紧说说看。”
“你现在的年纪，身体机能已经快进入衰退的阶段，即使你现在进行大运动量的强化训练，实力提高多少很难说，但一定会加剧你身体崩溃。
所以我的建议是，你可以在内家功法上面下点功夫。”
刘明再次苦笑道：
“我这个年纪，现在才开始修炼内功，是不是晚了。”
张阮清笑着摇摇头：
“是有些晚，但也不是。你现在修炼内功，确实晚点，很难成为一个武林高手。不过通过修炼内功，可以极大的激发你身体的潜能，并延缓你身体衰老的速度。
有的人即使从70岁才开始修炼内功也是有一定效果的。”
刘明默默的点了点头，他认为张阮清的建议是非常有道理的。
张阮清接着说道：
“慕容天极道长曾经教给我一个非常适合普通人强身健体延年益寿的内功心法。这套内功心法并不复杂，主要是靠打坐呼吸吐纳，再辅以一些动作。
而且这套内功心法天机门也做过测试。他们在门内选取了20位50岁左右的门人，其中有10个人修炼了这套内功。
每隔一年他们都会对这20人的身体机能进行检测，结果发现修炼这套内功心法的人，衰老的速度极慢，身体机能也要比其他人好得多。”
“那就麻烦你了。”
“咱哥俩别说什么麻烦不麻烦。你安排一下时间，后天，我就教你那套内功心法。”
两天之后，张阮清一大早上就起来了。当他下楼的时候发现刘明已经穿好了衣服，一脸期待的看着他。
张阮清直接就带他出了门，两人一起朝小区的湖边而走去。
“咱们这是去哪里啊？”
“稍安勿燥，马上就到。”话音刚落，出现在二人面前的，是一个占地面积三百多平，二层楼高的建筑。这个建筑距离人工湖的湖边距离也就三十多米。
当初这个建筑物业规划的时候原本是想在这里开一家饭店。人工湖边上景色优美，想来在这里开饭店，尤其是夏天在湖边喝着啤酒吃着烧烤绝对是一件很棒事情。
可后来他们才发现这是一厢情愿。即使你饭店口味再好，也不可能让客人天天来吃。而小区里的居民数量有限，这又是个全封闭的小区，小区外面的人也不可能进来吃饭，所以这个建筑从建成之日起就搁置在那里，平时给物业公司用来堆放一些杂物。
张阮清从滨海市回来，也想像慕容天极道长那样弄梅花桩，每天坚持练习。可是家里三层虽然有地方，但是摆上那么一大片桩子太影响观瞻。而且家里还有孩子，万一孩子乱跑爬上去摔到了那可就麻烦了。
张阮清现在每天早上都到湖边来练习暗器，湖边上的小石子都快让他给扔光了。他早就注意到了这个建筑，然后去找开发商打听，最终以1.2亿的价格拿下了这个建筑。
接下来他又对于这个建筑进行了重新的装修，外墙重新加了保温层，还加装了安防系统。这件事情是他交待让余妙妙去做的，对此刘明是一点都不知情。
二人来到房子的门前，张阮清用一个遥控器打开了门。房子的大门自动的向两侧打开，刘明顿时觉得眼前一亮。
这个建筑的屋顶经过了改造，全都是钢化的毛玻璃，阳光透过玻璃均匀的洒在屋子的每一个角落，既没有任何的死角，也不会太晒。房子的层高有五米多，显得十分宽敞。
大门的两侧是换衣间，往里面走，映入眼帘的是一个拳击台，这个拳击台是圆形的，直径大概有八米左右，拳击台的四周都是护栏，下面的地面上也铺着厚厚的橡胶。
再往里面走，是两块三十平方米左右的空地，在这空地之上，安装了两套梅花桩，都是八八六十四根。其中一套是入门级的，间距30厘米，距离地面高度也是30厘米。而另外一套就是高难度的了，距离地面的高度在80厘米到1.5米不等。
再往里面走，是一个五十多平的训练室，训练室的墙角还摆放着兵器架子，各种长短兵器摆放的很整齐。
在这训练室的旁边，是一个过道，这个过道的长度有将近30米，而在过道的另一端，还摆着两个箭靶。也就是说，如果张阮清他们愿意的话，还可以在这里喝喝茶，射射箭。
在房子的尽头，也是一个很大的空间，这里就是各种健身器械了。
在健身器械区，左右两侧都有楼梯，可以顺着楼梯来到二楼。而在二楼，这里有六间客房，一个大型的浴室，一个客厅，还有一间带餐厅的厨房，一个医务室。
而在二层的正中间位置，是一个冥想室，这个冥想室的面积有八十多平米。这里铺着竹木的地板，四周的墙壁都是竹子打造，屋子里还有很多绿色的的植物。整个屋里都飘散着竹木的清香。
张阮清把随身带着的一个档案袋交给了刘明。刘明打开之后，吃惊的发现，这竟然是一套房产证和两套钥匙。
刘明打开了房产证，发现这正是这套房子的产权证，而且令他感到吃惊的是，在房主一栏，赫然写着刘明和刘萌两个人的名字。
“老板，这......”
刘明难以置信，他简直被震惊的说不出话来，他非常清楚他们所居住的而这个小区的房价，就这样面积的一套房子，恐怕没有上亿根本买不下来。
这么贵的一套房子，张阮清就这么轻松的送出去了，哪有这么玩的。