第478章 短期特训
“没死，司马天行身边随时有两个实验体守护，一号实验体也会经常来看望他，所以他不会出事，但现在他已经不在司马家族中，我探查不到他的行踪。”
司马天行可以通过中心程序知道每一个兵人的动态和一切信息，但兵人却没有反追踪的能力。
“你继续盯着司马家族，司马天行那边暂时先不用管他。”
既然追不到那就先放一放，姜瑶有种预感，那就是司马天行这一次的行动未必就是冲着沈园来的。
虽然这感觉开的莫名其妙，但姜瑶还是选择暂时相信。
沈园现在热闹了起来，沈润华一家彻底安置在了沈园之内，沈思柔只剩一年就要高中毕业，姜瑶有些不放心让她回去继续上学，但沈思柔不想这样半途而废。
还好到时候会有沈四陪她一起去，能让姜瑶放心一些。
不过沈四毕竟不能时刻陪着沈思柔，姜瑶考虑再三，在和沈润华和沈凌星商议之后觉得给沈思柔进行为期半个月的特训。
由姜瑶亲手教授沈思柔一些相关的防身手段。
按理说他们这样的家庭早该进行这样的训练，但是沈家父子根本舍不得自家的小公主吃苦，再加上这些年一直生活平稳，根本没有需要用到的时候，所以这事也就耽误了下来。
沈思柔的底子还是不错的，只是一直没有好好训练过，现在再开始虽然有些晚了，但只是学一些基础的防身术倒也还可以。
一开始的时候，沈思柔还跃跃欲试，对于即将到来的特训充满了天真的期待。
而除了她以外的其他人全都满脸同情。
他们可都是从姜瑶手底下过来的，姜瑶可不会因为这是自己的表妹，还是个娇滴滴的女孩子就手下留情。
第一天，姜瑶找了个单独的训练室和沈思柔进行一对一教导，外面一群人趴在玻璃上往里看。
“你猜小丫头能坚持几天？”
“我猜──三天！”
“我觉得一天，明天她肯定就撑不住了！”
“我可不这么觉得，毕竟是瑶小姐的表妹，没准瑶小姐会手下留情一些，能让她撑到五天。”
“三天！三天！”
“五天！五天！”
几个人乱哄哄地闹着，而沈家父子则是一脸担忧地扒在玻璃上往里看。
在姜瑶的指挥下，沈思柔正绕着训练场跑步热身，现在已经是第二十五圈，沈思柔脸上已经出现了细小的汗珠子。
在学校的时候她是校花女神，除了体育课上必要的运动之外，沈思柔哪里有过什么更剧烈的运动。
才到第三十圈，沈思柔就已经开始气喘吁吁，颇有一些上气不接下气的感觉。
姜瑶也不催她，哪怕她缓下来慢慢走也不管，但只要她一停下，姜瑶就是一鞭子抽在她的小腿上。
这特制的鞭子打不坏人，却能让人疼得头皮发麻。
饶是姜瑶收着力气，沈思柔也还是疼得红了眼眶。
不过越是这样，沈思柔越是不肯认输，拖着两条沉重的腿一步步往前跑，哪怕她奔跑的速度还比不上八十岁老爷爷的速度。
训练场不算大，但也绝对不小，一圈算下来也有五十米左右，沈思柔被姜瑶盯着跑了五十圈，这才允许她休息。
姜瑶允许她休息的话音还没落，沈思柔就双腿一软，直接摔在了地上。
训练室里的地面都铺着防撞棉，这样摔下来只有一点疼，沈思柔摊平了躺在地上，觉得自己好像重新活了一遍。
两千五百米，差不多是沈思柔目前的体能极限。
姜瑶默默地记录下来。等沈思柔躺满了五分钟之后又把人拉起来，让她继续跑。
往后的五天，沈思柔的训练就只有跑步这一项。
不光在训练室里跑，早晨起来要绕着沈园跑，不管去哪都用跑的。
虽然没有教别的东西，但沈思柔的体能却在短短的五天之内得到了一个巨大的提升，跑起来也轻松了不少。
沈四被沈妄川派出去四处跑任务，偶尔回来想见一见沈思柔，得到的消息也多是沈思柔在训练。
现在沈思柔跑步都要成为沈园一景了，沈思柔也从最开始的紧张害羞，到现在见了人都能搭上招呼的程度。
才不过七八天而已。
当初打赌的几个人没有一个胜出的，姜瑶没有放松要求，但沈思柔比她想象的更坚韧。
在进行体能训练的同时，姜瑶开始对沈思柔进行力量训练，也就是打拳。
只有最基础的拳法，配合着跑步又让沈思柔练了十几天。
最后一次从训练室出来的时候，沈思柔甚至不敢相信自己竟然真的坚持了下来。
虽然只有简简单单的两个训练任务，可无论哪一项对于身体素质的考验都是一项难关，尤其是这两个项目对于人的耐性更是一种打磨。
沈思柔只觉得自己很厉害，可她身上的变化，却被别人明明白白地看在眼里。
就好像一块璞玉，终于被打磨出了一点圆润的边角，只窥见这一点，便足够让人想象完美打磨后的她要有多么耀眼。
沈思柔前脚离开训练室，刚觉得自己就要迈入天堂，下一秒，姜瑶的声音就把她重新拉回人间。
“以后每个周末让沈四送你回来进行训练，每周一天，平时体能训练也不要拉下，到时候我会检查。”
沈思柔无声地哀嚎了一下，随后在沈润华心疼的目光中转身，恭恭敬敬地应了下来。
沈润华看着沈思柔小了一圈的脸，简直要心疼的哭出来。
哪怕明知道这样做是对沈思柔好，但他还是止不住的心疼。
他的小孙女，哪里吃过这样的苦哟……
跟着沈思柔一起走出来的姜瑶摸了摸鼻子，无辜地眨巴几下眼睛，在沈润华注意到自己之前赶忙跑了。
“心肝儿～人家好累哦……”
姜瑶整个人都瘫在了沙发上，好像一张白嫩 嫩的人形薯饼，就等着沈妄川过来咬一口。
沈妄川也确实过来咬了一口，不光咬了一口，还亲了好几下，之后才把没个人样的姜瑶拖起来让她坐进自己的怀里。
司马天行可以通过中心程序知道每一个兵人的动态和一切信息，但兵人却没有反追踪的能力。
“你继续盯着司马家族，司马天行那边暂时先不用管他。”
既然追不到那就先放一放，姜瑶有种预感，那就是司马天行这一次的行动未必就是冲着沈园来的。
虽然这感觉开的莫名其妙，但姜瑶还是选择暂时相信。
沈园现在热闹了起来，沈润华一家彻底安置在了沈园之内，沈思柔只剩一年就要高中毕业，姜瑶有些不放心让她回去继续上学，但沈思柔不想这样半途而废。
还好到时候会有沈四陪她一起去，能让姜瑶放心一些。
不过沈四毕竟不能时刻陪着沈思柔，姜瑶考虑再三，在和沈润华和沈凌星商议之后觉得给沈思柔进行为期半个月的特训。
由姜瑶亲手教授沈思柔一些相关的防身手段。
按理说他们这样的家庭早该进行这样的训练，但是沈家父子根本舍不得自家的小公主吃苦，再加上这些年一直生活平稳，根本没有需要用到的时候，所以这事也就耽误了下来。
沈思柔的底子还是不错的，只是一直没有好好训练过，现在再开始虽然有些晚了，但只是学一些基础的防身术倒也还可以。
一开始的时候，沈思柔还跃跃欲试，对于即将到来的特训充满了天真的期待。
而除了她以外的其他人全都满脸同情。
他们可都是从姜瑶手底下过来的，姜瑶可不会因为这是自己的表妹，还是个娇滴滴的女孩子就手下留情。
第一天，姜瑶找了个单独的训练室和沈思柔进行一对一教导，外面一群人趴在玻璃上往里看。
“你猜小丫头能坚持几天？”
“我猜──三天！”
“我觉得一天，明天她肯定就撑不住了！”
“我可不这么觉得，毕竟是瑶小姐的表妹，没准瑶小姐会手下留情一些，能让她撑到五天。”
“三天！三天！”
“五天！五天！”
几个人乱哄哄地闹着，而沈家父子则是一脸担忧地扒在玻璃上往里看。
在姜瑶的指挥下，沈思柔正绕着训练场跑步热身，现在已经是第二十五圈，沈思柔脸上已经出现了细小的汗珠子。
在学校的时候她是校花女神，除了体育课上必要的运动之外，沈思柔哪里有过什么更剧烈的运动。
才到第三十圈，沈思柔就已经开始气喘吁吁，颇有一些上气不接下气的感觉。
姜瑶也不催她，哪怕她缓下来慢慢走也不管，但只要她一停下，姜瑶就是一鞭子抽在她的小腿上。
这特制的鞭子打不坏人，却能让人疼得头皮发麻。
饶是姜瑶收着力气，沈思柔也还是疼得红了眼眶。
不过越是这样，沈思柔越是不肯认输，拖着两条沉重的腿一步步往前跑，哪怕她奔跑的速度还比不上八十岁老爷爷的速度。
训练场不算大，但也绝对不小，一圈算下来也有五十米左右，沈思柔被姜瑶盯着跑了五十圈，这才允许她休息。
姜瑶允许她休息的话音还没落，沈思柔就双腿一软，直接摔在了地上。
训练室里的地面都铺着防撞棉，这样摔下来只有一点疼，沈思柔摊平了躺在地上，觉得自己好像重新活了一遍。
两千五百米，差不多是沈思柔目前的体能极限。
姜瑶默默地记录下来。等沈思柔躺满了五分钟之后又把人拉起来，让她继续跑。
往后的五天，沈思柔的训练就只有跑步这一项。
不光在训练室里跑，早晨起来要绕着沈园跑，不管去哪都用跑的。
虽然没有教别的东西，但沈思柔的体能却在短短的五天之内得到了一个巨大的提升，跑起来也轻松了不少。
沈四被沈妄川派出去四处跑任务，偶尔回来想见一见沈思柔，得到的消息也多是沈思柔在训练。
现在沈思柔跑步都要成为沈园一景了，沈思柔也从最开始的紧张害羞，到现在见了人都能搭上招呼的程度。
才不过七八天而已。
当初打赌的几个人没有一个胜出的，姜瑶没有放松要求，但沈思柔比她想象的更坚韧。
在进行体能训练的同时，姜瑶开始对沈思柔进行力量训练，也就是打拳。
只有最基础的拳法，配合着跑步又让沈思柔练了十几天。
最后一次从训练室出来的时候，沈思柔甚至不敢相信自己竟然真的坚持了下来。
虽然只有简简单单的两个训练任务，可无论哪一项对于身体素质的考验都是一项难关，尤其是这两个项目对于人的耐性更是一种打磨。
沈思柔只觉得自己很厉害，可她身上的变化，却被别人明明白白地看在眼里。
就好像一块璞玉，终于被打磨出了一点圆润的边角，只窥见这一点，便足够让人想象完美打磨后的她要有多么耀眼。
沈思柔前脚离开训练室，刚觉得自己就要迈入天堂，下一秒，姜瑶的声音就把她重新拉回人间。
“以后每个周末让沈四送你回来进行训练，每周一天，平时体能训练也不要拉下，到时候我会检查。”
沈思柔无声地哀嚎了一下，随后在沈润华心疼的目光中转身，恭恭敬敬地应了下来。
沈润华看着沈思柔小了一圈的脸，简直要心疼的哭出来。
哪怕明知道这样做是对沈思柔好，但他还是止不住的心疼。
他的小孙女，哪里吃过这样的苦哟……
跟着沈思柔一起走出来的姜瑶摸了摸鼻子，无辜地眨巴几下眼睛，在沈润华注意到自己之前赶忙跑了。
“心肝儿～人家好累哦……”
姜瑶整个人都瘫在了沙发上，好像一张白嫩 嫩的人形薯饼，就等着沈妄川过来咬一口。
沈妄川也确实过来咬了一口，不光咬了一口，还亲了好几下，之后才把没个人样的姜瑶拖起来让她坐进自己的怀里。