左爷因为这个节目名声再次大燥，别问我为什么左爷只是试演就名声大噪，主要还是因为我的宣传力度强。在下那个时候人送外号‘毛三八’，对了，我的毛三百就是译音。哈哈哈哈哈
……
之前有人问我，离开部队后我多少斤。你别问那么多，答案绝对不是你想要的。你看看我的笔名，你以为上面那个三百就真的全部都是译音，没有别的啥意思吗？
我去部队到退伍，体重一毛钱都没有变。去的时候200，回来的时候还是200。你问我为什么？其实海上还是挺艰苦的，在部队的时候还是会瘦的。但是问题来了，我的休假比一般人多了一些，所以……猜不到结果回头看一下我的第一章，你猜猜上海那个金钱豹自助餐是为什么倒掉的。
至于我为什么比别人休假多一些，回头我慢慢告诉大家。
先说回减肥的事情，前两天我觉得我的体重有往300斤发展的苗头，于是思虑再三我还是决定去报个什么健身班训练一下。
从部队回来后我就偏爱舒缓型的运动，正巧我家门口开了一家太极养生馆，我二话不说就走进去想要报名。
看到我走进来，很明显教练露出了迷茫的表情，于是让我尝试上了一堂课。这时候我才发现为什么教练会迷茫，因为来上课的全部都是60岁以上的老人家。
好吧，就这样我被赶了出来，看来这真的不适合我。
前文我也说过，我是健身房教练的重点看中对象。于是我又去一兆韦德试着上了一堂课。
好吧，回来两年多没运动了，现在别说是扛炮弹了，就是30斤的杠铃我用的都费劲。
教练为了鼓励我，特地拉了一个女学员一起训练，那个女学员就不说了。肤白貌美，高薪白领，屁股翘的，光屁股都能玩一年。有了一个妹子过来，我瞬间有了精神。于是我开始做俯卧撑，一口气做了50个，我想已经不错了吧。结果对方一口气做了两百个，还说今天状态不在线。
后来又做了劲撑，不知道这个动作的可以自己百度一下。简单说就是用手小臂贴近地面把自己顶起来，一般来说正常人能做个两分钟都算高手了。
我龇牙咧嘴的坚持了三分钟后，终于无奈的倒了下来。结果那个妹子一口气撑了五分钟，然后还是那句自己不在状态。
当时我看着妹子的眼神已经接近看绿巨人了，无奈我只能又去慢跑。这个我就不想说话了，前面做了那么多运动我都没啥力气，结果妹子健步如飞的跑了一个小时。
之后我就回到了太极养生馆，我觉得这里还是不错的。
……
前几天武僧有找我唠嗑，这家伙也退伍了，没选择转业选择拿钱回去。于是我就问他，他现在在干什么。
结果他告诉我，他去做健身教练了。这我倒是觉得很适合他啊，毕竟这家伙一看就是健身教练的主啊。
然后他也不负重望的拿出一张会员表格电子档发给了我，对我说：“你来我们健身房，我教你健身吧？”
“你脑残吗？你一个浙江的，找一个上海的做会员。我有这闲工夫过去，不如就近直接找一个健身会所。”我骂咧咧的叫道。
结果武僧摇着头对我说：“外面的不行，我和一般的健身教练不一样，健身教练的主要工作是什么你知道不？”
“废话，教健身呗？”我不屑的说道。
结果武僧回了我一个让我刷新三观的回答，这个牲口居然舔着个b脸对我说：“当然不是，健身教练的主要工作就是卖卡。”
我当时就蒙了，都不知道该怎么回答他。
然后武僧接着说：“所以说我和他们不一样，他们卖卡，我是卖课的。填了我的会员表格，我立刻就给你上课。”
“弱弱的问一句，敢问你是怎么上课的？”我小声问道。
武僧拉开了自己的袈裟，露出了古铜色的胸肌，一脸自豪的说：“我的学生，每天上课先做300个俯卧撑，300个仰卧起坐，300个100斤卧推，然后跑步三小时。直到你能打赢我，你就能毕业了。”
“……..那啥，我还有事情要忙，下次再聊。”说着我就挂了电话。
武僧牛逼的答案让我目瞪口呆，不过听说他的生意真的挺好的。不过我估计是他那身少林寺的僧服帮他拉动了不少人气，而事实也证明了，任何运动都能减肥，只不过要看有没有一个像武僧这样的怪物在你身后盯着你。
……
关于健身我还真是有不少话题可以聊，前两天我也算运动成功，把救生员考了出来。
海军都会游泳这种错觉最好还是不要有，游泳作为必修课是前几年才开始实行的，之前海军并没有游泳考核。
但是不会游泳的海军说出去也有些可笑，于是几年前开始强制学习游泳。
在部队只教一种泳姿，那就是蛙泳。考核标准是21分钟1000米。
当时刚学的时候觉得这个挺难的，但是直到最近我才发现，当时游泳艰难完全是因为我们的姿势不对。
我们都是非专业人员，教学都是会游泳的教不会的，也没有几个受过系统的训练。
当时我们船上有一个王胖子，体重和我差不多，不过他是北方人，一提到游泳就到处逃。别的人多多少少都能扑腾几下了，只有这个家伙还是一个‘大秤砣’，一到水里直接就化身潜水艇‘下潜’了。
讲道理，游泳逼不得。这需要一定的水感，还有一定的勇气。毕竟有些人从小不游泳，所以对水有一定的恐慌。
但是所有人都会了，就剩下了他，这让王胖子也很难受。于是在大队长的监督下，他开始努力的‘学习’。
最终大队长也放弃了他，对他说：“兄弟，白长你这一身200斤的肉了。你看看毛胖子，跟溺死的猪一样，漂水上挂着两个铅球都沉不下去。”
这特么是怎么牵扯到我的啊？还有，你才是溺死的猪呢，你全家都是溺死的猪！
……
之前有人问我，离开部队后我多少斤。你别问那么多，答案绝对不是你想要的。你看看我的笔名，你以为上面那个三百就真的全部都是译音，没有别的啥意思吗？
我去部队到退伍，体重一毛钱都没有变。去的时候200，回来的时候还是200。你问我为什么？其实海上还是挺艰苦的，在部队的时候还是会瘦的。但是问题来了，我的休假比一般人多了一些，所以……猜不到结果回头看一下我的第一章，你猜猜上海那个金钱豹自助餐是为什么倒掉的。
至于我为什么比别人休假多一些，回头我慢慢告诉大家。
先说回减肥的事情，前两天我觉得我的体重有往300斤发展的苗头，于是思虑再三我还是决定去报个什么健身班训练一下。
从部队回来后我就偏爱舒缓型的运动，正巧我家门口开了一家太极养生馆，我二话不说就走进去想要报名。
看到我走进来，很明显教练露出了迷茫的表情，于是让我尝试上了一堂课。这时候我才发现为什么教练会迷茫，因为来上课的全部都是60岁以上的老人家。
好吧，就这样我被赶了出来，看来这真的不适合我。
前文我也说过，我是健身房教练的重点看中对象。于是我又去一兆韦德试着上了一堂课。
好吧，回来两年多没运动了，现在别说是扛炮弹了，就是30斤的杠铃我用的都费劲。
教练为了鼓励我，特地拉了一个女学员一起训练，那个女学员就不说了。肤白貌美，高薪白领，屁股翘的，光屁股都能玩一年。有了一个妹子过来，我瞬间有了精神。于是我开始做俯卧撑，一口气做了50个，我想已经不错了吧。结果对方一口气做了两百个，还说今天状态不在线。
后来又做了劲撑，不知道这个动作的可以自己百度一下。简单说就是用手小臂贴近地面把自己顶起来，一般来说正常人能做个两分钟都算高手了。
我龇牙咧嘴的坚持了三分钟后，终于无奈的倒了下来。结果那个妹子一口气撑了五分钟，然后还是那句自己不在状态。
当时我看着妹子的眼神已经接近看绿巨人了，无奈我只能又去慢跑。这个我就不想说话了，前面做了那么多运动我都没啥力气，结果妹子健步如飞的跑了一个小时。
之后我就回到了太极养生馆，我觉得这里还是不错的。
……
前几天武僧有找我唠嗑，这家伙也退伍了，没选择转业选择拿钱回去。于是我就问他，他现在在干什么。
结果他告诉我，他去做健身教练了。这我倒是觉得很适合他啊，毕竟这家伙一看就是健身教练的主啊。
然后他也不负重望的拿出一张会员表格电子档发给了我，对我说：“你来我们健身房，我教你健身吧？”
“你脑残吗？你一个浙江的，找一个上海的做会员。我有这闲工夫过去，不如就近直接找一个健身会所。”我骂咧咧的叫道。
结果武僧摇着头对我说：“外面的不行，我和一般的健身教练不一样，健身教练的主要工作是什么你知道不？”
“废话，教健身呗？”我不屑的说道。
结果武僧回了我一个让我刷新三观的回答，这个牲口居然舔着个b脸对我说：“当然不是，健身教练的主要工作就是卖卡。”
我当时就蒙了，都不知道该怎么回答他。
然后武僧接着说：“所以说我和他们不一样，他们卖卡，我是卖课的。填了我的会员表格，我立刻就给你上课。”
“弱弱的问一句，敢问你是怎么上课的？”我小声问道。
武僧拉开了自己的袈裟，露出了古铜色的胸肌，一脸自豪的说：“我的学生，每天上课先做300个俯卧撑，300个仰卧起坐，300个100斤卧推，然后跑步三小时。直到你能打赢我，你就能毕业了。”
“……..那啥，我还有事情要忙，下次再聊。”说着我就挂了电话。
武僧牛逼的答案让我目瞪口呆，不过听说他的生意真的挺好的。不过我估计是他那身少林寺的僧服帮他拉动了不少人气，而事实也证明了，任何运动都能减肥，只不过要看有没有一个像武僧这样的怪物在你身后盯着你。
……
关于健身我还真是有不少话题可以聊，前两天我也算运动成功，把救生员考了出来。
海军都会游泳这种错觉最好还是不要有，游泳作为必修课是前几年才开始实行的，之前海军并没有游泳考核。
但是不会游泳的海军说出去也有些可笑，于是几年前开始强制学习游泳。
在部队只教一种泳姿，那就是蛙泳。考核标准是21分钟1000米。
当时刚学的时候觉得这个挺难的，但是直到最近我才发现，当时游泳艰难完全是因为我们的姿势不对。
我们都是非专业人员，教学都是会游泳的教不会的，也没有几个受过系统的训练。
当时我们船上有一个王胖子，体重和我差不多，不过他是北方人，一提到游泳就到处逃。别的人多多少少都能扑腾几下了，只有这个家伙还是一个‘大秤砣’，一到水里直接就化身潜水艇‘下潜’了。
讲道理，游泳逼不得。这需要一定的水感，还有一定的勇气。毕竟有些人从小不游泳，所以对水有一定的恐慌。
但是所有人都会了，就剩下了他，这让王胖子也很难受。于是在大队长的监督下，他开始努力的‘学习’。
最终大队长也放弃了他，对他说：“兄弟，白长你这一身200斤的肉了。你看看毛胖子，跟溺死的猪一样，漂水上挂着两个铅球都沉不下去。”
这特么是怎么牵扯到我的啊？还有，你才是溺死的猪呢，你全家都是溺死的猪！