“嘻嘻，你看！”
皇后娘娘的后寝宫里一片嬉笑，但是这会儿皇后娘娘不会管着这些事情，这会儿正和冯若期玩的正起劲呢。
“若期，你这一步是怎么做到的？”
“这样，把手往前升，手抓做出虎的爪子的模样，挺身收腹提臀，对，就是这样！”
原来冯若期正在教皇后娘娘五禽戏，冯若期从重生后，几乎每日都在坚持，也就是因为这种坚持，现在的身体虽然还是那般的纤弱，但是身体与上一世相比却有力很多，脸色也是红润。
“若期，你确定这五禽戏可以缓解失眠？”
皇后娘娘原本是排斥做五禽戏，毕竟这五禽戏做出来的动作着实不优雅，那些身边的丫鬟与太监也都憋着笑，“你们都先下去吧！”
“是！”
“若期，这些动作有失大体，本宫还是不做了。”
“皇后娘娘，你且不试试？”
皇后娘娘看着冯若期这般的认真，但又觉得那些动作太不雅了，作为后宫之主，一国之母，能够做出冯若期方才那些动作，还是太为难皇后娘娘了。
“算了，你还有没有别的办法？”
“这样吧，皇后娘娘，我们就今日做，然后在配上若期为你配的药水，你今晚如果能够好睡的话，我们后面就继续，如果没有成效的话，那就换另外一种方法，怎么样？”
冯若期做的这些五禽戏，也是从医药书上看到的，但冯若期坚持的时间长久后，才发现功效还是挺大的，能够舒缓身体，得到最大的释放，平日里像皇后娘娘这类人都是大门不出二门不迈，所以对于身体这一块还是有些缺陷。
“那……听你的吧！”
皇后娘娘看着冯若期认真的面孔，也看了周围也没有其他人，也就答应下来了。
“这样，对，皇后娘娘，您可别小看这五禽戏，其实每天坚持的话，对女人的皮肤和腰部这些都很好，还能够防止很多病。”
“竟然还有这些功效，只是这些动作是在让人难堪。”
冯若期也知道作为后宫之主来说，被其他人看见后着实有些不恰当。
“放心吧，皇后娘娘，做这些不会被宫里那些人看见的，若期早就已经命人在门口守着呢，来什么人都得通报才能进来。”
“还是若期你想的周到，既然这样的话，那今日本宫就来试上一试。”
皇后娘娘说着就跟着冯若期做了起来，并没有半点含糊。
五禽戏一套动作做下来，两人已经全身汗湿了，“哎，看来这身体已经大不如以前了，还是你们好，年轻真好！”
皇后娘娘看着冯若期做完后虽然也在流汗，但并没有什么累的感觉，脸红润着，甚是好看。
“皇后娘娘如果每天这样坚持的话，若期相信，皇后娘娘也会变得越来越年轻！”
冯若期这句话并没有骗皇后，早上早些起来晨练两刻钟，一天下来都很有精神，自然在外人面前看着年轻些。
皇后还是有些质疑，但冯若期所说的还是挺有说服力，也就默默的照做着。
“皇后娘娘，这几个动作今日就不要做的太大幅度了，不然明早起来会腰酸背痛的。”冯若期见皇后做的还是有些吃力。
“好。”
两柱香过去后，皇后已经累瘫到椅子上。
“皇后娘娘，喝点水吧！”
冯若期见皇后娘娘已经大汗淋漓了，要达到的目的已经做到了，接下来就是给皇后娘娘配“药”。
“太累了，不过流完汗后果然身体舒服多了，好久都没有这么畅快过了。”
“皇后娘娘，等会儿您就回房间沐浴，若期去御膳房替您熬“药”。”
“恩，去吧！”
冯若期想着差不多了，就去御膳房准备。
“皇后娘娘，这冯家三小姐竟然有这般的耐心？还有您等会儿她端来药的时候，奴婢还是的先尝尝。”
皇后娘娘的心腹提醒着皇后，“不会有事儿的，若期那孩子本宫在之前就知道她的性子，虽然比一般家的姑娘聪明，却没有心机，而且如果在食物里面下毒的话，未免也太笨了吧？”
“皇后娘娘说的是，只是奴婢想着还是得试毒，这点皇后娘娘得让奴婢做。”
皇后娘娘身边的这个老丫鬟已经在皇后身边呆了三十余年，在后宫中这些大小事情，有很多都是她帮衬着，也是皇后的心腹，也就是她的这般小心让皇后能够走到一国之母这一步。
“本宫知道你是为本宫着想，既然你有这样的想法，也可以做，不过本宫相信自己的眼光。”
冯若期这会儿正在厨房里忙的火热朝天，还不知道皇后娘娘他们那里在说什么。
“冯姑娘，这东西怎么能给皇后娘娘吃呢？不行，不行，这让皇后娘娘知道后，这可是冒着杀头之罪呀？！”
御厨听了冯若期的要求后，直接拒绝着。
“不要怕，你别看这些东西都不值钱，但是却比你那些燕窝什么更适合皇后！”
原来冯若期想做的就是让御厨把做窝窝头的材料放在一起做成小小的圆子，这样一来看着就像是糕点。
“不行，冯姑娘这的确是做不到，如果皇后娘娘知道后，我们整个御膳房是会受到牵连的！”
御厨见冯若期说的这么诚恳，但这毕竟是不能够行得通的事情，而且在皇后娘娘用膳的之前，是需要经过两个人的检查。
“那这样吧，你做好，我拿去，如果出了什么事儿的话，我一个人承担，如果皇后娘娘奖赏于我，我也会分给你一些！怎么样？”
冯若期说完后，御厨想了想这的确是划算，而且像玉米面这些东西对于人的身体本身也没有坏处。
“哎，那我就勉强帮你一次吧，不过就这一次，还有你刚才说的出了什么事情，我是不会站出来替你说话的！？”
“行，没问题，这样我给你说几种材料，你去准备，然后我要这些材料的粉，还有一样东西别忘了，就是青稞！”
“好，我这就去准备。”
冯若期本想做几个窝窝头给皇后吃，只是皇后肯定不会吃那种东西，但是把窝窝头稍微的改造改造在装入罐子里就不会成为问题了。
皇后娘娘寝食难安，就是因为吃得东西全都是大补，这些也是通肠胃的食物，但作为皇后，肯定不会吃这些东西。
这些食物再加上今日的做的那些五禽戏，冯若期敢保证，皇后娘娘明日的胃口和睡眠都会有所好转。
皇后娘娘的后寝宫里一片嬉笑，但是这会儿皇后娘娘不会管着这些事情，这会儿正和冯若期玩的正起劲呢。
“若期，你这一步是怎么做到的？”
“这样，把手往前升，手抓做出虎的爪子的模样，挺身收腹提臀，对，就是这样！”
原来冯若期正在教皇后娘娘五禽戏，冯若期从重生后，几乎每日都在坚持，也就是因为这种坚持，现在的身体虽然还是那般的纤弱，但是身体与上一世相比却有力很多，脸色也是红润。
“若期，你确定这五禽戏可以缓解失眠？”
皇后娘娘原本是排斥做五禽戏，毕竟这五禽戏做出来的动作着实不优雅，那些身边的丫鬟与太监也都憋着笑，“你们都先下去吧！”
“是！”
“若期，这些动作有失大体，本宫还是不做了。”
“皇后娘娘，你且不试试？”
皇后娘娘看着冯若期这般的认真，但又觉得那些动作太不雅了，作为后宫之主，一国之母，能够做出冯若期方才那些动作，还是太为难皇后娘娘了。
“算了，你还有没有别的办法？”
“这样吧，皇后娘娘，我们就今日做，然后在配上若期为你配的药水，你今晚如果能够好睡的话，我们后面就继续，如果没有成效的话，那就换另外一种方法，怎么样？”
冯若期做的这些五禽戏，也是从医药书上看到的，但冯若期坚持的时间长久后，才发现功效还是挺大的，能够舒缓身体，得到最大的释放，平日里像皇后娘娘这类人都是大门不出二门不迈，所以对于身体这一块还是有些缺陷。
“那……听你的吧！”
皇后娘娘看着冯若期认真的面孔，也看了周围也没有其他人，也就答应下来了。
“这样，对，皇后娘娘，您可别小看这五禽戏，其实每天坚持的话，对女人的皮肤和腰部这些都很好，还能够防止很多病。”
“竟然还有这些功效，只是这些动作是在让人难堪。”
冯若期也知道作为后宫之主来说，被其他人看见后着实有些不恰当。
“放心吧，皇后娘娘，做这些不会被宫里那些人看见的，若期早就已经命人在门口守着呢，来什么人都得通报才能进来。”
“还是若期你想的周到，既然这样的话，那今日本宫就来试上一试。”
皇后娘娘说着就跟着冯若期做了起来，并没有半点含糊。
五禽戏一套动作做下来，两人已经全身汗湿了，“哎，看来这身体已经大不如以前了，还是你们好，年轻真好！”
皇后娘娘看着冯若期做完后虽然也在流汗，但并没有什么累的感觉，脸红润着，甚是好看。
“皇后娘娘如果每天这样坚持的话，若期相信，皇后娘娘也会变得越来越年轻！”
冯若期这句话并没有骗皇后，早上早些起来晨练两刻钟，一天下来都很有精神，自然在外人面前看着年轻些。
皇后还是有些质疑，但冯若期所说的还是挺有说服力，也就默默的照做着。
“皇后娘娘，这几个动作今日就不要做的太大幅度了，不然明早起来会腰酸背痛的。”冯若期见皇后做的还是有些吃力。
“好。”
两柱香过去后，皇后已经累瘫到椅子上。
“皇后娘娘，喝点水吧！”
冯若期见皇后娘娘已经大汗淋漓了，要达到的目的已经做到了，接下来就是给皇后娘娘配“药”。
“太累了，不过流完汗后果然身体舒服多了，好久都没有这么畅快过了。”
“皇后娘娘，等会儿您就回房间沐浴，若期去御膳房替您熬“药”。”
“恩，去吧！”
冯若期想着差不多了，就去御膳房准备。
“皇后娘娘，这冯家三小姐竟然有这般的耐心？还有您等会儿她端来药的时候，奴婢还是的先尝尝。”
皇后娘娘的心腹提醒着皇后，“不会有事儿的，若期那孩子本宫在之前就知道她的性子，虽然比一般家的姑娘聪明，却没有心机，而且如果在食物里面下毒的话，未免也太笨了吧？”
“皇后娘娘说的是，只是奴婢想着还是得试毒，这点皇后娘娘得让奴婢做。”
皇后娘娘身边的这个老丫鬟已经在皇后身边呆了三十余年，在后宫中这些大小事情，有很多都是她帮衬着，也是皇后的心腹，也就是她的这般小心让皇后能够走到一国之母这一步。
“本宫知道你是为本宫着想，既然你有这样的想法，也可以做，不过本宫相信自己的眼光。”
冯若期这会儿正在厨房里忙的火热朝天，还不知道皇后娘娘他们那里在说什么。
“冯姑娘，这东西怎么能给皇后娘娘吃呢？不行，不行，这让皇后娘娘知道后，这可是冒着杀头之罪呀？！”
御厨听了冯若期的要求后，直接拒绝着。
“不要怕，你别看这些东西都不值钱，但是却比你那些燕窝什么更适合皇后！”
原来冯若期想做的就是让御厨把做窝窝头的材料放在一起做成小小的圆子，这样一来看着就像是糕点。
“不行，冯姑娘这的确是做不到，如果皇后娘娘知道后，我们整个御膳房是会受到牵连的！”
御厨见冯若期说的这么诚恳，但这毕竟是不能够行得通的事情，而且在皇后娘娘用膳的之前，是需要经过两个人的检查。
“那这样吧，你做好，我拿去，如果出了什么事儿的话，我一个人承担，如果皇后娘娘奖赏于我，我也会分给你一些！怎么样？”
冯若期说完后，御厨想了想这的确是划算，而且像玉米面这些东西对于人的身体本身也没有坏处。
“哎，那我就勉强帮你一次吧，不过就这一次，还有你刚才说的出了什么事情，我是不会站出来替你说话的！？”
“行，没问题，这样我给你说几种材料，你去准备，然后我要这些材料的粉，还有一样东西别忘了，就是青稞！”
“好，我这就去准备。”
冯若期本想做几个窝窝头给皇后吃，只是皇后肯定不会吃那种东西，但是把窝窝头稍微的改造改造在装入罐子里就不会成为问题了。
皇后娘娘寝食难安，就是因为吃得东西全都是大补，这些也是通肠胃的食物，但作为皇后，肯定不会吃这些东西。
这些食物再加上今日的做的那些五禽戏，冯若期敢保证，皇后娘娘明日的胃口和睡眠都会有所好转。