练体顾名思义, 就是淬炼肉体，不止世俗意义上的强身健体, 而是要打坐冥想，从自己层层血肉中感悟灵根。灵根并非具象化的存在, 它?不是经脉、不是内脏、亦不是实质性的肌理, 而是蕴含在身体之中, 附着在灵魂之上的玄妙所在。
感悟灵根, 便是要感悟自己的七魂六魄。
七魂六魄不可见，灵根亦如此, 唯有冥想到了一定境界, 凭借内观，才能看到体内灵根。
只是看到还不行，还要?一点一点捋出来，找到其源头, 定性其所在，再?凭借它?吸纳天地灵气, 化为己用。
能够看到灵根, 才算练体大成, 方可入练气?。
秦九轻重活一回, 对这些早就驾轻就熟，他闭眼既入定, 入定则内观，不过眨眼功夫，灵根已探明。其实他真正的七岁时, 也不过一日功夫便练体入气。
为什么用了一天时间，是因为他不会打坐冥想。
冥想内观对于修士来说是最最平常的功课，入门必修，但对于俗世中人却有点难度。
越是想要放空灵识，越是胡思乱想。
越是想要专注呼吸，越是没办法专注。
想则执。执则偏。偏难入。
但秦九轻已是天赋异禀，寻常童子可能要打坐数月才能有所领悟，他静坐一日便捕捉到，实属罕见。
而万灵根的优势便是——只要内观，一定能找到源头。
所谓万灵根，正是字面上的意思。
万条灵根，簇拥魂海。
处处是灵根，处处是源头，处处可纳气?。
他不需要?向其他修士那样有一个纳气?的方位——大多在额间、掌心、心口等处——天地灵气从此灌入灵根，游遍全身，化为己用。
秦九轻全身上下，连头发丝都可吸纳天地灵气。
这就是万灵根和普通资质的差距。
也正是他能在皇安城这样的灵气荒漠修行的原因。
万条灵根，万个源头，再?加上无与伦比的敏锐力，只要天地间有灵气，皆可为其所用。
所以他修行速度快得?惊人。
当然再怎么快，也要?内观冥想，方能感知灵气。
冥想没办法陪小骷髅，秦九轻怕小家伙无聊，才想着试着教他修行之法。
精怪的路子和人虽不一样，却也大同小异。
秦九轻恰好知道狐族的修行秘法，索性教给小骷髅试试。
秦九轻：“盘腿闭目。”
白小谷变大了，坐在他旁边，努力盘坐：“这样吗？”骨头瘦瘦小小的，又白得发光，这般在月色下努力正襟危坐，越发剔透可爱。
秦九轻笑了下：“可以。”
白小谷熄了火瞳：“闭上眼了！”
秦九轻将口诀说与他听：“在心中默念即可……”
白小谷听得有点晕乎乎：“哦哦哦。”
秦九轻：“口诀记住了？”
白小谷复述了一下。
秦九轻：“对。”
白小谷开始闭眼尝试。
“天地正，六气辨，游无穷……”白小谷来来回回念了十几遍。
秦九轻看他：“体内可有灵气涌动？”
白小谷睁开火瞳，可怜巴巴：“没有。”
秦九轻：“……不急，再?试试。”
白小谷打起精神：“好！”
一人一骨努力了大半夜，也没能造出……半点灵气。
白小谷哭了：“好难。”
秦九轻摸摸他小脑袋道：“大概这个功法不适合你。”
白小谷可怜巴巴地看他：“我?累了，能休息会吗？”
秦九轻打开小布兜：“来吧。”
白小谷立马变小，跳了进去，乖乖躺平，心中感慨万千：太难了……一个人修行实在太难了，不想努力了，想双修。
参须真人诚不欺骨！
精怪要修行，双修第一行。
没一会儿，小骨头就睡着了。
一个人修行什么的，还不如睡觉。
咸鱼骨如此想着。
秦九轻也没勉强他，这法门毕竟是狐妖一族的。想要小骨头修行，可能还是得找骨类精怪的修行之道。
骨类精怪……除了小骨头，秦九轻再没见过。
慢慢来，十二仙山那么大，总有适合的功法。
如果秦九轻知道白小谷的咸鱼思想，恐怕会把他拎起来，再?让他背上三十遍。
双修？
和谁双修？
小小骨头，不务正业。
既然小白骨睡着了，秦九轻也不用怕他无聊，他闭目冥想，引气?入体，很快便从入了练气?境。
修行的每一境界都有九重一圆满。
所以一重二重……是有具象化的标准的，练气?期的标准便是吸纳灵气的熟练度。
越是熟练速度越快，只有速度到了一个点，才能开辟内府。
有了内府才算筑基。
秦九轻打坐了两个时辰，从练气?一重冲到了练气?九重。
到九重卡住了，不是秦九轻的问题，而是这皇安城所有游离灵气都被他吸纳入体，短时间内没有可吸纳的了。
练气?九重倒也够用，一些小法术都能施展——
至少可以轻轻松松将徐元德放出徐府。
距离天亮还有点时间，秦九轻先去问候了徐元德一句，回到屋顶继续修习。
灵气不能吸纳，他视线落到了手腕的骨链上。
朦胧月色下，晶莹剔透的白骨链仿佛在莹莹地吸纳月华。
冷冷的薄光，像丝雾一般融融的裹在他手腕处，光华虽淡其中却蕴含着惊人的气?力。
秦九轻轻轻抚弄着骨链，尝试将体内吸纳的游离灵气注入骨链。
“嗯？”睡着的小白骨迷糊糊道，“好痒。”
秦九轻：“……”
白小谷和骨链是相通的，是他的灵气刺激到了他？
秦九轻试着又放进去一丝丝，白小谷在布兜里晃了晃：“不要?不要?，九大寂，太痒了……”
秦九轻收了灵气。
白小谷安静了。
这……
秦九轻也不清楚是怎么回事，不过小白骨在睡觉，继续尝试他可能要闹。
先这样，等处理完皇安城一事，他有很多时间来研究。
第二天，早晨。
徐氏问了下徐元德情况，得?知他哭闹了一宿，心中越发烦躁。
肯定不能把他放出来，他若闹到老太太那里，又是一场麻烦。
徐氏到底是不放心，觉得?这事有些蹊跷，莫非秦九寂的魂真的没散？
她坐到梳妆镜前?：“给李府递张帖子。”她要去问问李浩初。
李浩初听了徐氏的来意，不以为然：“好好安抚下贵府公子，毕竟是死了人。”
徐氏问他：“那秦九寂的魂魄当真……”
李浩初冷笑：“那灭魂阵最是霸道，只要他魂陷此阵，大罗金仙都救不了。”
徐氏松了口气：“如此甚好。”
李浩初想了下道：“徐公子毕竟年幼，徐夫人还是多多安抚，若他实在噩梦连连，可用这药。”
徐氏大喜：“多谢李大人！”
李浩初叮嘱她：“这药的药性很烈，用了后要好生休息。”
徐氏道：“只要他能好好睡一觉，家里谁敢打扰他。”
李浩初也觉得?是如此，又道：“记住了，七日内只可服用一粒。”
徐氏连连应下，拿着药瓶回了徐府。
徐元德一宿没睡，这会儿精神已经崩到了极限，看到徐氏后，眼中既有惊惧又有哀求。
徐氏见他这样，心疼得厉害，忙扶住道：“好德儿，娘去见了李天师，他说秦九寂的魂魄早就散得一干二净，你且安心，吃了这药好生?睡上一觉。”
感悟灵根, 便是要感悟自己的七魂六魄。
七魂六魄不可见，灵根亦如此, 唯有冥想到了一定境界, 凭借内观，才能看到体内灵根。
只是看到还不行，还要?一点一点捋出来，找到其源头, 定性其所在，再?凭借它?吸纳天地灵气, 化为己用。
能够看到灵根, 才算练体大成, 方可入练气?。
秦九轻重活一回, 对这些早就驾轻就熟，他闭眼既入定, 入定则内观，不过眨眼功夫，灵根已探明。其实他真正的七岁时, 也不过一日功夫便练体入气。
为什么用了一天时间，是因为他不会打坐冥想。
冥想内观对于修士来说是最最平常的功课，入门必修，但对于俗世中人却有点难度。
越是想要放空灵识，越是胡思乱想。
越是想要专注呼吸，越是没办法专注。
想则执。执则偏。偏难入。
但秦九轻已是天赋异禀，寻常童子可能要打坐数月才能有所领悟，他静坐一日便捕捉到，实属罕见。
而万灵根的优势便是——只要内观，一定能找到源头。
所谓万灵根，正是字面上的意思。
万条灵根，簇拥魂海。
处处是灵根，处处是源头，处处可纳气?。
他不需要?向其他修士那样有一个纳气?的方位——大多在额间、掌心、心口等处——天地灵气从此灌入灵根，游遍全身，化为己用。
秦九轻全身上下，连头发丝都可吸纳天地灵气。
这就是万灵根和普通资质的差距。
也正是他能在皇安城这样的灵气荒漠修行的原因。
万条灵根，万个源头，再?加上无与伦比的敏锐力，只要天地间有灵气，皆可为其所用。
所以他修行速度快得?惊人。
当然再怎么快，也要?内观冥想，方能感知灵气。
冥想没办法陪小骷髅，秦九轻怕小家伙无聊，才想着试着教他修行之法。
精怪的路子和人虽不一样，却也大同小异。
秦九轻恰好知道狐族的修行秘法，索性教给小骷髅试试。
秦九轻：“盘腿闭目。”
白小谷变大了，坐在他旁边，努力盘坐：“这样吗？”骨头瘦瘦小小的，又白得发光，这般在月色下努力正襟危坐，越发剔透可爱。
秦九轻笑了下：“可以。”
白小谷熄了火瞳：“闭上眼了！”
秦九轻将口诀说与他听：“在心中默念即可……”
白小谷听得有点晕乎乎：“哦哦哦。”
秦九轻：“口诀记住了？”
白小谷复述了一下。
秦九轻：“对。”
白小谷开始闭眼尝试。
“天地正，六气辨，游无穷……”白小谷来来回回念了十几遍。
秦九轻看他：“体内可有灵气涌动？”
白小谷睁开火瞳，可怜巴巴：“没有。”
秦九轻：“……不急，再?试试。”
白小谷打起精神：“好！”
一人一骨努力了大半夜，也没能造出……半点灵气。
白小谷哭了：“好难。”
秦九轻摸摸他小脑袋道：“大概这个功法不适合你。”
白小谷可怜巴巴地看他：“我?累了，能休息会吗？”
秦九轻打开小布兜：“来吧。”
白小谷立马变小，跳了进去，乖乖躺平，心中感慨万千：太难了……一个人修行实在太难了，不想努力了，想双修。
参须真人诚不欺骨！
精怪要修行，双修第一行。
没一会儿，小骨头就睡着了。
一个人修行什么的，还不如睡觉。
咸鱼骨如此想着。
秦九轻也没勉强他，这法门毕竟是狐妖一族的。想要小骨头修行，可能还是得找骨类精怪的修行之道。
骨类精怪……除了小骨头，秦九轻再没见过。
慢慢来，十二仙山那么大，总有适合的功法。
如果秦九轻知道白小谷的咸鱼思想，恐怕会把他拎起来，再?让他背上三十遍。
双修？
和谁双修？
小小骨头，不务正业。
既然小白骨睡着了，秦九轻也不用怕他无聊，他闭目冥想，引气?入体，很快便从入了练气?境。
修行的每一境界都有九重一圆满。
所以一重二重……是有具象化的标准的，练气?期的标准便是吸纳灵气的熟练度。
越是熟练速度越快，只有速度到了一个点，才能开辟内府。
有了内府才算筑基。
秦九轻打坐了两个时辰，从练气?一重冲到了练气?九重。
到九重卡住了，不是秦九轻的问题，而是这皇安城所有游离灵气都被他吸纳入体，短时间内没有可吸纳的了。
练气?九重倒也够用，一些小法术都能施展——
至少可以轻轻松松将徐元德放出徐府。
距离天亮还有点时间，秦九轻先去问候了徐元德一句，回到屋顶继续修习。
灵气不能吸纳，他视线落到了手腕的骨链上。
朦胧月色下，晶莹剔透的白骨链仿佛在莹莹地吸纳月华。
冷冷的薄光，像丝雾一般融融的裹在他手腕处，光华虽淡其中却蕴含着惊人的气?力。
秦九轻轻轻抚弄着骨链，尝试将体内吸纳的游离灵气注入骨链。
“嗯？”睡着的小白骨迷糊糊道，“好痒。”
秦九轻：“……”
白小谷和骨链是相通的，是他的灵气刺激到了他？
秦九轻试着又放进去一丝丝，白小谷在布兜里晃了晃：“不要?不要?，九大寂，太痒了……”
秦九轻收了灵气。
白小谷安静了。
这……
秦九轻也不清楚是怎么回事，不过小白骨在睡觉，继续尝试他可能要闹。
先这样，等处理完皇安城一事，他有很多时间来研究。
第二天，早晨。
徐氏问了下徐元德情况，得?知他哭闹了一宿，心中越发烦躁。
肯定不能把他放出来，他若闹到老太太那里，又是一场麻烦。
徐氏到底是不放心，觉得?这事有些蹊跷，莫非秦九寂的魂真的没散？
她坐到梳妆镜前?：“给李府递张帖子。”她要去问问李浩初。
李浩初听了徐氏的来意，不以为然：“好好安抚下贵府公子，毕竟是死了人。”
徐氏问他：“那秦九寂的魂魄当真……”
李浩初冷笑：“那灭魂阵最是霸道，只要他魂陷此阵，大罗金仙都救不了。”
徐氏松了口气：“如此甚好。”
李浩初想了下道：“徐公子毕竟年幼，徐夫人还是多多安抚，若他实在噩梦连连，可用这药。”
徐氏大喜：“多谢李大人！”
李浩初叮嘱她：“这药的药性很烈，用了后要好生休息。”
徐氏道：“只要他能好好睡一觉，家里谁敢打扰他。”
李浩初也觉得?是如此，又道：“记住了，七日内只可服用一粒。”
徐氏连连应下，拿着药瓶回了徐府。
徐元德一宿没睡，这会儿精神已经崩到了极限，看到徐氏后，眼中既有惊惧又有哀求。
徐氏见他这样，心疼得厉害，忙扶住道：“好德儿，娘去见了李天师，他说秦九寂的魂魄早就散得一干二净，你且安心，吃了这药好生?睡上一觉。”