翌日。
狼牙特战队早早来到秦野院子。
原本狼牙以为他们会在院子里无聊的等待秦野，没想刚到院子，发现秦野此刻已经体冒热汗。
“你们来得很准时！”秦野打完一套形意收工，拿起手机看了一下时间，正好五点整。
“昨晚看了你们的八极，八极属于极为生猛的外家功夫，在你们的军事作战和格斗中都有着极强的战斗力，对于你们来说，可以说是如虎添翼。”秦野说道。
“我主修是形意，你们现在的年龄和肌肉记忆应该对八极已经形成习惯，自然不能让你们转修形意，正好我也和李二娃学过几天八极，拳法功夫，在某种程度上其实是相通的。”
“你们的八极练得也不错，至少三五个普通人，甚至是军人，江湖人士，很难在你们手上占便宜。”
这算是一种很高的夸赞，事实上，狼牙特战队每一个人的身手都很好，一般军人和江湖人士还真不是他们的对手。
“文有太极安天下，武有八极定乾坤，八极拳的刚猛霸道总所周知。”
狼牙特战队众人点头。
刚猛，正好符合军人的特征。
“但是......你们和龙五他们都犯了一个同样的错误，你们只注重外修，忘了内修，全凭着训练出来的肌肉硬撑，把自己弄成一坨铁块当作武器使用，你们要知道，就算是工艺再高的铁板，乃至钛合金，在经历数以亿计的撞击后，都会变形，就像你们身上的军刀，就像你们枪里的撞针那样，时间长了，都需要磨一磨或者更换新的。”
“可是，你们身上的血肉能更换吗？你们身上的骨头能更换吗？”
“答案是肯定能换的，可是换过之后的血肉骨头能和原装的比吗？”
秦野大声呵问，狼牙特战队众人摇头，答案自然是否定的。
开什么玩笑！
人体可不比机械，换个零件照样用。
“所以，养身修身才是练武的最终目标，至于攻击力，那只不过是附带的效果而已，接下来，你们先看我打一套八极，然后我再给你们详细说如何调整。”
“撑锤！”
秦野暴呵一声，脚跺实地，整劲出拳，拳风如卷，空气中更是爆发出一声沉闷的破空声。
都不用秦野继续解说，狼牙特战队所有人都忍不住干咽口水，虽然他们对功夫这一项不是专精，但敏锐的洞察力并不妨碍他们对这一拳的战力判断。
“这一拳要是落在身上，不死也得重伤！”狼牙心中暗忖。
“不要走神，注意看我的体型动作，呼吸节奏。”秦野一拳既出，随即收回，收发自如。
狼牙特战队全员立时收敛心神，专注的看着秦野。
“降龙！”
“伏虎！”
“劈山！”
“......”
每一个动作，都是一气呵成。
每一个动作，都地动山摇。
这还是秦野没有动用灵气的情况下，要不然以他这种折腾，再加上八极的刚猛，地面厚厚的石板估计得换一批才行。
“八极，虽说有着外家拳的说法，但天下功夫，怎么可能单纯的分内家外家，内练一口气，外练筋骨皮，没有内息调整，怎么可能将八极的威力爆发出来，我想，李二娃在教你们拳法的时候，也和你们说过呼吸法吧？”
狼牙点点头，当初八极教学的时候，李二娃确实一再强调内息，但他们平时都训练惯了，就靠着一口气硬刚，而且也没有什么觉得不适，反而觉得打拳跑步还要注意呼吸，哪有那份儿心情啊！
“我知道，你们会嫌麻烦，但是，据我所知，你们在长途训练或者急行军的时候，却会注意呼吸节奏。”
狼牙又点点头，那是肯定的，毕竟是长途跋涉，需要通过呼吸节奏调整身体状态，恢复体力。
“所以嘛，呼吸节奏还是很重要的，其实你们所说的呼吸节奏，也是我们所说的呼吸法的一种，只不过每一种拳法有其独特的呼吸方式，所以每一种拳法也有他独特的发劲方式。”
“八极，其实还算简单，主要就是哼哈二气，意守丹田，气贯周身，鼻出为哼，口出为哈，急出丹田，声如炸雷，气一动百动，而无一不动，这就是八极所说的劲注百节。”
“通过气劲的配合，加上八极大开大合的拳架，经脉贯通，才能发挥八极最大威力，同时也不会对身体进行磨损。”
“养生，练武，这才是你们会到这里训练的原因。”
“接下来，从最基本的开门八式练起，时间三个小时，我会一一给你们讲解呼吸和身体的配合，以后每天早上三个小时的拳架，桩功练习，任何人不许偷懒——”
秦野顿了顿，慎重说道：“但是——也不得私下增加训练时间。”
“晚上，我会给你们留出一定时间询问讨论。”
“好了，现在开始。”
秦野一声令下，秦家坳顿时传来哼哼哈哈的喊叫声，一时间，楼上的灯全都亮了起来，秦野暗道一声不好，这个时间点还是太早，练武可能真的不能在这里练，尤其是八极这种输出基本靠吼的拳法。
秦野无奈之下只好扬扬手喊停，说道：“行了，今天先这样。”
狼牙特战队所有人也发现了问题，这是闹着其他人睡觉了。
“这样，你们先自由活动一会儿，活动一下筋骨，一会儿吃完早饭，和小黑一起上山去，我看看能不能在后山找个空地。”
其实，后山的空地不多，山势崎岖，比较开阔的空地真的很难找，唯一一处比较适合的地方却又隔得太远。
经秦野这么一折腾，所有人基本上都起床了，早饭自然也就提前了。
饭后，秦野叫来拎着黑铁棍子的小黑。
小黑一听又有人可以像贺林那样折腾，或者说又有人可以陪自己在山里‘玩耍’，顿时吱吱叫起来，扛着黑铁棍子，从狼牙开始，一一打量狼牙特战队。
狼牙特战队所有人看着小黑人性化的笑脸，以及那双意味深长的眼睛，心里没有来的犯怵。
“接下来，你们可要拿出十二分的力气出来，要不然，被小黑揍了，可不关我事哈。”秦野一脸郑重的说道。
狼牙特战队一众人眼睛都瞪直了。
这教官也太不负责了吧！
狼牙特战队早早来到秦野院子。
原本狼牙以为他们会在院子里无聊的等待秦野，没想刚到院子，发现秦野此刻已经体冒热汗。
“你们来得很准时！”秦野打完一套形意收工，拿起手机看了一下时间，正好五点整。
“昨晚看了你们的八极，八极属于极为生猛的外家功夫，在你们的军事作战和格斗中都有着极强的战斗力，对于你们来说，可以说是如虎添翼。”秦野说道。
“我主修是形意，你们现在的年龄和肌肉记忆应该对八极已经形成习惯，自然不能让你们转修形意，正好我也和李二娃学过几天八极，拳法功夫，在某种程度上其实是相通的。”
“你们的八极练得也不错，至少三五个普通人，甚至是军人，江湖人士，很难在你们手上占便宜。”
这算是一种很高的夸赞，事实上，狼牙特战队每一个人的身手都很好，一般军人和江湖人士还真不是他们的对手。
“文有太极安天下，武有八极定乾坤，八极拳的刚猛霸道总所周知。”
狼牙特战队众人点头。
刚猛，正好符合军人的特征。
“但是......你们和龙五他们都犯了一个同样的错误，你们只注重外修，忘了内修，全凭着训练出来的肌肉硬撑，把自己弄成一坨铁块当作武器使用，你们要知道，就算是工艺再高的铁板，乃至钛合金，在经历数以亿计的撞击后，都会变形，就像你们身上的军刀，就像你们枪里的撞针那样，时间长了，都需要磨一磨或者更换新的。”
“可是，你们身上的血肉能更换吗？你们身上的骨头能更换吗？”
“答案是肯定能换的，可是换过之后的血肉骨头能和原装的比吗？”
秦野大声呵问，狼牙特战队众人摇头，答案自然是否定的。
开什么玩笑！
人体可不比机械，换个零件照样用。
“所以，养身修身才是练武的最终目标，至于攻击力，那只不过是附带的效果而已，接下来，你们先看我打一套八极，然后我再给你们详细说如何调整。”
“撑锤！”
秦野暴呵一声，脚跺实地，整劲出拳，拳风如卷，空气中更是爆发出一声沉闷的破空声。
都不用秦野继续解说，狼牙特战队所有人都忍不住干咽口水，虽然他们对功夫这一项不是专精，但敏锐的洞察力并不妨碍他们对这一拳的战力判断。
“这一拳要是落在身上，不死也得重伤！”狼牙心中暗忖。
“不要走神，注意看我的体型动作，呼吸节奏。”秦野一拳既出，随即收回，收发自如。
狼牙特战队全员立时收敛心神，专注的看着秦野。
“降龙！”
“伏虎！”
“劈山！”
“......”
每一个动作，都是一气呵成。
每一个动作，都地动山摇。
这还是秦野没有动用灵气的情况下，要不然以他这种折腾，再加上八极的刚猛，地面厚厚的石板估计得换一批才行。
“八极，虽说有着外家拳的说法，但天下功夫，怎么可能单纯的分内家外家，内练一口气，外练筋骨皮，没有内息调整，怎么可能将八极的威力爆发出来，我想，李二娃在教你们拳法的时候，也和你们说过呼吸法吧？”
狼牙点点头，当初八极教学的时候，李二娃确实一再强调内息，但他们平时都训练惯了，就靠着一口气硬刚，而且也没有什么觉得不适，反而觉得打拳跑步还要注意呼吸，哪有那份儿心情啊！
“我知道，你们会嫌麻烦，但是，据我所知，你们在长途训练或者急行军的时候，却会注意呼吸节奏。”
狼牙又点点头，那是肯定的，毕竟是长途跋涉，需要通过呼吸节奏调整身体状态，恢复体力。
“所以嘛，呼吸节奏还是很重要的，其实你们所说的呼吸节奏，也是我们所说的呼吸法的一种，只不过每一种拳法有其独特的呼吸方式，所以每一种拳法也有他独特的发劲方式。”
“八极，其实还算简单，主要就是哼哈二气，意守丹田，气贯周身，鼻出为哼，口出为哈，急出丹田，声如炸雷，气一动百动，而无一不动，这就是八极所说的劲注百节。”
“通过气劲的配合，加上八极大开大合的拳架，经脉贯通，才能发挥八极最大威力，同时也不会对身体进行磨损。”
“养生，练武，这才是你们会到这里训练的原因。”
“接下来，从最基本的开门八式练起，时间三个小时，我会一一给你们讲解呼吸和身体的配合，以后每天早上三个小时的拳架，桩功练习，任何人不许偷懒——”
秦野顿了顿，慎重说道：“但是——也不得私下增加训练时间。”
“晚上，我会给你们留出一定时间询问讨论。”
“好了，现在开始。”
秦野一声令下，秦家坳顿时传来哼哼哈哈的喊叫声，一时间，楼上的灯全都亮了起来，秦野暗道一声不好，这个时间点还是太早，练武可能真的不能在这里练，尤其是八极这种输出基本靠吼的拳法。
秦野无奈之下只好扬扬手喊停，说道：“行了，今天先这样。”
狼牙特战队所有人也发现了问题，这是闹着其他人睡觉了。
“这样，你们先自由活动一会儿，活动一下筋骨，一会儿吃完早饭，和小黑一起上山去，我看看能不能在后山找个空地。”
其实，后山的空地不多，山势崎岖，比较开阔的空地真的很难找，唯一一处比较适合的地方却又隔得太远。
经秦野这么一折腾，所有人基本上都起床了，早饭自然也就提前了。
饭后，秦野叫来拎着黑铁棍子的小黑。
小黑一听又有人可以像贺林那样折腾，或者说又有人可以陪自己在山里‘玩耍’，顿时吱吱叫起来，扛着黑铁棍子，从狼牙开始，一一打量狼牙特战队。
狼牙特战队所有人看着小黑人性化的笑脸，以及那双意味深长的眼睛，心里没有来的犯怵。
“接下来，你们可要拿出十二分的力气出来，要不然，被小黑揍了，可不关我事哈。”秦野一脸郑重的说道。
狼牙特战队一众人眼睛都瞪直了。
这教官也太不负责了吧！