所以，计划定的越长远，实现的可能性就越低。
其实我们可以把计划定制的简单点。我们只看以后三天时间。
从明天起。小雅，你就时刻要求自己。正常健康的饮食。勤快的收拾房间，把自己打扮的漂漂亮亮。
然后，从明天开始一天画四个小时的漫画，把你以前的工作时长翻一倍。
其实这些根本就不难做。
你不要想着我一直都要坚持这样做，我一辈子都要如此辛苦。
你只要告诉自己，我只要坚持三天就可以。
然后等到第三天的晚上。打开手机的淘宝，给自己买一个大大的奖励。
可以是一瓶圣罗兰的香水儿，或者是一块儿mac的生姜高光。
但凡是你以前想买却不舍得买的东西。价值不用太贵。
你想一想，你每天多工作两个小时。每天至少就可以多挣出来100元钱。然后三天便是300块钱。
你只要在第三天的晚上，把这300块钱花掉。然后，你第一个三天任务不就算成功了嘛！
接下来，便是选第二件自己喜欢想买却舍不得买的东西。
价值定在500块钱以内。然后把第二次坚持的目标定在五天之内。
你只要这样，每三天五天给自己一个小奖励。
你就会发现你会很轻松的坚持过第一个月。
有没有听说过那个理论，21天养成一个习惯。
当你不停的做一件事情，坚持21天的时候，你的行为里就会自然而然的产生习惯。
所以，在一个月之后，你可以把你的坚持时间延长到七天或者十天。
当然，你给自己的奖励也可以越来越大。
这段时间之内，当你突然间有一天发现自己完成不了很疲累的时候。
你可以偶尔让自己歇个一天半天。但是，在你短暂的休息之后也要给自己适当的惩罚。
其实，人类的意志力真的是很薄弱的。
而适当的物质奖励和微乎其微的精神惩罚。反而可以大大增加人的行为控制能力。
这也是在咱们小的时候，每次快要到考试的期间，父母都会给自己物质奖励，好让自己考一个好成绩。
小雅，从明天开始，你就可以按我说的尝试一下。
先给自己制定一个三天的计划，然后再好好想一想，该奖励自己些什么。”
莫小雅闻言，顿时一敲响指。
“奖励都不用想，我想要的东西简直太多了。3ce的眼影盘，阿玛尼的粉底液，德城歌剧魅影的遮瑕膏，当然还有mac生姜高光，还有资生堂的眼霜，还有尔木萄的化妆刷。
我简直想要把自己整个梳妆台上的化妆品全部换掉。”
我听着莫小雅说的这些个东西，简直一样都听不明白。
这些个女人可真是的。一个个20出头的年纪，正是皮肤最好最嫩的时候。
非要用那么些化妆品和涂料，把自己抹成一个庸脂俗粉。并且还觉得这样的自己挺美。
这些个女人，简直天生就是化妆品和衣服的奴隶。
沈学而拄着下巴思索片刻。
“先来一个价位适中的吧。我觉得化妆品这些东西，最重要的还是底妆吧。”
大波浪听到化妆品三个字，简直两眼放光。像他这种整天浓妆艳抹，身上香到熏人的资深败家女人来说，对于他来说，宁可一天不吃饭，也不能一天不化妆。
大波浪对这种话题最有发言权。
“小雅，我跟你说啊，整个化妆最重要的就是底妆。
底妆选的好，整个人有气色。
女人的脸就是卧室的墙面。大白刮的好，上面贴什么粘贴画都漂亮。大白弄的直掉渣，卧室的软装再怎么装饰都会显得low！”
听了这话，我不禁嘴角扯起一丝微笑，紧接着吐槽道。
“你们女人也知道，自己化完妆的那个脸，就跟刮了大白一样。
简直就像刷了一层厚腻子，又干又白又不透气。
唉！你们知不知道樱花国的艺伎！就是那种脸色惨白的跟鬼一样的女人。你们化完妆的模样，简直比艺伎都要吓人……。”
“闭嘴！”
我的吐槽还没有说完，三个女人直接齐齐的冲我吼道。
莫小雅一边嘟着嘴巴，一边反驳我。
“你们男人懂个屁呀！吃饭还堵不住你的嘴。
在这样的听着得了！少发表演讲。”
我的妈呀！我以前还一直认为莫小雅是那种腼腆，单纯，温温柔柔的娇俏女孩子。
我真是万万没有想到。这个小丫头竟然还会骂人。直接说我懂个屁呀！
看来，我以前对他还真是有少许误解，女人这个生物，真的是人不可貌相。
小雅拄着腮帮子，一副虚心取经的模样。
“丹红姐，化妆这方面你一定最有发言权了。
我从第一次见到你，就觉得你的妆画的真的好漂亮。整张小脸精致的像个洋娃娃一样。
哎呀！你的皮肤底子怎么可以这么好？平时都做什么保养啊，有没有什么诀窍？”
大波浪向来好为人师，现在既然有人把话题引到了他的枪口上。她自然开始滔滔不绝的讲经。
“其实我的皮肤底子也还蛮一般的。像咱们这个年纪，补水最重要啊！
你有没有发现，咱们的皮肤有时候化完妆会出现很严重的卡粉浮粉问题？”
莫小雅连连点头。
“有啊！有啊！尤其是最近这一两年。我发现我的眼睛下面，和鼻翼旁边生出好多小皱纹呢。
真的是岁月催人老哈，女人一过25，颜值简直滑铁卢式的下降。”
沈学而听了这话，也忍不住揉揉自己的下眼睑。
“我也有发现这种问题呀！真的是不知道为什么，年纪轻轻的眼睛下面竟然就长皱纹了。我现在甚至都不敢大笑呢！生怕再过一两年，自己的眼皮就变成了褶子精。”
大波浪道。
“其实咱们长得根本就不是皱纹。这叫干纹。干纹的主要原因就是皮肤缺水。
的确，咱们都过25岁了，女人一过25哇！皮肤内含有的胶原蛋白就会相对减少很多。
咱们现在的脸，跟刚出生的奶娃娃真的是不能比的。
不过，干纹其实也没那么可怕，主要做好补水，保湿。粉底液不要用的那么干，一般都不会太明显的。
最最主要的是，咱们从现在就要开始学会保养。
要不然等到干纹慢慢的真的变成皱纹的时候，到时候想要挽救都来不及了。
时间，的确是世界上最可怕的东西！”
莫小雅皱着眉头，一副若有所思的模样。
“我觉得还好吧，现在的女孩子，我觉得长得大多数都还蛮年轻的。很多40岁的女人，看着也很精致，很优雅呀。”
大波浪夸张的继续自己的奇葩演讲。
“谁说时间不可怕，你们想想沈腾。年轻的时候长得多帅，中戏校草。
再看看现在，一脸的褶子。岁月真的是把杀猪刀。
错就错在他仗着自己皮肤底子好，多年不抹雪花膏。”
大波浪这话说的，我简直要喷出一口老血。
这帮个女人，为了美真是无所不用其极。就连人家电影明星抹不抹雪花膏，他们竟然都知道。
莫小雅道。
“那丹红姐，那我是不是应该先给自己买一瓶好点的面霜啊！”
大波浪信誓旦旦道。
“你要相信我，给自己的奖励机制就这么安排。
计划完成三天，先给自己买上一瓶欧莱雅的小蜜罐。价格也就350左右。
计划的第二个阶段完成，就买上一瓶mac的无暇定制粉底液。这绝对是大牌粉底液里面价格最低，性价比最好的。
当然，如果你资金足够充裕的话，阿玛尼蓝标也是不错的选择。
其实我们可以把计划定制的简单点。我们只看以后三天时间。
从明天起。小雅，你就时刻要求自己。正常健康的饮食。勤快的收拾房间，把自己打扮的漂漂亮亮。
然后，从明天开始一天画四个小时的漫画，把你以前的工作时长翻一倍。
其实这些根本就不难做。
你不要想着我一直都要坚持这样做，我一辈子都要如此辛苦。
你只要告诉自己，我只要坚持三天就可以。
然后等到第三天的晚上。打开手机的淘宝，给自己买一个大大的奖励。
可以是一瓶圣罗兰的香水儿，或者是一块儿mac的生姜高光。
但凡是你以前想买却不舍得买的东西。价值不用太贵。
你想一想，你每天多工作两个小时。每天至少就可以多挣出来100元钱。然后三天便是300块钱。
你只要在第三天的晚上，把这300块钱花掉。然后，你第一个三天任务不就算成功了嘛！
接下来，便是选第二件自己喜欢想买却舍不得买的东西。
价值定在500块钱以内。然后把第二次坚持的目标定在五天之内。
你只要这样，每三天五天给自己一个小奖励。
你就会发现你会很轻松的坚持过第一个月。
有没有听说过那个理论，21天养成一个习惯。
当你不停的做一件事情，坚持21天的时候，你的行为里就会自然而然的产生习惯。
所以，在一个月之后，你可以把你的坚持时间延长到七天或者十天。
当然，你给自己的奖励也可以越来越大。
这段时间之内，当你突然间有一天发现自己完成不了很疲累的时候。
你可以偶尔让自己歇个一天半天。但是，在你短暂的休息之后也要给自己适当的惩罚。
其实，人类的意志力真的是很薄弱的。
而适当的物质奖励和微乎其微的精神惩罚。反而可以大大增加人的行为控制能力。
这也是在咱们小的时候，每次快要到考试的期间，父母都会给自己物质奖励，好让自己考一个好成绩。
小雅，从明天开始，你就可以按我说的尝试一下。
先给自己制定一个三天的计划，然后再好好想一想，该奖励自己些什么。”
莫小雅闻言，顿时一敲响指。
“奖励都不用想，我想要的东西简直太多了。3ce的眼影盘，阿玛尼的粉底液，德城歌剧魅影的遮瑕膏，当然还有mac生姜高光，还有资生堂的眼霜，还有尔木萄的化妆刷。
我简直想要把自己整个梳妆台上的化妆品全部换掉。”
我听着莫小雅说的这些个东西，简直一样都听不明白。
这些个女人可真是的。一个个20出头的年纪，正是皮肤最好最嫩的时候。
非要用那么些化妆品和涂料，把自己抹成一个庸脂俗粉。并且还觉得这样的自己挺美。
这些个女人，简直天生就是化妆品和衣服的奴隶。
沈学而拄着下巴思索片刻。
“先来一个价位适中的吧。我觉得化妆品这些东西，最重要的还是底妆吧。”
大波浪听到化妆品三个字，简直两眼放光。像他这种整天浓妆艳抹，身上香到熏人的资深败家女人来说，对于他来说，宁可一天不吃饭，也不能一天不化妆。
大波浪对这种话题最有发言权。
“小雅，我跟你说啊，整个化妆最重要的就是底妆。
底妆选的好，整个人有气色。
女人的脸就是卧室的墙面。大白刮的好，上面贴什么粘贴画都漂亮。大白弄的直掉渣，卧室的软装再怎么装饰都会显得low！”
听了这话，我不禁嘴角扯起一丝微笑，紧接着吐槽道。
“你们女人也知道，自己化完妆的那个脸，就跟刮了大白一样。
简直就像刷了一层厚腻子，又干又白又不透气。
唉！你们知不知道樱花国的艺伎！就是那种脸色惨白的跟鬼一样的女人。你们化完妆的模样，简直比艺伎都要吓人……。”
“闭嘴！”
我的吐槽还没有说完，三个女人直接齐齐的冲我吼道。
莫小雅一边嘟着嘴巴，一边反驳我。
“你们男人懂个屁呀！吃饭还堵不住你的嘴。
在这样的听着得了！少发表演讲。”
我的妈呀！我以前还一直认为莫小雅是那种腼腆，单纯，温温柔柔的娇俏女孩子。
我真是万万没有想到。这个小丫头竟然还会骂人。直接说我懂个屁呀！
看来，我以前对他还真是有少许误解，女人这个生物，真的是人不可貌相。
小雅拄着腮帮子，一副虚心取经的模样。
“丹红姐，化妆这方面你一定最有发言权了。
我从第一次见到你，就觉得你的妆画的真的好漂亮。整张小脸精致的像个洋娃娃一样。
哎呀！你的皮肤底子怎么可以这么好？平时都做什么保养啊，有没有什么诀窍？”
大波浪向来好为人师，现在既然有人把话题引到了他的枪口上。她自然开始滔滔不绝的讲经。
“其实我的皮肤底子也还蛮一般的。像咱们这个年纪，补水最重要啊！
你有没有发现，咱们的皮肤有时候化完妆会出现很严重的卡粉浮粉问题？”
莫小雅连连点头。
“有啊！有啊！尤其是最近这一两年。我发现我的眼睛下面，和鼻翼旁边生出好多小皱纹呢。
真的是岁月催人老哈，女人一过25，颜值简直滑铁卢式的下降。”
沈学而听了这话，也忍不住揉揉自己的下眼睑。
“我也有发现这种问题呀！真的是不知道为什么，年纪轻轻的眼睛下面竟然就长皱纹了。我现在甚至都不敢大笑呢！生怕再过一两年，自己的眼皮就变成了褶子精。”
大波浪道。
“其实咱们长得根本就不是皱纹。这叫干纹。干纹的主要原因就是皮肤缺水。
的确，咱们都过25岁了，女人一过25哇！皮肤内含有的胶原蛋白就会相对减少很多。
咱们现在的脸，跟刚出生的奶娃娃真的是不能比的。
不过，干纹其实也没那么可怕，主要做好补水，保湿。粉底液不要用的那么干，一般都不会太明显的。
最最主要的是，咱们从现在就要开始学会保养。
要不然等到干纹慢慢的真的变成皱纹的时候，到时候想要挽救都来不及了。
时间，的确是世界上最可怕的东西！”
莫小雅皱着眉头，一副若有所思的模样。
“我觉得还好吧，现在的女孩子，我觉得长得大多数都还蛮年轻的。很多40岁的女人，看着也很精致，很优雅呀。”
大波浪夸张的继续自己的奇葩演讲。
“谁说时间不可怕，你们想想沈腾。年轻的时候长得多帅，中戏校草。
再看看现在，一脸的褶子。岁月真的是把杀猪刀。
错就错在他仗着自己皮肤底子好，多年不抹雪花膏。”
大波浪这话说的，我简直要喷出一口老血。
这帮个女人，为了美真是无所不用其极。就连人家电影明星抹不抹雪花膏，他们竟然都知道。
莫小雅道。
“那丹红姐，那我是不是应该先给自己买一瓶好点的面霜啊！”
大波浪信誓旦旦道。
“你要相信我，给自己的奖励机制就这么安排。
计划完成三天，先给自己买上一瓶欧莱雅的小蜜罐。价格也就350左右。
计划的第二个阶段完成，就买上一瓶mac的无暇定制粉底液。这绝对是大牌粉底液里面价格最低，性价比最好的。
当然，如果你资金足够充裕的话，阿玛尼蓝标也是不错的选择。