哈基米看到刘萌和刘明兄妹正在练习五禽戏。兄妹二人的动作非常熟练，每一个动作都非常连贯非常优雅。这有点像是一种舞蹈。
“哈桑，他们在干什么？是在跳舞吗？”哈基米非常好奇的问道。
哈桑表情凝重的摇了摇头：
“这应该也是华夏功夫的一种。”
“功夫？这能用来打人吗，我怎么看着像体操一样。”哈基米对于这种看起来绵软无力，速度又不是很快的功夫没有任何的兴趣。
在他看来真正的华夏功夫就是那种一出拳，对手就被打的倒退数米，口吐鲜血，或者是一抬腿就上房那种。这妥妥的是被那些影视作品给毒害了。
哈桑又仔细观察了一会儿，这才说到：
“他们的这套功夫非常不简单，他们的动作似乎是在模仿某种动物。
而且他们的动作看似平凡无奇，可是，这不是一般人能够完整做出来的，想要做出这些动作，对人身体的协调性，平衡能力甚至是核心力量要求都非常高。就算是我，想要做出来恐怕也得经过长期的训练才行。
不过这没有什么杀伤力，应该是一种修炼的方式，就像是瑜伽一样。”
哈基米被他这么一说，不明觉厉。他们在一旁看了一会儿，刘明正好打完了一套招式，哈基米赶紧走上前问道：“请问我师父在哪里？”
刘明朝后面一指：
“他在后面那个区域练习梅花桩，你可以去那里找他。”
于是哈基米赶紧跑到后面，眼前的一幕让他再次瞪大了眼睛。眼前出现了一大片木桩子，高度在1米5到1米8之间，而张阮清这个时候正在木桩之上闪转腾挪，他的身姿比猎豹还矫健，动作快的让人根本看不清。
哈桑连连的赞叹：
“张医生果然是一名高手 ，这样的身法和脚步，对手想要打中他都是一件非常困难的事情。
学会了这套脚步和身法，就会利于不败之地，只有你打人的份，而对手却很难打到你。”
哈基米此时两个眼珠子都发亮了，他仿佛看见一个绝色美女一般。而他又看到在张阮清踩着的那一套梅花桩旁边，还有几十根半米多高的梅花桩。而这些梅花桩间隔也就半米左右。
这些梅花桩是给初学者用的，张阮清有时候也带着徒弟罗绍洋和柳旭走一走梅花桩，以提高他们的身体素质。
见到了这个东西，哈基米王子迈着大步就冲了上去，他飞身一跃，踩住了两根半米高的梅花桩。
“哈哈，这有什么难的，我也会……”
说着，他就向另外一根梅花桩上踩了过去。然而他的脚刚落上去，身体的巨大惯性使得他的身子继续前倾。为了控制住这种身体的惯性，不得已之下这个家伙又向前迈了一步。
结果这仓促间迈出的一步，踩的稍微有些偏，只有半个脚掌落到了梅花桩上面。这导致他身子一摘歪，身体晃动的幅度更大了。
而此时，在哈基米的眼中，眼前密密麻麻的梅花桩，已经在他的视线中产生了幻影。也就是说他根本判断不出正确的落脚点了。
于是这家伙一脚踩空，直接从半米多高的梅花桩上面一头栽了下来。
“duang！”
一声巨响，把张阮清也吓得差一点一脚踩空。他身形一转，从梅花桩上飘落在地，悄无声息。而此时张阮清才看到地上趴了一大坨。张阮清心疼坏了，这把地板砸坏了怎么办。
哈桑赶紧跑上前把哈基米给扶了起来。好在这家伙皮糙肉厚，摔了这么一下子也没怎么样。
“你在做什么，哈基米！”张阮清有些生气的斥责道。
哈基米神情沮丧的说道：
“我……我看你做的那么轻松，我以为我也能……”
没等他说完张阮清就直接打断了他：
“哈基米，对于习武之人来说，要有敬畏之心。也就是说你必须要清楚什么事情是你能做的而什么事情又是你不能做的。
对于一个习武之人，没有敬畏之心会死，而且会死得很惨。”
哈基米瞪大了眼睛，他根本不知道张阮清在说什么。张阮清给他解释道：
“华夏的武术是一种非常危险的东西，搞不好的话习武之人本身也非常容易受伤。
你必须知道你自己有什么样的能力，而你本身又能做到什么样的程度。就像刚才的梅花桩，你根本没有那个能力却要逞能，所以就是现在这个下场。
你要知道有很多在梅花桩上逞能的人，摔断胳膊摔断腿那都是很平常的，甚至有很多人直接摔断了脖子一命呜呼。”
哈基米缩了一下脖子，被张阮清这么一说，他确实感到害怕了。
张阮清接着说道：
“还有的习武之人，因为没有敬畏之心，随便去招惹那些自己所惹不起的人，所以就很容易人打死。
既然你要学习华夏的武功，那你就必须有敬畏之心，你要知道什么叫怕！”
哈基米频频点头，心有余悸。
接着张阮清开始教他五禽戏里面的一些动作。
这五禽戏里面的动作，看起来很简单，实则不然。要把每一个动作做到位，必须调动身体大部分的肌肉，韧带也要很大限度的拉伸。
这还仅仅是对于静止动作的要求，要是把这些动作连贯起来难度就更大了。
这一早上一个多小时的时间，他就学会了八个动作。而光是这几个动作，就让他大汗淋漓，整个人就像是被从水里捞出来一样。
训练结束之后，哈基米回去洗了澡换了一套衣服，开始吃早餐。早餐非常简单，一杯牛奶，两片全麦的面包以及一个鸡蛋。
对于哈基米来说，这点食物简直就是塞牙缝一样。可是没办法，张阮清给他制定了非常严格的食谱，不按照这个做根本就不行。
而且这个事情，拉斐尔王子还告诉了哈基米的父亲。那老爷子一听自己的儿子健康已经到了这种程度，也非常的着急，于是给哈基米的随从们下了死命令，要求他们完全配合张阮清的食谱和训练计划。
食谱之外，哪怕是多一颗花生也不会让他吃到！
“哈桑，他们在干什么？是在跳舞吗？”哈基米非常好奇的问道。
哈桑表情凝重的摇了摇头：
“这应该也是华夏功夫的一种。”
“功夫？这能用来打人吗，我怎么看着像体操一样。”哈基米对于这种看起来绵软无力，速度又不是很快的功夫没有任何的兴趣。
在他看来真正的华夏功夫就是那种一出拳，对手就被打的倒退数米，口吐鲜血，或者是一抬腿就上房那种。这妥妥的是被那些影视作品给毒害了。
哈桑又仔细观察了一会儿，这才说到：
“他们的这套功夫非常不简单，他们的动作似乎是在模仿某种动物。
而且他们的动作看似平凡无奇，可是，这不是一般人能够完整做出来的，想要做出这些动作，对人身体的协调性，平衡能力甚至是核心力量要求都非常高。就算是我，想要做出来恐怕也得经过长期的训练才行。
不过这没有什么杀伤力，应该是一种修炼的方式，就像是瑜伽一样。”
哈基米被他这么一说，不明觉厉。他们在一旁看了一会儿，刘明正好打完了一套招式，哈基米赶紧走上前问道：“请问我师父在哪里？”
刘明朝后面一指：
“他在后面那个区域练习梅花桩，你可以去那里找他。”
于是哈基米赶紧跑到后面，眼前的一幕让他再次瞪大了眼睛。眼前出现了一大片木桩子，高度在1米5到1米8之间，而张阮清这个时候正在木桩之上闪转腾挪，他的身姿比猎豹还矫健，动作快的让人根本看不清。
哈桑连连的赞叹：
“张医生果然是一名高手 ，这样的身法和脚步，对手想要打中他都是一件非常困难的事情。
学会了这套脚步和身法，就会利于不败之地，只有你打人的份，而对手却很难打到你。”
哈基米此时两个眼珠子都发亮了，他仿佛看见一个绝色美女一般。而他又看到在张阮清踩着的那一套梅花桩旁边，还有几十根半米多高的梅花桩。而这些梅花桩间隔也就半米左右。
这些梅花桩是给初学者用的，张阮清有时候也带着徒弟罗绍洋和柳旭走一走梅花桩，以提高他们的身体素质。
见到了这个东西，哈基米王子迈着大步就冲了上去，他飞身一跃，踩住了两根半米高的梅花桩。
“哈哈，这有什么难的，我也会……”
说着，他就向另外一根梅花桩上踩了过去。然而他的脚刚落上去，身体的巨大惯性使得他的身子继续前倾。为了控制住这种身体的惯性，不得已之下这个家伙又向前迈了一步。
结果这仓促间迈出的一步，踩的稍微有些偏，只有半个脚掌落到了梅花桩上面。这导致他身子一摘歪，身体晃动的幅度更大了。
而此时，在哈基米的眼中，眼前密密麻麻的梅花桩，已经在他的视线中产生了幻影。也就是说他根本判断不出正确的落脚点了。
于是这家伙一脚踩空，直接从半米多高的梅花桩上面一头栽了下来。
“duang！”
一声巨响，把张阮清也吓得差一点一脚踩空。他身形一转，从梅花桩上飘落在地，悄无声息。而此时张阮清才看到地上趴了一大坨。张阮清心疼坏了，这把地板砸坏了怎么办。
哈桑赶紧跑上前把哈基米给扶了起来。好在这家伙皮糙肉厚，摔了这么一下子也没怎么样。
“你在做什么，哈基米！”张阮清有些生气的斥责道。
哈基米神情沮丧的说道：
“我……我看你做的那么轻松，我以为我也能……”
没等他说完张阮清就直接打断了他：
“哈基米，对于习武之人来说，要有敬畏之心。也就是说你必须要清楚什么事情是你能做的而什么事情又是你不能做的。
对于一个习武之人，没有敬畏之心会死，而且会死得很惨。”
哈基米瞪大了眼睛，他根本不知道张阮清在说什么。张阮清给他解释道：
“华夏的武术是一种非常危险的东西，搞不好的话习武之人本身也非常容易受伤。
你必须知道你自己有什么样的能力，而你本身又能做到什么样的程度。就像刚才的梅花桩，你根本没有那个能力却要逞能，所以就是现在这个下场。
你要知道有很多在梅花桩上逞能的人，摔断胳膊摔断腿那都是很平常的，甚至有很多人直接摔断了脖子一命呜呼。”
哈基米缩了一下脖子，被张阮清这么一说，他确实感到害怕了。
张阮清接着说道：
“还有的习武之人，因为没有敬畏之心，随便去招惹那些自己所惹不起的人，所以就很容易人打死。
既然你要学习华夏的武功，那你就必须有敬畏之心，你要知道什么叫怕！”
哈基米频频点头，心有余悸。
接着张阮清开始教他五禽戏里面的一些动作。
这五禽戏里面的动作，看起来很简单，实则不然。要把每一个动作做到位，必须调动身体大部分的肌肉，韧带也要很大限度的拉伸。
这还仅仅是对于静止动作的要求，要是把这些动作连贯起来难度就更大了。
这一早上一个多小时的时间，他就学会了八个动作。而光是这几个动作，就让他大汗淋漓，整个人就像是被从水里捞出来一样。
训练结束之后，哈基米回去洗了澡换了一套衣服，开始吃早餐。早餐非常简单，一杯牛奶，两片全麦的面包以及一个鸡蛋。
对于哈基米来说，这点食物简直就是塞牙缝一样。可是没办法，张阮清给他制定了非常严格的食谱，不按照这个做根本就不行。
而且这个事情，拉斐尔王子还告诉了哈基米的父亲。那老爷子一听自己的儿子健康已经到了这种程度，也非常的着急，于是给哈基米的随从们下了死命令，要求他们完全配合张阮清的食谱和训练计划。
食谱之外，哪怕是多一颗花生也不会让他吃到！