虞轻舟都不忍再看了，这老爷子倔起来，真的牛都拉不回来。
“爸，您得先热身啊，要不然活动不开，上不去。”他立刻给老爷子找补。
虞慎年本来还不服输，想跟儿子较量较量，现在立刻顺着台阶下来了。
“你说得对，我得热身。”
“这有热身视频，您跟着里面的教练做，身体活动开了才不会受伤。”
虞轻舟立刻打开投影，这种新手小白视频，原本是他为了姜芷准备的。
因为新婚燕尔那段时间，姜芷和他形影不离，字面意思，恨不得上厕所都一起跟着。
他健身的时候，她也总跟过来，嫌弃跑步机太单调，虞轻舟就为她找了好多视频，让她跟着做。
当然视频一个都没看完，他俩往往就开始打啵了，腻歪得不行。
直到后面有了孩子，两人虽然感情依然很好，但终于不再那么腻乎了，姜芷才退出健身房，他准备的视频也全都等着吃灰，没想到今天终于重见天日了。
姜芷不怎么爱运动，因此虞轻舟找的视频都比较轻松，热身也很简单。
老爷子做完一套五分钟的舒缓操之后，自信心重回，他又觉得自己可以了。
他提溜着儿子，信心百倍的在各种器械上打转，每一个都试试。
引体向上，跳上去抓住栏杆，完美，动作轻盈，感觉浑身充满了力量，这双手抓得更紧了，用力起！
起，你踏马倒是起啊！遗憾失败。
可能这个动作太难了，换一个。
“没事，换一个，双臂屈伸。您只用手臂撑着铁杆就行。”
虞轻舟做了个示范，看起来很简单，这回铁杆不再那么高了，而是在小腹附近，只用撑在杆子上，双脚离地，保持不动就行，既能锻炼腹部，还能塑造胸部。
看着小儿子那轻轻松松的样子，虞老头不由冷哼一声，拽什么拽，老子也行。
双手抓住铁杆，双臂用力撑住，不到三秒钟开始抖，微微抖动，大幅度抖动，剧烈抖动。
再到最后，双脚落地。
虞慎年：“……”
虞轻舟：“……”
“没关系，一开始总是艰难的，您练几天就行了，或者换一个再简单一点的也行。”
其实这个动作也不算难，但他怕老爷子老胳膊老腿的，再把胳膊给撑折了，他可赔不起。
人年纪大了，骨头就变脆了，而且他家老爷子似乎比别家的大爷更脆，在同一个月里，能把脖子扭了，还把腰扭了，简直神奇。
“行了，你别管我，我自己练。”老爷子有些挂不住脸，像是挥苍蝇一般把他撵走。
虞轻舟打开了跑步机，但是视线仍然落在他身上，实在是不放心。
就见老爷子双手双脚撑在地上，显然是想要做俯卧撑了。
第一个还不错，动作也挺标准的，结果第三个就开始塌腰了，屁股撅上天才勉强起来，等做到第五个，直接趴地上没起来。
虞轻舟撇开头去，真的没眼看。
他的老父亲身体力行的向他证明了，什么是越努力越心酸。
“爸，差不多可以了，第一天悠着点，免得肌肉酸痛。”
“不行，我还能练！”
“我觉得您练得不错，这个运动量完全足够了。”
“我知道自己量在哪儿，还没到呢！”
他俩一个劝一个逞能，活脱脱是朋友和醉鬼的对话。
别人让醉鬼别喝了，醉鬼说这才哪儿到哪儿，我海量。
很有那味儿了。
这位自认运动海量的老爷子，最后是被虞轻舟胳膊出健身房的。
“爸，您老这腰刚好，不急在一时，这时候拼命做什么？反而容易受伤？”
虞轻舟实在没忍住，稍微打听了一句。
没想到他这话音刚落，老爷子就跟竹筒倒豆子似的，对着他大倒苦水：“那还不是怨你媳妇。我要是再不锻炼，她就把你妈给带坏了！”
“啊，这不可能，你再借小芷十个胆子，她也不敢带坏我妈啊。再说刘女士英明神武，女中豪杰，她自己要是不愿意坏，谁能迷惑得了她。”虞轻舟那是完全不相信。
“姜芷说要带你妈喝酒泡吧点小帅哥，我不信你一点危机都没有！”
虞轻舟摇头，语气平静：“没危机感啊，小帅哥能有我这体魄？小芷爱死了我的皮囊，怎么可能舍弃我这个山珍海味去吃清粥小菜，只有那些实力不济的男人，才觉得自己不行，充满了老婆跟人跑了的危机感。”
他脸色都没变，显然是真的不害怕。
笑话，对这点他还是有信心的。
不过等他说完之后，忽然觉得这话好像不中听，针对性非常强了。
“爸，您得先热身啊，要不然活动不开，上不去。”他立刻给老爷子找补。
虞慎年本来还不服输，想跟儿子较量较量，现在立刻顺着台阶下来了。
“你说得对，我得热身。”
“这有热身视频，您跟着里面的教练做，身体活动开了才不会受伤。”
虞轻舟立刻打开投影，这种新手小白视频，原本是他为了姜芷准备的。
因为新婚燕尔那段时间，姜芷和他形影不离，字面意思，恨不得上厕所都一起跟着。
他健身的时候，她也总跟过来，嫌弃跑步机太单调，虞轻舟就为她找了好多视频，让她跟着做。
当然视频一个都没看完，他俩往往就开始打啵了，腻歪得不行。
直到后面有了孩子，两人虽然感情依然很好，但终于不再那么腻乎了，姜芷才退出健身房，他准备的视频也全都等着吃灰，没想到今天终于重见天日了。
姜芷不怎么爱运动，因此虞轻舟找的视频都比较轻松，热身也很简单。
老爷子做完一套五分钟的舒缓操之后，自信心重回，他又觉得自己可以了。
他提溜着儿子，信心百倍的在各种器械上打转，每一个都试试。
引体向上，跳上去抓住栏杆，完美，动作轻盈，感觉浑身充满了力量，这双手抓得更紧了，用力起！
起，你踏马倒是起啊！遗憾失败。
可能这个动作太难了，换一个。
“没事，换一个，双臂屈伸。您只用手臂撑着铁杆就行。”
虞轻舟做了个示范，看起来很简单，这回铁杆不再那么高了，而是在小腹附近，只用撑在杆子上，双脚离地，保持不动就行，既能锻炼腹部，还能塑造胸部。
看着小儿子那轻轻松松的样子，虞老头不由冷哼一声，拽什么拽，老子也行。
双手抓住铁杆，双臂用力撑住，不到三秒钟开始抖，微微抖动，大幅度抖动，剧烈抖动。
再到最后，双脚落地。
虞慎年：“……”
虞轻舟：“……”
“没关系，一开始总是艰难的，您练几天就行了，或者换一个再简单一点的也行。”
其实这个动作也不算难，但他怕老爷子老胳膊老腿的，再把胳膊给撑折了，他可赔不起。
人年纪大了，骨头就变脆了，而且他家老爷子似乎比别家的大爷更脆，在同一个月里，能把脖子扭了，还把腰扭了，简直神奇。
“行了，你别管我，我自己练。”老爷子有些挂不住脸，像是挥苍蝇一般把他撵走。
虞轻舟打开了跑步机，但是视线仍然落在他身上，实在是不放心。
就见老爷子双手双脚撑在地上，显然是想要做俯卧撑了。
第一个还不错，动作也挺标准的，结果第三个就开始塌腰了，屁股撅上天才勉强起来，等做到第五个，直接趴地上没起来。
虞轻舟撇开头去，真的没眼看。
他的老父亲身体力行的向他证明了，什么是越努力越心酸。
“爸，差不多可以了，第一天悠着点，免得肌肉酸痛。”
“不行，我还能练！”
“我觉得您练得不错，这个运动量完全足够了。”
“我知道自己量在哪儿，还没到呢！”
他俩一个劝一个逞能，活脱脱是朋友和醉鬼的对话。
别人让醉鬼别喝了，醉鬼说这才哪儿到哪儿，我海量。
很有那味儿了。
这位自认运动海量的老爷子，最后是被虞轻舟胳膊出健身房的。
“爸，您老这腰刚好，不急在一时，这时候拼命做什么？反而容易受伤？”
虞轻舟实在没忍住，稍微打听了一句。
没想到他这话音刚落，老爷子就跟竹筒倒豆子似的，对着他大倒苦水：“那还不是怨你媳妇。我要是再不锻炼，她就把你妈给带坏了！”
“啊，这不可能，你再借小芷十个胆子，她也不敢带坏我妈啊。再说刘女士英明神武，女中豪杰，她自己要是不愿意坏，谁能迷惑得了她。”虞轻舟那是完全不相信。
“姜芷说要带你妈喝酒泡吧点小帅哥，我不信你一点危机都没有！”
虞轻舟摇头，语气平静：“没危机感啊，小帅哥能有我这体魄？小芷爱死了我的皮囊，怎么可能舍弃我这个山珍海味去吃清粥小菜，只有那些实力不济的男人，才觉得自己不行，充满了老婆跟人跑了的危机感。”
他脸色都没变，显然是真的不害怕。
笑话，对这点他还是有信心的。
不过等他说完之后，忽然觉得这话好像不中听，针对性非常强了。