等他接过秘籍观看，发现任我行果然说的没有错，这武功让他吃惊无比，完全不符合江湖武学常理。
江湖上的武功都是炼精化气不断积累内力，但这本武功却反其道而行之，化气为精，用内力温养身体，不断提升身体素质。这东方胜有点恍然大悟，为什么方德的《罗汉拳》威力如此强大，原来不单纯靠内力，方德本身也有千钧之力。
而这也让东方胜有些意动，在这个有内功的世界，大家对身体素质也算是重视，不然也不会有根骨之说，而且良好是身体素质对修炼内功好处非常大。
但江湖人主要的精力还是花在招式和内功上面，对身体锻炼不足，原剧情当中令狐冲因为内力相冲的关系不能施展内功，结果在洛阳城居然被一群混混打了，可见现在的江湖失去内力，武林中人的身体素质连混混都打不过！
东方胜现在的实力也有一流水准，甚至在一流当中都是比较高的水平，但他也到了极限，内力短时间不可能提升，招式上他也修炼的极限，他的快剑已经难以继续提升速度了，他现在还想继续提升实力只能靠水磨功夫了，但方德的这秘籍让他看到进一步的可能性！
原来自己的身体素质还可以举行提升！
而任我行也是在这本武功当中找到了解决他《吸星大法》缺陷的办法！
在被方德击败之后，任我行就发现《吸星大法》难以融合被他吸收过来的内力，到了现在他甚至不敢全力施内功，就是害怕吸收的内力失去了自己的内力压制而暴动，导致自己走火入魔！
现在任我行一身内力只能发挥出7成，需要留下三成来压制这些杂乱的内力！其中郁闷可想而知！
所以在结束和五岳剑派的战斗之后，任我行不断查找日月神教的武学典籍，想要找到可以把自己身体内部杂乱内力融合的办法！但可惜日月神教武功虽然多，但有办法解决他现在状态的武功却一本都没有！
任我行只是从日月神教记载当中说了少林寺的《易筋经》有化解他这种情况的可能性，但不要说少林寺本身是武林的泰山北斗，实力强大，就方德在那里，任我行也不敢现在到少林寺去！
就在任我行一筹莫展的时候，方德大肆散发的秘籍被日月神教在暗探送到黑木崖上面来了，本来任我行想要通过这两本武功找方德的缺点。
但没有相当方德这本武功却给了任我行解决《吸星大法》的希望！
修炼国术最消耗内力，一般人江湖人都不愿意，但任我行的内力却充盈无比，他想要还可以吸收更多的内力，只是这些内力杂乱不堪，甚至到了任我行不想要的地步！
这段时间任我行不断修炼，想办法要把自己身体内的杂乱内力逼出，但吸入容易出来难，花了不少时间，但完全没有效果，甚至还差点造成任我行内力暴动，走火入魔！
但现在有了方德的办法，他就可以用自己的内力压制这些杂乱的内力，把这些杂乱的内力都变成自己身体的养分，来提升自己的身体素质！
这办法要是可以成功，那他的《吸星大法》就再也没有限制了，他可以肆无忌惮的吸收他人的内力，而后化气为精，消耗这些杂乱内力来提升自己的实力！
而通过方德的这两本武功，任我行也知道了方德武学思路！
在方德看来一个武者的实力主要在三方面，身体素质，内功和招式！
任我行看了之后，认为大有道理！
回想方德和自己交手的情况，自己是内力虽然杂乱，但因为深厚，有方德的几倍之多，内功比拼上自己并不落下风。
但方德的身体素质却远远超过自己，力有千钧，自己的招式会被方德的《金刚不坏体神功》防御，而自己却难以抵挡方德的拳法，所以只能靠身法躲避方德的进攻，当时任我行只是以为方德天生神力，但现在看了这两本武功秘籍才知道，才知道这是方德消耗自己的内力提升自己的身体素质。在身体上任我行虽然也是八尺大汉，但身体素质却远远不如方德！
而招式上，任我行也是天才，加上日月神教常年和正道争斗，战斗经验丰富无比，一招一式都修炼到化境的地步，江湖上可以在招式上胜过任我行的人还真不多，但偏偏学会了《岱宗何如》的方德却是其中之一，虽然任我行不想承认，但也知道自己在招式上不如方德。
武者实力最重要的三方面，任我行招式，身体素质都不如方德，而内力也没有压倒性优势，任我行自然打不过方德！
“本座这次闭关出来之后，我们在一起上少林寺会会方德！”任我行严肃说道！
他是一个骄傲的人，被方德击败也没有什么，毕竟他闯荡江湖比许多人击败过，但他都通过努力修炼，战胜了一起的敌人。
只有方德，在战胜10大长老之后，任我行有点绝望了，完全看不到击败方德的可能性，这也是他一直待在黑木崖的原因，除了想找到解决《吸星大法》缺陷的办法，就是害怕方德盯上自己，真的把自己杀了，而黑木崖高手众多，又是天险，方德实力再强也不可能闯上了！
但对任我行来说，他这样的行为是耻辱，他居然害怕方德了。现在有了战胜方德的希望，他有点迫不及待的想要和方德再战一场！
东方胜道“属下祝愿教主神功大进，天下无敌！”
任我行哈哈大笑道“借东方兄弟的吉言了！”
和东方胜交代好之后，任我行就让东方胜暂时管理日月神教，而自己马上闭关实验方德的办法！
东方胜却对日月神教的大权不感兴趣，而是让属下找来方德两本武学秘籍，自己也照着修炼起来，说起来东方胜比任我行小10岁，还没有到一个武者的巅峰期，他还有提升的空间，比起掌管日月神教，他还是更加喜欢修炼武功！
江湖上的武功都是炼精化气不断积累内力，但这本武功却反其道而行之，化气为精，用内力温养身体，不断提升身体素质。这东方胜有点恍然大悟，为什么方德的《罗汉拳》威力如此强大，原来不单纯靠内力，方德本身也有千钧之力。
而这也让东方胜有些意动，在这个有内功的世界，大家对身体素质也算是重视，不然也不会有根骨之说，而且良好是身体素质对修炼内功好处非常大。
但江湖人主要的精力还是花在招式和内功上面，对身体锻炼不足，原剧情当中令狐冲因为内力相冲的关系不能施展内功，结果在洛阳城居然被一群混混打了，可见现在的江湖失去内力，武林中人的身体素质连混混都打不过！
东方胜现在的实力也有一流水准，甚至在一流当中都是比较高的水平，但他也到了极限，内力短时间不可能提升，招式上他也修炼的极限，他的快剑已经难以继续提升速度了，他现在还想继续提升实力只能靠水磨功夫了，但方德的这秘籍让他看到进一步的可能性！
原来自己的身体素质还可以举行提升！
而任我行也是在这本武功当中找到了解决他《吸星大法》缺陷的办法！
在被方德击败之后，任我行就发现《吸星大法》难以融合被他吸收过来的内力，到了现在他甚至不敢全力施内功，就是害怕吸收的内力失去了自己的内力压制而暴动，导致自己走火入魔！
现在任我行一身内力只能发挥出7成，需要留下三成来压制这些杂乱的内力！其中郁闷可想而知！
所以在结束和五岳剑派的战斗之后，任我行不断查找日月神教的武学典籍，想要找到可以把自己身体内部杂乱内力融合的办法！但可惜日月神教武功虽然多，但有办法解决他现在状态的武功却一本都没有！
任我行只是从日月神教记载当中说了少林寺的《易筋经》有化解他这种情况的可能性，但不要说少林寺本身是武林的泰山北斗，实力强大，就方德在那里，任我行也不敢现在到少林寺去！
就在任我行一筹莫展的时候，方德大肆散发的秘籍被日月神教在暗探送到黑木崖上面来了，本来任我行想要通过这两本武功找方德的缺点。
但没有相当方德这本武功却给了任我行解决《吸星大法》的希望！
修炼国术最消耗内力，一般人江湖人都不愿意，但任我行的内力却充盈无比，他想要还可以吸收更多的内力，只是这些内力杂乱不堪，甚至到了任我行不想要的地步！
这段时间任我行不断修炼，想办法要把自己身体内的杂乱内力逼出，但吸入容易出来难，花了不少时间，但完全没有效果，甚至还差点造成任我行内力暴动，走火入魔！
但现在有了方德的办法，他就可以用自己的内力压制这些杂乱的内力，把这些杂乱的内力都变成自己身体的养分，来提升自己的身体素质！
这办法要是可以成功，那他的《吸星大法》就再也没有限制了，他可以肆无忌惮的吸收他人的内力，而后化气为精，消耗这些杂乱内力来提升自己的实力！
而通过方德的这两本武功，任我行也知道了方德武学思路！
在方德看来一个武者的实力主要在三方面，身体素质，内功和招式！
任我行看了之后，认为大有道理！
回想方德和自己交手的情况，自己是内力虽然杂乱，但因为深厚，有方德的几倍之多，内功比拼上自己并不落下风。
但方德的身体素质却远远超过自己，力有千钧，自己的招式会被方德的《金刚不坏体神功》防御，而自己却难以抵挡方德的拳法，所以只能靠身法躲避方德的进攻，当时任我行只是以为方德天生神力，但现在看了这两本武功秘籍才知道，才知道这是方德消耗自己的内力提升自己的身体素质。在身体上任我行虽然也是八尺大汉，但身体素质却远远不如方德！
而招式上，任我行也是天才，加上日月神教常年和正道争斗，战斗经验丰富无比，一招一式都修炼到化境的地步，江湖上可以在招式上胜过任我行的人还真不多，但偏偏学会了《岱宗何如》的方德却是其中之一，虽然任我行不想承认，但也知道自己在招式上不如方德。
武者实力最重要的三方面，任我行招式，身体素质都不如方德，而内力也没有压倒性优势，任我行自然打不过方德！
“本座这次闭关出来之后，我们在一起上少林寺会会方德！”任我行严肃说道！
他是一个骄傲的人，被方德击败也没有什么，毕竟他闯荡江湖比许多人击败过，但他都通过努力修炼，战胜了一起的敌人。
只有方德，在战胜10大长老之后，任我行有点绝望了，完全看不到击败方德的可能性，这也是他一直待在黑木崖的原因，除了想找到解决《吸星大法》缺陷的办法，就是害怕方德盯上自己，真的把自己杀了，而黑木崖高手众多，又是天险，方德实力再强也不可能闯上了！
但对任我行来说，他这样的行为是耻辱，他居然害怕方德了。现在有了战胜方德的希望，他有点迫不及待的想要和方德再战一场！
东方胜道“属下祝愿教主神功大进，天下无敌！”
任我行哈哈大笑道“借东方兄弟的吉言了！”
和东方胜交代好之后，任我行就让东方胜暂时管理日月神教，而自己马上闭关实验方德的办法！
东方胜却对日月神教的大权不感兴趣，而是让属下找来方德两本武学秘籍，自己也照着修炼起来，说起来东方胜比任我行小10岁，还没有到一个武者的巅峰期，他还有提升的空间，比起掌管日月神教，他还是更加喜欢修炼武功！