80多年来，步枪射击姿势有了很大变化。这种变化的主要特点是优秀射手不是墨守成规地搬用教范规定的所谓标准姿势，而是在规则许可范围内，自由地创造适合本人特点的新姿势。射击场上出现了因人而异、各具特点的射击姿势。这些姿势的变化都遵循着共同的原则：1以最小的肌肉紧张程度保持枪支稳定；2在长时间射击中保持姿势一致不变；3为瞄准和扣扳机创造最有利的条件。
扣扳机是步枪射击的关键动作。姿势不稳定的立射，扣扳机技术很难掌握，成为射击技术训练的重点。常用的扣扳机方法有两种，一种是当枪支在瞄准区内微微晃动时，食指均匀地增加扣扳机的压力，在似乎是不知不觉的情况下形成击发。另一种方法则是事先掌握枪支晃动规律，当枪支尚未精确瞄准时预先增加食指扣扳机的压力，待枪支指向瞄准点时，立即击发。两种扣扳机方法各有利弊，可根据射手特点，加以选择。
步枪射击有3种射击姿势：卧姿、立姿、跪姿。卧姿是步枪最基本的射击姿势。卧射时射手全身伏地双肘支撑在地面上，身体重心低，稳定性好，优秀射手可以获得极高的射击密集度。立姿是最不稳定的射击姿势。射手站立射击，身体重心高，无固定依托，枪支晃动大，瞄准和扣扳机都受到影响。加强立射训练是提高3种姿势总成绩的关键。跪姿的特点介乎卧姿与立姿之间。过去射手对跪射不够重视，自从步枪3种姿势的射击顺序确定为卧、立、跪之后，跪射在决定胜负的最后才进行，因而引起人们的重视。
还有，手持自动武器，如自动步枪，在射击时要产生坐力，也就是说产生使整个武器向后运动的力。后坐力在发射过程中是个变量，而且变化很大，不同武器的后坐力相差悬殊；对于7.62毫米口径的步枪来说，最大后坐力的瞬时值（在时间坐标为10^-3秒中）可达300-400公斤。因此，在射击时，枪托一定要紧抵肩部。这时枪与肩部成为一体，枪后坐时，枪托把后坐力均匀地传给肩部，从而减少了对肩部的冲击，也就不会感到疼痛。如果枪没有紧抵肩部，那么枪的后坐将会撞击肩部，射手会感到肩部被什么东西猛击了一下，在较为严重的情况下，发射数发枪弹后，肩部就会红肿并感到疼痛，而且影响命中精度。所以，一定要把握射击要领和用正确的姿势进行射击。”
马步敛微笑着，说道，“崔教授，你可以来我们这里，客串射击教练，保证会提高我们这里的人气。”
“是吗？这个建议不错，我想，我可以考虑。不过，恐怕得我退休以后，这个愿望才能实现。”崔英男把枪递给卢晓华，手把手地教给她持枪要领和射击规范，然后退开，她笑着点点头，示意卢晓华开始射击。
卢晓华调整了一下姿势，抱起枪，架在面前的支架上。对于从来没有接触枪械的普通人而言，使用支架射击的姿势，应该还是可以考虑的，尤其是卢晓华这种女性。她按照崔英男指导的方式，做好准备动作，面颊贴向枪身，瞄准靶心。“枪托顶紧肩部。”崔英男帮助她纠正了一下姿势，“好，射击。”
子弹呼啸而出，直冲靶心，7环。
张涵鱼嗷的一声，跳了起来，连连鼓掌叫好。马步敛跟陆前方相视一眼，也暗自点头。崔英男摆摆手，示意张涵鱼保持安静。卢晓华倒是沉着冷静，弹不虚发，紧接着，5环，8环，9环，6环，7环，4环，4环，7环，9环。倒是一发子弹也没脱靶。
她刚刚把枪放下，还没来得及溜走，就给张涵鱼一个熊抱，抱住了。“停停停-”卢晓华双手举在空中，作投降状，“快放开我，不然我抓你脸了。”
张涵鱼不惧威吓，紧紧抱了一下，方才放开。“芦花姐，你这个心理素质，很棒。一般人，第一次打枪，肯定不会这么枪枪中靶，无一脱空。你说是不是啊，英男姐？”
崔英男点点头，说，“是啊，确实心理素质很好。不过，我第一次打枪，差不多也是这个成绩。”
张涵鱼挑起大拇指，赞叹道，“那肯定还是你更好，对不对。”
崔英男笑笑，既不承认，也不否认。“鱼儿，你也来两枪吧？”崔英男抓起枪来，熟练地推拉了一下枪栓。
张涵鱼摇摇头，说道，“忽然感觉很没意思了，我不玩了，咱们出去打高尔夫吧？不对不对，高尔夫也不好玩。不然，咱们还是去太阳房，让小马驹给我们拍视频短片吧？以后可以作为广告mv，让小马驹给我们世界上最高标准的广告酬劳。”
崔英男说，“人家马总什么什么时候成了你的小马驹了？你这给人乱起外号的习惯，怎么总是忘不了。”
张涵鱼辩解道，“那个，麦瑞说了，这个，外号多了发家-我这是希望小马驹发大财的表示。”
马步敛连忙拱手，“谢谢鱼姐，承你吉言，要是真的发了财，我分你一半。”
张涵鱼白了他一眼，说，“你分我一半干嘛？你应该分我们芦花姐一半。昨儿你不是答应我，愿意照顾她一辈子吗？”
马步敛窘迫万分地看看卢晓华，卢晓华早已红了脸，亮起她的九阴白骨爪，兜头就抓。张涵鱼说话之前，早就看好了退路，话一出口，脚步挪动，闪到了马步敛身后。卢晓华还要再追，被崔英男拦住了，“好了，晓华妹子，这个，也不是什么鱼儿的错，你就饶了她这条小命吧。”
卢晓华气喘吁吁地说，“英男姐，你可不能这么惯着她。这个小狐狸精，没有麦瑞压着她，那可是什么话都敢说，什么事儿，都敢做的。”
崔英男双臂箕张，拦着卢晓华，“鱼儿，也是，有些过分。这个，说话，嘴上少个把门的。做事，也不太考虑别人的感受。不过，我觉得还好啊，都是必须要做的事儿，也是早晚要做的事儿。这个呢，很多事儿，脸皮薄，那是不行的；要么办不了事儿，要么耽误事儿。你这个，羞羞答答，欲言不言，欲行不行的持重谨慎，是一种优秀的社会行为品质；但是，他不能当作万金油，不管什么地方，都拿来适用。像这种事儿，趁早挑明了好，免得拖延迟疑下去，耽误大家。”
张涵鱼猫在马步敛身后，鬼鬼祟祟的样子，“就是就是，凡事儿，最好就是小葱拌豆腐，一清二白。再说了，早一天把你给那个出去，可是麦瑞交给我的死任务。我得罪你没事，得罪那个活阎罗，那不就死定了？所以呢，你老人家能不能体谅一下我的难处。”
卢晓华冲不过崔英男的铁臂关，只能无可奈何地看着张涵鱼信口雌黄，胡说八道，“臭黄花，你再给我胡说八道，三天之内，不许你跟我说话。”
张涵鱼冲她做个鬼脸，吐吐舌头。
中午吃过午饭，回到各人休息的房间，崔英男就问张涵鱼，“鱼儿，你想撮合晓华妹子和马步敛啊？”
张涵鱼说，“是啊，你怎么看出来的？”
崔英男说，“你都快把这个事儿满世界嚷嚷了，我再看不出来，那你英男姐还不白吃这么多年的大米饭了。”
扣扳机是步枪射击的关键动作。姿势不稳定的立射，扣扳机技术很难掌握，成为射击技术训练的重点。常用的扣扳机方法有两种，一种是当枪支在瞄准区内微微晃动时，食指均匀地增加扣扳机的压力，在似乎是不知不觉的情况下形成击发。另一种方法则是事先掌握枪支晃动规律，当枪支尚未精确瞄准时预先增加食指扣扳机的压力，待枪支指向瞄准点时，立即击发。两种扣扳机方法各有利弊，可根据射手特点，加以选择。
步枪射击有3种射击姿势：卧姿、立姿、跪姿。卧姿是步枪最基本的射击姿势。卧射时射手全身伏地双肘支撑在地面上，身体重心低，稳定性好，优秀射手可以获得极高的射击密集度。立姿是最不稳定的射击姿势。射手站立射击，身体重心高，无固定依托，枪支晃动大，瞄准和扣扳机都受到影响。加强立射训练是提高3种姿势总成绩的关键。跪姿的特点介乎卧姿与立姿之间。过去射手对跪射不够重视，自从步枪3种姿势的射击顺序确定为卧、立、跪之后，跪射在决定胜负的最后才进行，因而引起人们的重视。
还有，手持自动武器，如自动步枪，在射击时要产生坐力，也就是说产生使整个武器向后运动的力。后坐力在发射过程中是个变量，而且变化很大，不同武器的后坐力相差悬殊；对于7.62毫米口径的步枪来说，最大后坐力的瞬时值（在时间坐标为10^-3秒中）可达300-400公斤。因此，在射击时，枪托一定要紧抵肩部。这时枪与肩部成为一体，枪后坐时，枪托把后坐力均匀地传给肩部，从而减少了对肩部的冲击，也就不会感到疼痛。如果枪没有紧抵肩部，那么枪的后坐将会撞击肩部，射手会感到肩部被什么东西猛击了一下，在较为严重的情况下，发射数发枪弹后，肩部就会红肿并感到疼痛，而且影响命中精度。所以，一定要把握射击要领和用正确的姿势进行射击。”
马步敛微笑着，说道，“崔教授，你可以来我们这里，客串射击教练，保证会提高我们这里的人气。”
“是吗？这个建议不错，我想，我可以考虑。不过，恐怕得我退休以后，这个愿望才能实现。”崔英男把枪递给卢晓华，手把手地教给她持枪要领和射击规范，然后退开，她笑着点点头，示意卢晓华开始射击。
卢晓华调整了一下姿势，抱起枪，架在面前的支架上。对于从来没有接触枪械的普通人而言，使用支架射击的姿势，应该还是可以考虑的，尤其是卢晓华这种女性。她按照崔英男指导的方式，做好准备动作，面颊贴向枪身，瞄准靶心。“枪托顶紧肩部。”崔英男帮助她纠正了一下姿势，“好，射击。”
子弹呼啸而出，直冲靶心，7环。
张涵鱼嗷的一声，跳了起来，连连鼓掌叫好。马步敛跟陆前方相视一眼，也暗自点头。崔英男摆摆手，示意张涵鱼保持安静。卢晓华倒是沉着冷静，弹不虚发，紧接着，5环，8环，9环，6环，7环，4环，4环，7环，9环。倒是一发子弹也没脱靶。
她刚刚把枪放下，还没来得及溜走，就给张涵鱼一个熊抱，抱住了。“停停停-”卢晓华双手举在空中，作投降状，“快放开我，不然我抓你脸了。”
张涵鱼不惧威吓，紧紧抱了一下，方才放开。“芦花姐，你这个心理素质，很棒。一般人，第一次打枪，肯定不会这么枪枪中靶，无一脱空。你说是不是啊，英男姐？”
崔英男点点头，说，“是啊，确实心理素质很好。不过，我第一次打枪，差不多也是这个成绩。”
张涵鱼挑起大拇指，赞叹道，“那肯定还是你更好，对不对。”
崔英男笑笑，既不承认，也不否认。“鱼儿，你也来两枪吧？”崔英男抓起枪来，熟练地推拉了一下枪栓。
张涵鱼摇摇头，说道，“忽然感觉很没意思了，我不玩了，咱们出去打高尔夫吧？不对不对，高尔夫也不好玩。不然，咱们还是去太阳房，让小马驹给我们拍视频短片吧？以后可以作为广告mv，让小马驹给我们世界上最高标准的广告酬劳。”
崔英男说，“人家马总什么什么时候成了你的小马驹了？你这给人乱起外号的习惯，怎么总是忘不了。”
张涵鱼辩解道，“那个，麦瑞说了，这个，外号多了发家-我这是希望小马驹发大财的表示。”
马步敛连忙拱手，“谢谢鱼姐，承你吉言，要是真的发了财，我分你一半。”
张涵鱼白了他一眼，说，“你分我一半干嘛？你应该分我们芦花姐一半。昨儿你不是答应我，愿意照顾她一辈子吗？”
马步敛窘迫万分地看看卢晓华，卢晓华早已红了脸，亮起她的九阴白骨爪，兜头就抓。张涵鱼说话之前，早就看好了退路，话一出口，脚步挪动，闪到了马步敛身后。卢晓华还要再追，被崔英男拦住了，“好了，晓华妹子，这个，也不是什么鱼儿的错，你就饶了她这条小命吧。”
卢晓华气喘吁吁地说，“英男姐，你可不能这么惯着她。这个小狐狸精，没有麦瑞压着她，那可是什么话都敢说，什么事儿，都敢做的。”
崔英男双臂箕张，拦着卢晓华，“鱼儿，也是，有些过分。这个，说话，嘴上少个把门的。做事，也不太考虑别人的感受。不过，我觉得还好啊，都是必须要做的事儿，也是早晚要做的事儿。这个呢，很多事儿，脸皮薄，那是不行的；要么办不了事儿，要么耽误事儿。你这个，羞羞答答，欲言不言，欲行不行的持重谨慎，是一种优秀的社会行为品质；但是，他不能当作万金油，不管什么地方，都拿来适用。像这种事儿，趁早挑明了好，免得拖延迟疑下去，耽误大家。”
张涵鱼猫在马步敛身后，鬼鬼祟祟的样子，“就是就是，凡事儿，最好就是小葱拌豆腐，一清二白。再说了，早一天把你给那个出去，可是麦瑞交给我的死任务。我得罪你没事，得罪那个活阎罗，那不就死定了？所以呢，你老人家能不能体谅一下我的难处。”
卢晓华冲不过崔英男的铁臂关，只能无可奈何地看着张涵鱼信口雌黄，胡说八道，“臭黄花，你再给我胡说八道，三天之内，不许你跟我说话。”
张涵鱼冲她做个鬼脸，吐吐舌头。
中午吃过午饭，回到各人休息的房间，崔英男就问张涵鱼，“鱼儿，你想撮合晓华妹子和马步敛啊？”
张涵鱼说，“是啊，你怎么看出来的？”
崔英男说，“你都快把这个事儿满世界嚷嚷了，我再看不出来，那你英男姐还不白吃这么多年的大米饭了。”