视频很长, 还没看完，云肖房间门就又被敲响了，是对面的雷阵雨喊他训练了。
云肖是几位主演里第一个进组的，进组第一天，早上五点多雷阵雨就敲门把人喊起来了，说要先大概了解一下云肖的体能，好针对性地科学地制定一个练习计划。于是两个人就绕着横店影视城开始跑，紧跑慢跑云肖总算是没掉队，两人前后没停地跑了能有一个小时，云肖已经累得是满头大汗，两手一齐摆喊着必须要休息了。
雷阵雨短袖一脱，搭在一侧肩上，看着地上上气不接下气的云肖得出结论：“能跑一个多小时，挺不错了。不过以后你可别跟哥这吹牛逼了。”
云肖路边坐着大口喘气，大眼睛往上翻他：“谁跟你吹……了？”
雷阵雨扯了下裤子，挨在云肖面前蹲下，笑道：“你不说你健身房练几个月了吗？就练这样啊？你瞧你呼呼喘得，这小舌头伸得就跟个哈巴狗似的。”
“……”呼，呼，云肖用食指刮了下脸上的汗，然后一巴掌连水带响地想拍在雷阵雨脸上，结果人家哈哈一笑往后一撤，灵活躲开了。
雷阵雨给云肖制定的锻炼计划：每天五点半起床，晨跑一个小时，然后回酒店，吃饭，休息。早上九点左右，他再过来喊云肖去和云家班的武师们一块去训练室练习武打动作。剧中云肖的角色黎文胜是一个在二十岁的时候就在地下黑拳的拳台上打死过人的拳手，所以他主要练习的除了武术的基本动作就是搏击选手格斗、闪避的一些招式打法，云肖的练习由武师雷阵雨全全负责。
虽然雷阵雨嘴特贫挺招人嫌的，但是不得不承认人家那是有真功夫的。他是体育学院武术专业的，套路出身，身形招式打得特别漂亮，在全国大赛中多次拿过奖，离国家武英级只差一步了。后来他又自己练了散打和搏击，进了元家班以后，又重点学习了电影相关的武打动作技巧。
由于云肖有多年扎实的舞蹈基础，一些武术的基本动作像空手翻、高踢腿这种还真难不倒他，雷阵雨练的是南派功夫，半个月以后，云肖的手型掌法各种套路基本动作的那种架势就出来了，打得至少看上去也算是有模有样了。
早上练完基本动作，下午休息，搏击的相关练习则安排在晚上，按体力、反应、招式几个步骤来练，像跳绳、击拳靶这种练习有时候剧组还会有人过来录个像，说是后期电影宣传的时候可能要用。
每天晚上练上那么两个小时，然后雷阵雨会骑着一辆破电动车带了云肖一起出去觅食，两人每天都是如此，风雨无阻吃宵夜。一个礼拜以后剧组的男三号于加南进组，也立刻和负责的武师加入了这个吃夜宵的队伍。九月下旬，连着下了好几天暴雨，有娱乐记者先后两天在不同的饭店拍到云肖、于加南两人冒着大雨和剧组的工作人员一起深夜觅食，报道称当时外面正下得大，两位艺人是坐那种绵羊小电动过来的，顶着雨衣也不顶事，身上都淋湿了，最后还说几个人吃了超多。
段宸是在开机前两天才进的组，但是同类型的动作片他拍过不止一步，且和元指导也合作过，相关的武术训练他是有基础的。同一天，云肖还在武术组的训练场地见到了他的替身，就是上部《泉客烛》里那位除了脸蛋，身材背影都跟他很像的年轻的武替。
年轻人叫应小安，云肖刚开始还以为他跟雷阵雨一样会不会也是元家班的，还奇怪一直怎么就没见着他，问他是不是最近在别的剧组拍戏呢。等聊了才知道，他不是元家班的，连跟组的演员都算不上，他就是一个外围的武替人员，是专门的武术学校出来的，也参加过全国性质的武术比赛，但是名次一般般，后面他就跟着师兄们出来做武替这行了。
这回又找着他过来是因为有人跟《泉客烛》剧组打听云肖剧里用的是哪个替身，然后他们头儿就给他打电话把他从老家又叫回来了。
“我妈说做这个太危险了，又赚不到钱，不想让我做了，我上次拍完《泉客烛》就回老家了，想看看在老家能不能找点别的事儿做。”说着，应小安还往外扭了下胳膊肘给云肖看，上次拍戏那里留下一个拇指长的疤，可见当时肯定伤得不轻。
又回来了是因为现在老家的工作实在是不好找，而且这回《朋甲岛》剧组又有加钱，这次的武打动作戏多，他们头儿跟他说很可能有群架场面，到时候说不定还能弄一个群演露露脸呢。
“说起来也是拍了好多部戏了，哎，可惜从来没有露脸的机会。”台词就更没有了。应小安跟云肖这么说，话音听着倒挺遗憾的，年轻的脸上却始终是一副坦率的笑模样。
云肖直接问他薪资多少，应小安笑答这次多了点，月薪将近一万了，也就是说之前《泉客烛》那么危险的替身戏都还没有这个价钱。
应小安笑言云肖一天天的练得那么用功，要是全真身上阵不用替身的话，他就可以整天在宾馆里躺着打牌了。
不用替身是不可能的，《朋甲岛》这种片，一般都是a、b两个组一起进行拍摄任务，需要的时候云肖一个人也不可能同时掰成几瓣来用。
九月底，在选定的良辰吉日，《朋甲岛》在横店影视城举行了开机仪式。开机前一天，云肖特地让裴铃找了个秤称了，体重已经来到了69公斤，涨了十八斤，基本上算完成了当初制定的70公斤的目标任务。并且和几个月前比，脸上依然削瘦不见肉，肯定是都炼成弘二头肌了。
吴安风是比较传统的导演，开机仪式上烧香拜佛烤乳猪一样都不少，现场摆了一排大麦做成的花束，寓意影片将来会大卖，导演、方石影业的两位领导以及主创们都郑重其事地上了香，主演们是单独上香，剧组的工作人员上群香。一起揭了摄影机上的红盖头，再放一串长鞭炮，寓意影片会一炮而红。
开机仪式在九月底，剧组正式开机定在十月二号。十月一日晚上九点，和雷阵雨练完功课，没有跟于加南几个一起出去火锅，云肖通过大雷的关系跟元家班借了一台七座的半旧面包车，冒着毛毛细雨往机场方向开去。雨天路况不好，雨也是越下越大，加上不熟悉路线，云肖一路上可说是开得小心翼翼。
十二点差一刻的时候，云肖将面包车开到了机场。
云肖锁好车门，给小爸发了条到了的消息，就趴在方向盘上打盹了。也不知道过了多长时间，被敲玻璃的声音吵醒了，外头一个穿雨衣的保安，让他车别停门口这里。
太敬业了吧，这么大的雨，凌晨一点还管这么严。云肖把车绕了一圈又停回来，只不过比刚才稍微停偏了一点，然后就靠在座椅里看大门口的亮光，一会儿又看看手机，小爸落地肯定会第一时间开机的。
大雨哗啦啦地下，云肖无聊地玩了半小时的手机游戏，又犯了困劲，睁着大眼睛看雨幕里的大门又看了十分钟，手机又发了几条短信，“等你等得要睡着了。”“还不来啊。”“那我再睡一会儿啊。”然后就真的又睡着了。
“砰！砰！砰！”特别急特别响的砸窗户的声音，云肖咯噔一下就睁了眼坐直了，转头一看，窗外雨地里小爸全身都淋湿了。
云肖赶紧给开车门，白岸洲非常狼狈地立马钻了进来。
“宝贝儿。”白岸洲低语着有些按捺不住地握住云肖下巴先用力吻了一下，然后才坐回副驾腾出手去脱自己的湿衣服，两个人从八月底就没见面了，白岸洲是真的想他。
第一百四十章
“你迟到了两个小时, 你知道吗？”
“不是定好了房间, 这么大的雨, 干嘛不去酒店床上睡着等？”
“我总觉得你下一分钟就能出现了，想早点看到你么。”云肖歪着脑袋趴在方向盘上看小爸换掉湿衬衫，白岸洲纽扣也没扣全，就把人拖过去抱着亲了, 仔细尝了尝, 小嘴上也没抹蜜，怎么说出来的话就那么甜呢。
凌晨两点半，两人到达预定的酒店，云肖先上去, 隔了二十多分钟，云肖澡都洗好了, 白岸洲才不疾不徐地从楼下上来。
“你干嘛呢？耽误这么久才上来, 电话也不知道回一个。”云肖早急了, 开了门就一顿撅嘴撩舌地抱怨，他还想跟小爸一块洗鸳鸯浴的呢, 结果等半天不上来。
“我又重新开了一间房。”大雨瓢泼的凌晨两三点, 这个时间点敏感, 云肖当红艺人的身份又太招眼, 而且之前刚闹过一波点外卖的“负面”新闻, 所以当看到酒店那两个年轻的前台的时候白岸洲还是谨慎了一点。
用脚把门带上，白岸洲从后面搂着腰一把将人悬空抱起来，嗯, 哭包子确实是重了，长肉了，“宝贝儿等急了吧？啾！啾！”对着侧脸脖颈大口亲了两下，才把人放下，
“那还用问啊。”被小爸贴着耳边宠爱地喊宝贝儿云肖立马就不撅嘴了，靠在小爸怀里一起往卧房走，扭头去咬他下巴，“本来还想跟你一块洗澡的呢。”
“那呆会再一块洗一遍就是了，先让我看看肉都长哪儿去了。”说着手就伸浴袍里看去了。先看了胸，又看了大腿内侧和屁股蛋，最后口腔和小云肖也一起都被仔细检查了。
云肖长的十几斤肉都特别懂事，都没有怎么往脸上长，一张脸看着跟之前差不了多少还是那么帅气，“我长的都炼成肌肉了。”被扒了浴袍压趴在床的云肖也不忘曲起手臂，献宝一样地向小爸展示自己的弘二头肌。跟以前的白净瘦削比起来，云肖显然对现在这样有些肌肉的自己更满意，也更自信，他一直都认为男性要有力量才是性感和有魅力的。
“是吗？”白岸洲空出嘴巴含糊地应他，两手沿着云肖的肩胛骨摸上去，顺着紧实的弘二头肌一直摸到小臂上，然后单手将他两只腕子扣在一处，牢牢把人按在了床上。云肖有些不满地挣了两下胳膊，哼哼了两声歪过脑袋，立即又被急切地吻住了。小爸最喜欢这样了，在床上先完全制住他，然后再折腾得他毫无还手之力。
云肖最近一个月一直在练功夫，身体柔韧更上了一个台阶，白岸洲毫不客气地连着解锁了好几个高难度的姿势，结束以后什么鸳鸯浴也不用洗了，云肖被小爸抱在怀里，前一秒还在说他为了黎文胜这个角色一个月没用面膜了，下一秒他转眼就能睡过去了。
洗完澡，白岸洲弄了热毛巾给云肖简单又清洁了一下，壁灯下，他眼角还有点泛红，微微侧了身子躺着，睡得很熟。白岸洲把他在枕上扶正，摸摸他新剪的短发，又捏着他两侧脸颊往中间挤着玩，皮肤比之前是糙了一点，脸颊上也有了些肉了，哭包是胖了，也显得成熟了不少。
云肖的嘴巴被他挤成了一朵喇叭花，白岸洲独自乐地笑出声来，想找手机拍一张的，看一眼发现手机放太远了，算了，于是只低头在那朵可爱的喇叭花上亲了几下。
早上还不到七点，白岸洲就喊人起床了。可是云肖实在是太困了，完全睁不开眼。白岸洲把人从床上捞起来，牵到浴室，把人搂着，让东倒西歪的云肖靠在怀里，然后给他拆牙刷挤牙膏，最后牙刷给他直接塞嘴里。
“刷！刷呀。”白岸洲拍拍云肖的脸，给他把手放到牙刷柄上握好。
“嗯~ ”云肖皱眉痛苦地哼唧，手认命地左右动起来。
全程靠着小爸闭着眼刷完牙，又被小爸用冷水毛巾洗了脸，云肖总算是睁开了眼。剧组今天正式开机，他现在就得立即往回赶了，都怪小爸，航班延误了两个小时，害他刚睡下就得起了。
“都怪你。”云肖抱着小爸埋怨，埋怨完了又两手拽着他的脖子要亲他。小爸昨晚开的房间这会都已经退好了，云肖估计他一夜应该都没怎么睡。
云肖是几位主演里第一个进组的，进组第一天，早上五点多雷阵雨就敲门把人喊起来了，说要先大概了解一下云肖的体能，好针对性地科学地制定一个练习计划。于是两个人就绕着横店影视城开始跑，紧跑慢跑云肖总算是没掉队，两人前后没停地跑了能有一个小时，云肖已经累得是满头大汗，两手一齐摆喊着必须要休息了。
雷阵雨短袖一脱，搭在一侧肩上，看着地上上气不接下气的云肖得出结论：“能跑一个多小时，挺不错了。不过以后你可别跟哥这吹牛逼了。”
云肖路边坐着大口喘气，大眼睛往上翻他：“谁跟你吹……了？”
雷阵雨扯了下裤子，挨在云肖面前蹲下，笑道：“你不说你健身房练几个月了吗？就练这样啊？你瞧你呼呼喘得，这小舌头伸得就跟个哈巴狗似的。”
“……”呼，呼，云肖用食指刮了下脸上的汗，然后一巴掌连水带响地想拍在雷阵雨脸上，结果人家哈哈一笑往后一撤，灵活躲开了。
雷阵雨给云肖制定的锻炼计划：每天五点半起床，晨跑一个小时，然后回酒店，吃饭，休息。早上九点左右，他再过来喊云肖去和云家班的武师们一块去训练室练习武打动作。剧中云肖的角色黎文胜是一个在二十岁的时候就在地下黑拳的拳台上打死过人的拳手，所以他主要练习的除了武术的基本动作就是搏击选手格斗、闪避的一些招式打法，云肖的练习由武师雷阵雨全全负责。
虽然雷阵雨嘴特贫挺招人嫌的，但是不得不承认人家那是有真功夫的。他是体育学院武术专业的，套路出身，身形招式打得特别漂亮，在全国大赛中多次拿过奖，离国家武英级只差一步了。后来他又自己练了散打和搏击，进了元家班以后，又重点学习了电影相关的武打动作技巧。
由于云肖有多年扎实的舞蹈基础，一些武术的基本动作像空手翻、高踢腿这种还真难不倒他，雷阵雨练的是南派功夫，半个月以后，云肖的手型掌法各种套路基本动作的那种架势就出来了，打得至少看上去也算是有模有样了。
早上练完基本动作，下午休息，搏击的相关练习则安排在晚上，按体力、反应、招式几个步骤来练，像跳绳、击拳靶这种练习有时候剧组还会有人过来录个像，说是后期电影宣传的时候可能要用。
每天晚上练上那么两个小时，然后雷阵雨会骑着一辆破电动车带了云肖一起出去觅食，两人每天都是如此，风雨无阻吃宵夜。一个礼拜以后剧组的男三号于加南进组，也立刻和负责的武师加入了这个吃夜宵的队伍。九月下旬，连着下了好几天暴雨，有娱乐记者先后两天在不同的饭店拍到云肖、于加南两人冒着大雨和剧组的工作人员一起深夜觅食，报道称当时外面正下得大，两位艺人是坐那种绵羊小电动过来的，顶着雨衣也不顶事，身上都淋湿了，最后还说几个人吃了超多。
段宸是在开机前两天才进的组，但是同类型的动作片他拍过不止一步，且和元指导也合作过，相关的武术训练他是有基础的。同一天，云肖还在武术组的训练场地见到了他的替身，就是上部《泉客烛》里那位除了脸蛋，身材背影都跟他很像的年轻的武替。
年轻人叫应小安，云肖刚开始还以为他跟雷阵雨一样会不会也是元家班的，还奇怪一直怎么就没见着他，问他是不是最近在别的剧组拍戏呢。等聊了才知道，他不是元家班的，连跟组的演员都算不上，他就是一个外围的武替人员，是专门的武术学校出来的，也参加过全国性质的武术比赛，但是名次一般般，后面他就跟着师兄们出来做武替这行了。
这回又找着他过来是因为有人跟《泉客烛》剧组打听云肖剧里用的是哪个替身，然后他们头儿就给他打电话把他从老家又叫回来了。
“我妈说做这个太危险了，又赚不到钱，不想让我做了，我上次拍完《泉客烛》就回老家了，想看看在老家能不能找点别的事儿做。”说着，应小安还往外扭了下胳膊肘给云肖看，上次拍戏那里留下一个拇指长的疤，可见当时肯定伤得不轻。
又回来了是因为现在老家的工作实在是不好找，而且这回《朋甲岛》剧组又有加钱，这次的武打动作戏多，他们头儿跟他说很可能有群架场面，到时候说不定还能弄一个群演露露脸呢。
“说起来也是拍了好多部戏了，哎，可惜从来没有露脸的机会。”台词就更没有了。应小安跟云肖这么说，话音听着倒挺遗憾的，年轻的脸上却始终是一副坦率的笑模样。
云肖直接问他薪资多少，应小安笑答这次多了点，月薪将近一万了，也就是说之前《泉客烛》那么危险的替身戏都还没有这个价钱。
应小安笑言云肖一天天的练得那么用功，要是全真身上阵不用替身的话，他就可以整天在宾馆里躺着打牌了。
不用替身是不可能的，《朋甲岛》这种片，一般都是a、b两个组一起进行拍摄任务，需要的时候云肖一个人也不可能同时掰成几瓣来用。
九月底，在选定的良辰吉日，《朋甲岛》在横店影视城举行了开机仪式。开机前一天，云肖特地让裴铃找了个秤称了，体重已经来到了69公斤，涨了十八斤，基本上算完成了当初制定的70公斤的目标任务。并且和几个月前比，脸上依然削瘦不见肉，肯定是都炼成弘二头肌了。
吴安风是比较传统的导演，开机仪式上烧香拜佛烤乳猪一样都不少，现场摆了一排大麦做成的花束，寓意影片将来会大卖，导演、方石影业的两位领导以及主创们都郑重其事地上了香，主演们是单独上香，剧组的工作人员上群香。一起揭了摄影机上的红盖头，再放一串长鞭炮，寓意影片会一炮而红。
开机仪式在九月底，剧组正式开机定在十月二号。十月一日晚上九点，和雷阵雨练完功课，没有跟于加南几个一起出去火锅，云肖通过大雷的关系跟元家班借了一台七座的半旧面包车，冒着毛毛细雨往机场方向开去。雨天路况不好，雨也是越下越大，加上不熟悉路线，云肖一路上可说是开得小心翼翼。
十二点差一刻的时候，云肖将面包车开到了机场。
云肖锁好车门，给小爸发了条到了的消息，就趴在方向盘上打盹了。也不知道过了多长时间，被敲玻璃的声音吵醒了，外头一个穿雨衣的保安，让他车别停门口这里。
太敬业了吧，这么大的雨，凌晨一点还管这么严。云肖把车绕了一圈又停回来，只不过比刚才稍微停偏了一点，然后就靠在座椅里看大门口的亮光，一会儿又看看手机，小爸落地肯定会第一时间开机的。
大雨哗啦啦地下，云肖无聊地玩了半小时的手机游戏，又犯了困劲，睁着大眼睛看雨幕里的大门又看了十分钟，手机又发了几条短信，“等你等得要睡着了。”“还不来啊。”“那我再睡一会儿啊。”然后就真的又睡着了。
“砰！砰！砰！”特别急特别响的砸窗户的声音，云肖咯噔一下就睁了眼坐直了，转头一看，窗外雨地里小爸全身都淋湿了。
云肖赶紧给开车门，白岸洲非常狼狈地立马钻了进来。
“宝贝儿。”白岸洲低语着有些按捺不住地握住云肖下巴先用力吻了一下，然后才坐回副驾腾出手去脱自己的湿衣服，两个人从八月底就没见面了，白岸洲是真的想他。
第一百四十章
“你迟到了两个小时, 你知道吗？”
“不是定好了房间, 这么大的雨, 干嘛不去酒店床上睡着等？”
“我总觉得你下一分钟就能出现了，想早点看到你么。”云肖歪着脑袋趴在方向盘上看小爸换掉湿衬衫，白岸洲纽扣也没扣全，就把人拖过去抱着亲了, 仔细尝了尝, 小嘴上也没抹蜜，怎么说出来的话就那么甜呢。
凌晨两点半，两人到达预定的酒店，云肖先上去, 隔了二十多分钟，云肖澡都洗好了, 白岸洲才不疾不徐地从楼下上来。
“你干嘛呢？耽误这么久才上来, 电话也不知道回一个。”云肖早急了, 开了门就一顿撅嘴撩舌地抱怨，他还想跟小爸一块洗鸳鸯浴的呢, 结果等半天不上来。
“我又重新开了一间房。”大雨瓢泼的凌晨两三点, 这个时间点敏感, 云肖当红艺人的身份又太招眼, 而且之前刚闹过一波点外卖的“负面”新闻, 所以当看到酒店那两个年轻的前台的时候白岸洲还是谨慎了一点。
用脚把门带上，白岸洲从后面搂着腰一把将人悬空抱起来，嗯, 哭包子确实是重了，长肉了，“宝贝儿等急了吧？啾！啾！”对着侧脸脖颈大口亲了两下，才把人放下，
“那还用问啊。”被小爸贴着耳边宠爱地喊宝贝儿云肖立马就不撅嘴了，靠在小爸怀里一起往卧房走，扭头去咬他下巴，“本来还想跟你一块洗澡的呢。”
“那呆会再一块洗一遍就是了，先让我看看肉都长哪儿去了。”说着手就伸浴袍里看去了。先看了胸，又看了大腿内侧和屁股蛋，最后口腔和小云肖也一起都被仔细检查了。
云肖长的十几斤肉都特别懂事，都没有怎么往脸上长，一张脸看着跟之前差不了多少还是那么帅气，“我长的都炼成肌肉了。”被扒了浴袍压趴在床的云肖也不忘曲起手臂，献宝一样地向小爸展示自己的弘二头肌。跟以前的白净瘦削比起来，云肖显然对现在这样有些肌肉的自己更满意，也更自信，他一直都认为男性要有力量才是性感和有魅力的。
“是吗？”白岸洲空出嘴巴含糊地应他，两手沿着云肖的肩胛骨摸上去，顺着紧实的弘二头肌一直摸到小臂上，然后单手将他两只腕子扣在一处，牢牢把人按在了床上。云肖有些不满地挣了两下胳膊，哼哼了两声歪过脑袋，立即又被急切地吻住了。小爸最喜欢这样了，在床上先完全制住他，然后再折腾得他毫无还手之力。
云肖最近一个月一直在练功夫，身体柔韧更上了一个台阶，白岸洲毫不客气地连着解锁了好几个高难度的姿势，结束以后什么鸳鸯浴也不用洗了，云肖被小爸抱在怀里，前一秒还在说他为了黎文胜这个角色一个月没用面膜了，下一秒他转眼就能睡过去了。
洗完澡，白岸洲弄了热毛巾给云肖简单又清洁了一下，壁灯下，他眼角还有点泛红，微微侧了身子躺着，睡得很熟。白岸洲把他在枕上扶正，摸摸他新剪的短发，又捏着他两侧脸颊往中间挤着玩，皮肤比之前是糙了一点，脸颊上也有了些肉了，哭包是胖了，也显得成熟了不少。
云肖的嘴巴被他挤成了一朵喇叭花，白岸洲独自乐地笑出声来，想找手机拍一张的，看一眼发现手机放太远了，算了，于是只低头在那朵可爱的喇叭花上亲了几下。
早上还不到七点，白岸洲就喊人起床了。可是云肖实在是太困了，完全睁不开眼。白岸洲把人从床上捞起来，牵到浴室，把人搂着，让东倒西歪的云肖靠在怀里，然后给他拆牙刷挤牙膏，最后牙刷给他直接塞嘴里。
“刷！刷呀。”白岸洲拍拍云肖的脸，给他把手放到牙刷柄上握好。
“嗯~ ”云肖皱眉痛苦地哼唧，手认命地左右动起来。
全程靠着小爸闭着眼刷完牙，又被小爸用冷水毛巾洗了脸，云肖总算是睁开了眼。剧组今天正式开机，他现在就得立即往回赶了，都怪小爸，航班延误了两个小时，害他刚睡下就得起了。
“都怪你。”云肖抱着小爸埋怨，埋怨完了又两手拽着他的脖子要亲他。小爸昨晚开的房间这会都已经退好了，云肖估计他一夜应该都没怎么睡。