自由滑一共有7个跳跃动作，包括两个连跳，由于三连跳不被允许，葛天行便安排了一个徐灵均最擅长的高级两周连跳勾手两周接鲁普两周，另一个则是刚练出来没多久但是目前最高难度储备的两周半接外点两周。由于每种跳跃不得重复超过两次的规则，最后编出来的节目是一个34套，前半部分三个跳跃后半部分四个，重复的跳跃有两周半，勾手和鲁普。这也是徐灵均目前能拿出来的理论最高难度之一。
徐灵均站在冰场正中央深吸一口气。
小提琴悠扬的乐声响起，徐灵均做出一副小睡惊醒的表情，压步起速后迅速进入第一个跳接燕式转。
这种编排不算非常常规，毕竟绝大多数选手还是倾向于在体力最充沛的时候先抓住主要矛盾，完成分值较高的跳跃，随后再穿插进行旋转、接续步等动作。不过葛天行发现自己弟子体力在自己的加练下充沛得不可思议，完全不用担心分配问题后便也兵行险招，准备靠这个别出心裁的开头来抓住裁判的眼球。
果不其然，评委们的眼睛微微一亮。
其实所谓的旋转也是有用刃的，相比于大众视线里在一个点上的旋转，真正的花样滑冰旋转其实是相当于选手用刃在冰面上画非常小的圆圈，这也就有了“变刃”这一种常见的难度姿态，徐灵均的变刃做得很不错，很少失速。随后又单手提刀，身体弯折，做了一个甜甜圈的难度动作。
没错，就是上辈子被葛天行吐槽为嫩牛五方的甜甜圈旋转。
如今徐灵均年龄还小，加上在葛天行的摧残和自己的魔鬼自虐下每天刻苦的练习，如今的徐灵均柔韧度可以说是比上不足比下有余，甜甜圈做起来也是像模像样，不怎么尴尬了。加上他旋转速度飞快，姿势不够完美也足以弥补。
每种难度姿态其实只要求转满8圈，但是徐灵均作为经验人士，还是老老实实地多转了许多圈才停下来。毕竟圈数可能技术专家眼睛一花就漏过了，为了万无一失，当然还是要做到让人无可挑剔才行。
旋转结束后再度起速。为了避免深色衣服显得人太瘦，何菲飞在比赛服上镶满了褶皱和花边，飘来飘去的花边在徐灵均全力加速进入跳跃的时候存在感达到了峰值。观众还没有反应过来就看到一个小豆丁咻地一下从原地甩起，空中很有余裕地转体了两周半。落冰后充分打开身体，左腿笔直伸出轻轻一点，好像摆脱了地心引力一般接了一个高度可观的外点两周。
葛天行在一边啪啪地鼓掌，这个跳跃是比赛前几天练习的时候徐灵均才弄出来的，稳妥起见本来并不打算上这个跳跃，然而徐灵均倔得很，非要在正式比赛中尝试一遍不可，拗不过他便把节目难度升了级。此时见他进入速度那么快，葛天行的手里也是攥了一把冷汗。
幸好没有出岔子，葛天行暗想，一边在心里的小本本上记下一定要回去教育一下徐灵均，难度要上得稳健点，一口吃不成一个胖子，不要一天到晚的跟他玩心跳了。
接下来的单跳都是小意思，乐曲前半段结束前，徐灵均做了一个勾手两周和一个萨霍夫两周。萨霍夫两周没有什么特别的，倒是勾手两周用了鲍步进入，转三出，还做了双手过头的Rippon姿态，很有新意。看看裁判的脸色也知道这个动作的执行分加分少不了。
区分乐曲前半段和后半段的地方葛天行贴心地为弟子放入了接续步。这一段也正是乐曲最急躁的部分，夏日炎炎，单一旋律的重复合奏中不间断地出现一些“不和谐”的音符，在这些音符上，葛天行非常精心地编入了华尔兹跳，芭蕾跳等几个动作，配合着徐灵均流畅的滑行穿插在整个直线接续步中，完全起到了画龙点睛的效果。
节目的下半段节奏变快了不少，揭开一连串酣畅淋漓的跳跃大餐序幕的是短节目中惊艳了不少人的勾手两周接鲁普两周，前一跳Rippon，后一跳tano。
随后便是一个漂亮的counter接两周半。这种起跳方式伊藤绿曾经使用过，不过最让这个进入方式发扬光大的当属羽生结弦——他的三周半稳定性到了一种匪夷所思的地步，几乎抬脚就有，五花八门各种进入方式都尝试过。其中最有名的之一就是counter进入，这种方式进入的a跳在转体后立刻单脚起跳，另一只脚并不放下来，因此难度很高，也无形中大大增加了跳跃的观赏性——果不其然观众群中发出了一阵哇哦的感叹。
在短节目里徐灵均用的是乔克塔进入两周半单跳，这种跳跃他练得很熟练，不过在自由滑里，他偏偏不准备重复一个类似的。
毕竟哥的技能包里不止这一个呢，嘿嘿嘿。
接下来只剩下两个跳跃了，一个莫霍克接飞利浦，最后则是采用了鲁普单跳。鲁普单跳也被葛天行搞出了些新花样，walley小跳，加上一个燕式平衡姿态进入，铁了心要把GOE刷上去。
3分30秒的节目到了尾声，在急速华丽的小提琴声中徐灵均开始了最后的换足联合旋转。这个旋转他一开始采用的是躬身转的难度姿态，伴随着不同的手部动作和腿部动作，最后换足以haircutter姿态结束。
Clean！徐灵均在围观群众的掌声中微微握了一下拳头，心情不错。
技术分40.88，节目内容分50.4，总分91.28。等分区葛天行和何菲飞喜不自禁，何菲飞甚至单方面决定动用她少得可怜的厨艺才能回家给儿子做一顿大餐好好补补。
然而徐灵均的好心情只维持了不超过五分钟。
场边的等分区此时无人使用，徐灵均便坐在椅子上观看侯伯彦的节目。他虽然体力不错，但毕竟是相对于同龄人罢了，滑完满满一套长节目也不由得面色发红，稍微有点喘。
然而随着侯伯彦节目的推进，徐灵均的脸却越变越白。
侯伯彦可能是不甘心被一个比自己还小两岁的小男孩踩在脚下，自由滑竟是一副豁出去的样子，足足上了三个三周，一个做连跳，另外两个还都是有步伐进入的单跳！
虽然有点趔趄，萨霍夫步伐滑出，但是竟然奇迹般的都勉强站住了。
有三周的节目是完全不一样的，更何况足足有三个？光是BV就把徐灵均甩了足足七分多，就算徐灵均GOE有优势也无力回天，最终技术分45.15，加上节目内容分，总分微妙地超过了徐灵均2.47分。
算上短节目的优势，最终徐灵均竟还是以0.5分落败了。
所谓的文化课考试结果也出来了，毕竟都是小学生，考的也无甚难度，徐灵均轻松考了满分。侯伯彦应当是做题目比较马虎，几门课都零零星星扣了好些分数，最后还是让徐灵均逆袭了一把总分超过侯伯彦成为了综合排名第一。
葛天行还是挺高兴的，只是暗暗可惜少年系列赛只要最终综合了文化课的名次进入前八位就能拿到一面小金牌，号称一等奖，一等奖内部并不排名。本来徐灵均岁数就还小，也没指望他能发挥得这么好，葛天行心里已经计划着要回去敲打敲打徐灵均让他不能骄傲的，没想到颁奖仪式的时候，小弟子一张脸阴云密布，丝毫看不出拿了一等奖的丁点儿喜色来。
颁奖仪式一结束，徐灵均就把奖牌一摘随手塞给了葛天行。
他心里为自己的轻敌而悔恨。
徐灵均觉得自己重生这些日子来还是过得太小心了，心态也有点飘了。这个世界如他一般有天赋的人不知凡几，他又凭什么自信别人不能爆种一把把他从领奖台上挤下去呢？这次是一个无关紧要的少年赛，虽然他最后总分还是第一名，但是他还是感到了胜之不武的羞耻。
技不如人！这几个字如同沉甸甸的石头压在徐灵均心头，他觉得自己哪怕多练出一个三周，也能让自己的自由滑多出许多种构成选择来，而不必受制于难度，只能做全是两周的基本套。
还不够，我还可以更努力一点。
徐灵均默默擦干净冰鞋放到冰鞋包里，和何菲飞一起走下楼梯来到商场正门口推开门，午后灿烂的阳光照射进他的双眼，有点微微的酸痛，好像要流出泪来一样，他却没有下意识的闭上眼睛，反而正视着前方阳光下熙熙攘攘的人群。
我再也不要这么难看的胜利了，徐灵均紧了紧手里的书包肩带，迎头走了出去。
作者有话要说：
哎我们的主角真的是很要强的一个boy。
请不要担心，主角只是稍微受到了点小挫折，主要是为了他心境更成熟，也为日后的苏苏苏大杀四方做铺垫，作者是亲妈！
下一章小00就长大到可以参加青年组比赛了……艾玛真的受不了写全是两周的novice组了，就像普皇说的，跳四周才是真男人嘛！
啰嗦的作者最近天天沉迷冬奥不能自拔，SH失金我好难过，但是S姐努力多年圆梦又蛮感动，真是一言难尽的感受……羽生成功卫冕了作者高兴得看完比赛心情过于激动半夜三四点才睡着，第二天好好的周六完全废掉了，哈哈哈哈
还有冰舞和女单，好好奇到底是杂技挑翻师姐还是梅娃不负期待哦[期待脸]！
这里是小科普时间的分界线
关于打印的小分表：
国内比赛很多都是这种形式，现场拿到小分表，没有网络版本的。
旋转、接续步定级：
花样滑冰比赛中，旋转还有接续步都是有定级的，不同级别基础分不一样，最高级别是4级。有的朋友可能会问那大家不会都做四级的旋转和接续步吗？编排的时候当然都是按照最高标准4级来编排的，但是执行的时候总会有各种各样的小问题，定级全四级还是挺困难的。作者上传这一章的时候刚比完冬奥男单短节目，羽生的最后一个旋转貌似是定了三级，他的能力肯定能做四级旋转，但是比赛的时候发挥稍微有点失误或者裁判眼瘸都可能导致定级下跌的。
本文中由于少年组比赛旋转和步法最高定3级，所以00的分数作者是在定级全三级的情况下计算的。
双足：
所有的跳跃都应该做到单足落冰，如果落冰双足则是跳跃失误，要扣GOE（执行分）。
徐灵均站在冰场正中央深吸一口气。
小提琴悠扬的乐声响起，徐灵均做出一副小睡惊醒的表情，压步起速后迅速进入第一个跳接燕式转。
这种编排不算非常常规，毕竟绝大多数选手还是倾向于在体力最充沛的时候先抓住主要矛盾，完成分值较高的跳跃，随后再穿插进行旋转、接续步等动作。不过葛天行发现自己弟子体力在自己的加练下充沛得不可思议，完全不用担心分配问题后便也兵行险招，准备靠这个别出心裁的开头来抓住裁判的眼球。
果不其然，评委们的眼睛微微一亮。
其实所谓的旋转也是有用刃的，相比于大众视线里在一个点上的旋转，真正的花样滑冰旋转其实是相当于选手用刃在冰面上画非常小的圆圈，这也就有了“变刃”这一种常见的难度姿态，徐灵均的变刃做得很不错，很少失速。随后又单手提刀，身体弯折，做了一个甜甜圈的难度动作。
没错，就是上辈子被葛天行吐槽为嫩牛五方的甜甜圈旋转。
如今徐灵均年龄还小，加上在葛天行的摧残和自己的魔鬼自虐下每天刻苦的练习，如今的徐灵均柔韧度可以说是比上不足比下有余，甜甜圈做起来也是像模像样，不怎么尴尬了。加上他旋转速度飞快，姿势不够完美也足以弥补。
每种难度姿态其实只要求转满8圈，但是徐灵均作为经验人士，还是老老实实地多转了许多圈才停下来。毕竟圈数可能技术专家眼睛一花就漏过了，为了万无一失，当然还是要做到让人无可挑剔才行。
旋转结束后再度起速。为了避免深色衣服显得人太瘦，何菲飞在比赛服上镶满了褶皱和花边，飘来飘去的花边在徐灵均全力加速进入跳跃的时候存在感达到了峰值。观众还没有反应过来就看到一个小豆丁咻地一下从原地甩起，空中很有余裕地转体了两周半。落冰后充分打开身体，左腿笔直伸出轻轻一点，好像摆脱了地心引力一般接了一个高度可观的外点两周。
葛天行在一边啪啪地鼓掌，这个跳跃是比赛前几天练习的时候徐灵均才弄出来的，稳妥起见本来并不打算上这个跳跃，然而徐灵均倔得很，非要在正式比赛中尝试一遍不可，拗不过他便把节目难度升了级。此时见他进入速度那么快，葛天行的手里也是攥了一把冷汗。
幸好没有出岔子，葛天行暗想，一边在心里的小本本上记下一定要回去教育一下徐灵均，难度要上得稳健点，一口吃不成一个胖子，不要一天到晚的跟他玩心跳了。
接下来的单跳都是小意思，乐曲前半段结束前，徐灵均做了一个勾手两周和一个萨霍夫两周。萨霍夫两周没有什么特别的，倒是勾手两周用了鲍步进入，转三出，还做了双手过头的Rippon姿态，很有新意。看看裁判的脸色也知道这个动作的执行分加分少不了。
区分乐曲前半段和后半段的地方葛天行贴心地为弟子放入了接续步。这一段也正是乐曲最急躁的部分，夏日炎炎，单一旋律的重复合奏中不间断地出现一些“不和谐”的音符，在这些音符上，葛天行非常精心地编入了华尔兹跳，芭蕾跳等几个动作，配合着徐灵均流畅的滑行穿插在整个直线接续步中，完全起到了画龙点睛的效果。
节目的下半段节奏变快了不少，揭开一连串酣畅淋漓的跳跃大餐序幕的是短节目中惊艳了不少人的勾手两周接鲁普两周，前一跳Rippon，后一跳tano。
随后便是一个漂亮的counter接两周半。这种起跳方式伊藤绿曾经使用过，不过最让这个进入方式发扬光大的当属羽生结弦——他的三周半稳定性到了一种匪夷所思的地步，几乎抬脚就有，五花八门各种进入方式都尝试过。其中最有名的之一就是counter进入，这种方式进入的a跳在转体后立刻单脚起跳，另一只脚并不放下来，因此难度很高，也无形中大大增加了跳跃的观赏性——果不其然观众群中发出了一阵哇哦的感叹。
在短节目里徐灵均用的是乔克塔进入两周半单跳，这种跳跃他练得很熟练，不过在自由滑里，他偏偏不准备重复一个类似的。
毕竟哥的技能包里不止这一个呢，嘿嘿嘿。
接下来只剩下两个跳跃了，一个莫霍克接飞利浦，最后则是采用了鲁普单跳。鲁普单跳也被葛天行搞出了些新花样，walley小跳，加上一个燕式平衡姿态进入，铁了心要把GOE刷上去。
3分30秒的节目到了尾声，在急速华丽的小提琴声中徐灵均开始了最后的换足联合旋转。这个旋转他一开始采用的是躬身转的难度姿态，伴随着不同的手部动作和腿部动作，最后换足以haircutter姿态结束。
Clean！徐灵均在围观群众的掌声中微微握了一下拳头，心情不错。
技术分40.88，节目内容分50.4，总分91.28。等分区葛天行和何菲飞喜不自禁，何菲飞甚至单方面决定动用她少得可怜的厨艺才能回家给儿子做一顿大餐好好补补。
然而徐灵均的好心情只维持了不超过五分钟。
场边的等分区此时无人使用，徐灵均便坐在椅子上观看侯伯彦的节目。他虽然体力不错，但毕竟是相对于同龄人罢了，滑完满满一套长节目也不由得面色发红，稍微有点喘。
然而随着侯伯彦节目的推进，徐灵均的脸却越变越白。
侯伯彦可能是不甘心被一个比自己还小两岁的小男孩踩在脚下，自由滑竟是一副豁出去的样子，足足上了三个三周，一个做连跳，另外两个还都是有步伐进入的单跳！
虽然有点趔趄，萨霍夫步伐滑出，但是竟然奇迹般的都勉强站住了。
有三周的节目是完全不一样的，更何况足足有三个？光是BV就把徐灵均甩了足足七分多，就算徐灵均GOE有优势也无力回天，最终技术分45.15，加上节目内容分，总分微妙地超过了徐灵均2.47分。
算上短节目的优势，最终徐灵均竟还是以0.5分落败了。
所谓的文化课考试结果也出来了，毕竟都是小学生，考的也无甚难度，徐灵均轻松考了满分。侯伯彦应当是做题目比较马虎，几门课都零零星星扣了好些分数，最后还是让徐灵均逆袭了一把总分超过侯伯彦成为了综合排名第一。
葛天行还是挺高兴的，只是暗暗可惜少年系列赛只要最终综合了文化课的名次进入前八位就能拿到一面小金牌，号称一等奖，一等奖内部并不排名。本来徐灵均岁数就还小，也没指望他能发挥得这么好，葛天行心里已经计划着要回去敲打敲打徐灵均让他不能骄傲的，没想到颁奖仪式的时候，小弟子一张脸阴云密布，丝毫看不出拿了一等奖的丁点儿喜色来。
颁奖仪式一结束，徐灵均就把奖牌一摘随手塞给了葛天行。
他心里为自己的轻敌而悔恨。
徐灵均觉得自己重生这些日子来还是过得太小心了，心态也有点飘了。这个世界如他一般有天赋的人不知凡几，他又凭什么自信别人不能爆种一把把他从领奖台上挤下去呢？这次是一个无关紧要的少年赛，虽然他最后总分还是第一名，但是他还是感到了胜之不武的羞耻。
技不如人！这几个字如同沉甸甸的石头压在徐灵均心头，他觉得自己哪怕多练出一个三周，也能让自己的自由滑多出许多种构成选择来，而不必受制于难度，只能做全是两周的基本套。
还不够，我还可以更努力一点。
徐灵均默默擦干净冰鞋放到冰鞋包里，和何菲飞一起走下楼梯来到商场正门口推开门，午后灿烂的阳光照射进他的双眼，有点微微的酸痛，好像要流出泪来一样，他却没有下意识的闭上眼睛，反而正视着前方阳光下熙熙攘攘的人群。
我再也不要这么难看的胜利了，徐灵均紧了紧手里的书包肩带，迎头走了出去。
作者有话要说：
哎我们的主角真的是很要强的一个boy。
请不要担心，主角只是稍微受到了点小挫折，主要是为了他心境更成熟，也为日后的苏苏苏大杀四方做铺垫，作者是亲妈！
下一章小00就长大到可以参加青年组比赛了……艾玛真的受不了写全是两周的novice组了，就像普皇说的，跳四周才是真男人嘛！
啰嗦的作者最近天天沉迷冬奥不能自拔，SH失金我好难过，但是S姐努力多年圆梦又蛮感动，真是一言难尽的感受……羽生成功卫冕了作者高兴得看完比赛心情过于激动半夜三四点才睡着，第二天好好的周六完全废掉了，哈哈哈哈
还有冰舞和女单，好好奇到底是杂技挑翻师姐还是梅娃不负期待哦[期待脸]！
这里是小科普时间的分界线
关于打印的小分表：
国内比赛很多都是这种形式，现场拿到小分表，没有网络版本的。
旋转、接续步定级：
花样滑冰比赛中，旋转还有接续步都是有定级的，不同级别基础分不一样，最高级别是4级。有的朋友可能会问那大家不会都做四级的旋转和接续步吗？编排的时候当然都是按照最高标准4级来编排的，但是执行的时候总会有各种各样的小问题，定级全四级还是挺困难的。作者上传这一章的时候刚比完冬奥男单短节目，羽生的最后一个旋转貌似是定了三级，他的能力肯定能做四级旋转，但是比赛的时候发挥稍微有点失误或者裁判眼瘸都可能导致定级下跌的。
本文中由于少年组比赛旋转和步法最高定3级，所以00的分数作者是在定级全三级的情况下计算的。
双足：
所有的跳跃都应该做到单足落冰，如果落冰双足则是跳跃失误，要扣GOE（执行分）。