母子的后世，全是刘彪料理，他找来邻居和刘家亲戚，商量着把丧事办了。
吴东越想越不对劲，见到徐子辉后，他问：“三哥，我想去牢里见一个人，您有办法吗？”
徐子辉当下直接说：“没问题，东弟要见的是什么人？”
吴东道：“一个杀人犯，名叫李国宏，他应该关在省城。”
徐子辉点头：“行，事成之后我和东弟联络。对了，中午我约了两位铁砂掌的高手，你们碰碰面，切磋切磋。”
白阳市，某座山庄酒楼里，吴东和徐子辉先到了。陆续，就有两位客人到了，一位三十多岁，一个四十来岁。
三十来岁的，平头，十分壮实，个头普通，名叫宋立行，是火雷铁砂掌掌门。
中年人秃头，一个留短胡子，前者名叫向集，是向氏铁砂掌的传人。
这两人对徐子辉十分客气，只是见到吴东如此年轻后，便有些轻视他。这铁砂掌的特点是修炼的越久，威力越大。吴东不过二十岁，他便是十三岁修炼，到现在又能有几年功力？
两人中，就算最年轻的宋立行，他的火雷铁砂掌也已经修炼了二十三年。向集的功夫，更是修炼了三十余年，功力深厚。
吴东也在打量这二人，他视线穿透，查看这他们炁气运行，才发现他们体内的炁十分弱小，并且杂乱，比之当初他练出的炁，差了十万八千里。
他也不说破，笑道：“几位，徐三哥代我请几位老师，是为了请教铁砂掌的功夫，希望三位师父不吝赐教。”
二人相视一眼，那宋立行拱拱手：“吴兄弟，如此说来，你也是修炼的铁砂掌吗？”
吴东点头，当下运功右掌，手掌便如白玉一般，而且发出银光。
看到这一幕，两人都“腾”的站起来，惊呼道：“摧金断玉手！”
吴东一笑：“献丑。”
这两人又惊又怕，都下意识的退开几步。宋立行一拱手：“吴老师的功力，我们自愧不如！”
吴东：“两位不必谦虚，我请你们来，希望大家有取长补短。”
宋立行毕竟年轻些，性子更活泼，当下道：“那我就献丑了。”
说完，他站到中央，全力运功之下，体内的炁进入手阳明经，手太阳经，手少阳经。三条经络都是阳脉，炁气进入其中，他的手掌便发出红光，气势很盛。
吴东看着好奇，看来这火雷铁砂掌的奥妙，就在于这三条阳络。
接着，向集也施展向氏铁砂掌。向氏铁砂掌本质上和侯庆的铁砂掌没多大区别，几乎是一样的。
他只一眼，就已看透二人的手段，毫无秘密可言。
剩下的时间，四人喝酒聊天吃饭。吴东得知，宋、向二人在当地小有名气，但收入并不高。现在的人已经不热衷习武了，他们的收入只能勉强糊口。
吴东倒是有些同情两人，穷人是很难习武的，因为习武需要时间，也需要金钱。所以吃完饭，他从徐子辉处，要了一百万，以现金的形式，分别送给这二人，一百五十万。
两人突然看到一摞钞票摆在桌上，都呆住了。
吴东笑道：“两位老师，一点心意，请笑纳。”
两人连忙推辞，所谓无功不受禄，这钱他们不好收。还是徐子辉说：“两位老弟，我东弟是实在人，他们是看你们习武不易，有心帮你们一把。江湖同道，互帮互助是道义，你们就不要推辞了。”
如此，两人才收了钱，内心对吴东又是佩服又是感激。
这顿饭吃了一个多小时结束，送走二人，徐子辉问：“东弟，你感觉他们如何？”
吴东摇头：“三流角色，我一掌就能打死一个。”
徐子辉又吃惊又好笑，说：“厉害！”
吴东这时就催动真气，分别涌入手三阳经络。霎时间，他手掌之上泛起红光和银光，离得近了，居然有炙热之感！
徐子辉瞪大了眼睛，说：“这不是发火雷铁砂掌吗？”
吴东收了功，说：“铁砂掌是极简单的功法，实在过于笨重，练起来没意思。三哥，你认不认识武林高手，我也好学几招？”
徐子辉想了想：“有是有。不过，人家地位太高，答不答应我也无力左右，要看运气。”
吴东点砂：“三哥引荐一下，我想见一见天下的武学宗师。”
徐子辉点头：“那好。我知道一位形易八卦拳的高手，他是化劲层次，有机会我约他出来。”
吴东对于化劲的说法感觉挺新奇，便请教徐子辉。徐子辉虽然不是修行人，但他见多识广，当下告诉吴东。
明劲易骨，相当于炼精化气；暗劲易筋，相当于炼气化神；化劲易髓，相当于炼神还虚。
吴东听后，道：“如此说来，我现在相当于暗劲？”
徐子辉：“一位高人说过。拳法是由外而内，动中取静，静极而复归于动。而丹道，同是由内而外，静中取动，动极而复归于静。二者殊途同归，到了化劲或者炼神还虚的阳神阶段，其实是一样的。”
这番话，极为高深，吴东居然听得愣住了。
徐子辉拍拍他肩膀，说：“这番话是一个叫张传习的传奇人物说的，有机会，你一定要见见他。”
到了下午，吴东还有事，便辞别徐子辉，返回省城。
回到省城，云汐不在，他电话问了一下，得知她去参加拍卖会了。
今天听到那番话，他颇为向往，所以回到别墅后，就一心修炼大周天。
昨晚在河西修炼，他将手厥阴心包经，手少阳三焦经打通；而今天，他又将足少阳胆经，足厥阴肝经打通。
至此，他体内的十二正经，已然全部打通。体内真气滚滚运行，经过手少阴心经，连通手太阳小肠经，又连通足太阳经，此后分别接通足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经，最终又联络到手少阴心经，从而形成一个十二正经的内循环。
无名功法之上，称这一循环为炼气化神的第一阶段，循环一成，就可以控制自己的新陈代谢，心跳速度，脾胃蠕动等等，从而延年益寿。
此时，吴东将心跳速度，很快就控制到每秒十五次。而正常人，心率六十到一百次。
有人做过研究，心跳越快的动作，寿命越短。比如老鼠，心率超过六百，所以老鼠的寿命只有一两年。比如乌龟，心率只有二三十次，所以乌龟最多能活几百岁。
心跳下降之后，他感觉自己的新陈代谢速度也慢了下来，进而细胞分裂的速度，头发生长的速度都跟着变慢。
现在的的吴东，新陈代谢速度降到了原来的四分之一。在这种情况下，他可以几天不吃东西而不觉得饥饿。
这种状态，在古代称之为辟谷。辟谷的好处是延缓寿命。比如吴东就这样修炼四天，只等同于普通人度过一天的寿命消耗。
也就是说，如果吴东能一直保持这种状态，那么二十年后，本该四十岁的他，相貌应该是二十五岁的样子。
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吴东越想越不对劲，见到徐子辉后，他问：“三哥，我想去牢里见一个人，您有办法吗？”
徐子辉当下直接说：“没问题，东弟要见的是什么人？”
吴东道：“一个杀人犯，名叫李国宏，他应该关在省城。”
徐子辉点头：“行，事成之后我和东弟联络。对了，中午我约了两位铁砂掌的高手，你们碰碰面，切磋切磋。”
白阳市，某座山庄酒楼里，吴东和徐子辉先到了。陆续，就有两位客人到了，一位三十多岁，一个四十来岁。
三十来岁的，平头，十分壮实，个头普通，名叫宋立行，是火雷铁砂掌掌门。
中年人秃头，一个留短胡子，前者名叫向集，是向氏铁砂掌的传人。
这两人对徐子辉十分客气，只是见到吴东如此年轻后，便有些轻视他。这铁砂掌的特点是修炼的越久，威力越大。吴东不过二十岁，他便是十三岁修炼，到现在又能有几年功力？
两人中，就算最年轻的宋立行，他的火雷铁砂掌也已经修炼了二十三年。向集的功夫，更是修炼了三十余年，功力深厚。
吴东也在打量这二人，他视线穿透，查看这他们炁气运行，才发现他们体内的炁十分弱小，并且杂乱，比之当初他练出的炁，差了十万八千里。
他也不说破，笑道：“几位，徐三哥代我请几位老师，是为了请教铁砂掌的功夫，希望三位师父不吝赐教。”
二人相视一眼，那宋立行拱拱手：“吴兄弟，如此说来，你也是修炼的铁砂掌吗？”
吴东点头，当下运功右掌，手掌便如白玉一般，而且发出银光。
看到这一幕，两人都“腾”的站起来，惊呼道：“摧金断玉手！”
吴东一笑：“献丑。”
这两人又惊又怕，都下意识的退开几步。宋立行一拱手：“吴老师的功力，我们自愧不如！”
吴东：“两位不必谦虚，我请你们来，希望大家有取长补短。”
宋立行毕竟年轻些，性子更活泼，当下道：“那我就献丑了。”
说完，他站到中央，全力运功之下，体内的炁进入手阳明经，手太阳经，手少阳经。三条经络都是阳脉，炁气进入其中，他的手掌便发出红光，气势很盛。
吴东看着好奇，看来这火雷铁砂掌的奥妙，就在于这三条阳络。
接着，向集也施展向氏铁砂掌。向氏铁砂掌本质上和侯庆的铁砂掌没多大区别，几乎是一样的。
他只一眼，就已看透二人的手段，毫无秘密可言。
剩下的时间，四人喝酒聊天吃饭。吴东得知，宋、向二人在当地小有名气，但收入并不高。现在的人已经不热衷习武了，他们的收入只能勉强糊口。
吴东倒是有些同情两人，穷人是很难习武的，因为习武需要时间，也需要金钱。所以吃完饭，他从徐子辉处，要了一百万，以现金的形式，分别送给这二人，一百五十万。
两人突然看到一摞钞票摆在桌上，都呆住了。
吴东笑道：“两位老师，一点心意，请笑纳。”
两人连忙推辞，所谓无功不受禄，这钱他们不好收。还是徐子辉说：“两位老弟，我东弟是实在人，他们是看你们习武不易，有心帮你们一把。江湖同道，互帮互助是道义，你们就不要推辞了。”
如此，两人才收了钱，内心对吴东又是佩服又是感激。
这顿饭吃了一个多小时结束，送走二人，徐子辉问：“东弟，你感觉他们如何？”
吴东摇头：“三流角色，我一掌就能打死一个。”
徐子辉又吃惊又好笑，说：“厉害！”
吴东这时就催动真气，分别涌入手三阳经络。霎时间，他手掌之上泛起红光和银光，离得近了，居然有炙热之感！
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吴东收了功，说：“铁砂掌是极简单的功法，实在过于笨重，练起来没意思。三哥，你认不认识武林高手，我也好学几招？”
徐子辉想了想：“有是有。不过，人家地位太高，答不答应我也无力左右，要看运气。”
吴东点砂：“三哥引荐一下，我想见一见天下的武学宗师。”
徐子辉点头：“那好。我知道一位形易八卦拳的高手，他是化劲层次，有机会我约他出来。”
吴东对于化劲的说法感觉挺新奇，便请教徐子辉。徐子辉虽然不是修行人，但他见多识广，当下告诉吴东。
明劲易骨，相当于炼精化气；暗劲易筋，相当于炼气化神；化劲易髓，相当于炼神还虚。
吴东听后，道：“如此说来，我现在相当于暗劲？”
徐子辉：“一位高人说过。拳法是由外而内，动中取静，静极而复归于动。而丹道，同是由内而外，静中取动，动极而复归于静。二者殊途同归，到了化劲或者炼神还虚的阳神阶段，其实是一样的。”
这番话，极为高深，吴东居然听得愣住了。
徐子辉拍拍他肩膀，说：“这番话是一个叫张传习的传奇人物说的，有机会，你一定要见见他。”
到了下午，吴东还有事，便辞别徐子辉，返回省城。
回到省城，云汐不在，他电话问了一下，得知她去参加拍卖会了。
今天听到那番话，他颇为向往，所以回到别墅后，就一心修炼大周天。
昨晚在河西修炼，他将手厥阴心包经，手少阳三焦经打通；而今天，他又将足少阳胆经，足厥阴肝经打通。
至此，他体内的十二正经，已然全部打通。体内真气滚滚运行，经过手少阴心经，连通手太阳小肠经，又连通足太阳经，此后分别接通足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经，最终又联络到手少阴心经，从而形成一个十二正经的内循环。
无名功法之上，称这一循环为炼气化神的第一阶段，循环一成，就可以控制自己的新陈代谢，心跳速度，脾胃蠕动等等，从而延年益寿。
此时，吴东将心跳速度，很快就控制到每秒十五次。而正常人，心率六十到一百次。
有人做过研究，心跳越快的动作，寿命越短。比如老鼠，心率超过六百，所以老鼠的寿命只有一两年。比如乌龟，心率只有二三十次，所以乌龟最多能活几百岁。
心跳下降之后，他感觉自己的新陈代谢速度也慢了下来，进而细胞分裂的速度，头发生长的速度都跟着变慢。
现在的的吴东，新陈代谢速度降到了原来的四分之一。在这种情况下，他可以几天不吃东西而不觉得饥饿。
这种状态，在古代称之为辟谷。辟谷的好处是延缓寿命。比如吴东就这样修炼四天，只等同于普通人度过一天的寿命消耗。
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