这个夜里张建刚直到后半夜才睡着。
整个晚上张建刚不停的修改纸上的东西，来来回回好几遍。
不行，还是要去亲自看看才行。
另外因为从顾全那里知道健身房一般到了晚上下班之后人最多，所以张建刚是临近傍晚的时候才过去的。
让张建刚没想到的顾全的店长应聘之旅非常顺利。
自己让全儿带的那些证书，总队的聘书甚至山寨金腰带都没用上，赵国强的儿子赵书文直接就拍板定下了。
不光是自己的原因，主要是赵书文这孩子认识顾全。因为他也是一个自由搏击爱好者，那场比赛赵书文看了，听说激动的差点把茶几掀翻了。
张建刚也跟赵国强的儿子询问了一些健身房的事情。接着两人去签合同和商谈薪资提成以及管理方面的问题了，张建刚则是一个人进了这家健身房。
大，的确是大，比顾全此前的那家还要大一倍不止。
多，人的确是多，男的女的，年轻人，中年人，还要一些学生小胖子。当然，主要以三十岁左右的年轻人居多。
“健身房！好遥远啊！”一进来，张建刚就是忍不住感叹道。
无他，在前世那个地球灵气刚复苏，在自己还没有修真功法的时候，张建刚和当时的无数年轻人一样也经常往健身房跑，也是妥妥的撸铁小伙子一枚。
没有功法，但是那个阶段的年轻人并不笨，他们选择了类似于‘武修’的一种锻炼方式，那就是通过力量训练来强化自己，使自己变强大。
即便是没有时间来健身房，无数年轻人也自己在家里想办法来强化力量。
没办法，在那个时期每个人都要让自己变得更强大，这样才能增加自保的能力。
即便是后面自己已经得到了功法的前期，张建刚还是会时不时地去健身房撸铁。一方面是怀旧，另一方面也是增加自己身体的强横度。
毕竟对修真者来说不能光靠法术，有一个强横的身体也是很有必要的。
可能是夏天正是热的时候，有利于减肥，所以健身房里人很多。有的在跑步机上跑步，有的在椭圆仪上运动，还有的在固定器械上喘着粗气，有的则是在硬拉卧推。
气氛很好，很热闹。
各种器材身边都有人，大胖子，发福的带着啤酒肚的油腻男，胖妹妹，各种都有，一个个的在挥洒着汗水，累的跟狗似得用毛巾擦着汗。
当然，也有敷衍的做做样子的，不停的打电话发自拍。
健身房也不光是大胖子和发福男，也是有好身材的年轻人的，反正什么体型的都有。
比如跑步机上就有好几个年轻的女孩，一身的紧身运动服跟着跑步带跑着，着实吸引了不少男顾客的目光。当然也有那种稍微运动了两下就停下来自拍一个发朋友圈儿的或者性1感或者可爱的女孩。
别说男顾客们了，就连张建刚都忍不住多看了两眼。无他，的确是充满了青春气息，活力。
这种感觉跟和大妈们待在一块是不一样的，不一样的。
而自己一进来，瞬间吸引了不少健身房年轻人的目光。
“咦，怎么来了个老头？”
“时代不同了，连老头都来健身了。”
“恩？这个老头怎么看着这么眼熟？”
“张老师！您是张老师吗！”
显然不少年轻学员认出自己来了。没认出来的也在一边跑着步一边往这边瞅着。
虚，现在的年轻人的确是虚啊。
而看着几个正在跑步机一边跑步一边用毛巾擦汗的累得气喘吁吁的年轻人，张建刚忍不住感叹道。
张建刚还看了一眼跑步机，档位才是5公里每小时。
跑个步而已，至于这么累吗？
“呵呵，是我是我，大家都练着呢？哦，我也来练练。”同时看着这些认出自己的年轻人，张建刚笑着打招呼到。
“啊，您也是来健身的？”
不少认出自己的年轻人更是围了过来，还有一些拿着手机围着自己拍照。
天哪，我现在就这么出名吗还拍照？
“小伙子，练了多久了？”看着其中一个三十多岁穿着运动背心和短裤，胡子拉碴的发福啤酒肚男，张建刚更是问道。
“啊呼~呼~呼~啊~啊，咦，张老师张大爷！”正在撸铁的三十多岁的发福油腻男子喊了一句，一脸的惊讶。
“你也认识我？”见状正好路过的张建刚则是看了一眼这个发福的，头发都开始秃了的年轻人问道。
“啊呀还真是您，啊~~啊~~。”男子兴奋的一边举着哑铃同时说道，同时喘着粗气，咬着牙做哑铃的飞鸟动作。
身上的t恤，身下的器材坐垫，早就被汗打湿了。
“我当然认识您了，我爸妈天天学您的长寿拳教程，我儿子这段时间看猪猪侠都疯了。我儿子还问猪猪侠第二季什么时候出来呢。”男子继续说道，同时吃力的做着飞鸟“您怎么来健身房了，啊~~啊~~”
“哦，我也来练练试试。”张建刚回到，同时干脆在一边停了下来。
一边问着，张建刚还从器材架子上挑了一个5公斤的哑铃试了试。
不过刚拿起了张建刚就放下了，无他，太轻了。
看到这一幕，“太重了是吧大爷？您刚开始锻炼别挑那么重的，要循序渐进。可以到固定器材区试试，啊~~~啊~~~”
“……”
小伙子你撸铁就撸铁吧，你啊什么啊，五公斤一对的哑铃，有那么重吗？
另一边，说完之后终于把哑铃放下了，男子还走到了杠铃区域。
前后做了不到十个，然后就换器材，小伙子你这也叫健身啊？
“小伙子，你这是不是坚持的太短了，我看你没练几个啊。”张建刚说道。
“哎差不多就行了。我主要是来做深蹲的，大爷您不知道，深蹲这个东西对男人的身体可好了。”一边说着，这发福男搓了搓手，然后费劲的举起了最轻重量的杠铃做深蹲。
“啊~~啊~~好重，深蹲对男人来说很好，啊~~啊，它最大程度地促进睾1丸激素的分泌，还能帮你拥有一副翘~臀，我擦，好重。”
“不行不行，我得放下了。”发福男呲牙咧嘴的举着铁慢慢的想放下来，明显是撑不住了。
“哈哈~~”周围围过来的一些年轻健身房学员更是哈哈大笑。
张建刚也是彻底无语了。小伙子你还是别想什么激素分泌翘1臀的事儿了，我怕你再蹲下去把肌肉拉伤了。
“小伙你快放下吧，别翘~臀没出来先把腰给闪了~”张建刚一边说着同时赶忙上去帮忙。
其他人见状也去帮忙，毕竟被一根大杠铃掉落压倒身上可不是闹着玩的。
“没事没事，我来就行，张大爷您别动，您岁数大了别伤着您~”那发福男更是呲牙咧嘴的说道。
狼狈的终于放下了杠铃，发福男脸都是白的。
“张大爷您第一次来吗？”
“张老师我妈可喜欢你了，练了长寿拳之后……”
“张老师咱们能合张影吗？”
“张大爷健身有很多讲究，您可得悠着点，让教练过来带一下您吧？”同时一大帮围过来的年轻学员朝着张建刚说道，不少人更是咔嚓咔嚓的拍照。
“好好好~没事没事，我试试看。健身是好事儿，你们年轻人就得没事来健健身，不来的话也没事，反正平时就是要多运动。”张建刚则是笑着回到，同时看向这‘熟悉’健身房的器材。“什么也比不上有个好身体重要，身体垮了啥都没用了。”
“好了小伙子，来，我试试~”说着，张建刚走到了刚刚发福男举铁的位置。
“这？大爷您要负重深蹲？”发福男一脸惊讶，而且他发现张大爷在自己重量的基础上还在往上加铃片，还在加重！
这下看热闹的年轻人也不走了，全都围过来了。
“大爷您悠着点啊，别闪着腰。”
“就是啊大爷，您悠着点，太重了~”看到张建刚直接从刚刚的10公斤的重量加到了100公斤，所以年轻人都看傻了。
100公斤，别说举起来了，就是抬都抬不动吧？
然而，下一刻，张建刚老同志双手握住杠铃，接着深吸了一口气，起来了！
脸不变色心不跳，张建刚同志一边负重100公斤深蹲着，还不忘了给发福谢顶男做指导。“小伙子，深蹲这个东西要讲究呼吸，还有双腿要往里收，脚尖与膝盖…但是也不能太内收，要不然容易伤膝盖，来看我给你演示~”
“我曹！”另一边，刚刚缓过来的那发福男差点一屁股坐地上！
这还是个大爷吗？100公斤啊！而且稳得一比！
发福男被打击到了，围观的年轻人也被打击到了！一个个的眼睛直勾勾的话都说不出来了~~
整个晚上张建刚不停的修改纸上的东西，来来回回好几遍。
不行，还是要去亲自看看才行。
另外因为从顾全那里知道健身房一般到了晚上下班之后人最多，所以张建刚是临近傍晚的时候才过去的。
让张建刚没想到的顾全的店长应聘之旅非常顺利。
自己让全儿带的那些证书，总队的聘书甚至山寨金腰带都没用上，赵国强的儿子赵书文直接就拍板定下了。
不光是自己的原因，主要是赵书文这孩子认识顾全。因为他也是一个自由搏击爱好者，那场比赛赵书文看了，听说激动的差点把茶几掀翻了。
张建刚也跟赵国强的儿子询问了一些健身房的事情。接着两人去签合同和商谈薪资提成以及管理方面的问题了，张建刚则是一个人进了这家健身房。
大，的确是大，比顾全此前的那家还要大一倍不止。
多，人的确是多，男的女的，年轻人，中年人，还要一些学生小胖子。当然，主要以三十岁左右的年轻人居多。
“健身房！好遥远啊！”一进来，张建刚就是忍不住感叹道。
无他，在前世那个地球灵气刚复苏，在自己还没有修真功法的时候，张建刚和当时的无数年轻人一样也经常往健身房跑，也是妥妥的撸铁小伙子一枚。
没有功法，但是那个阶段的年轻人并不笨，他们选择了类似于‘武修’的一种锻炼方式，那就是通过力量训练来强化自己，使自己变强大。
即便是没有时间来健身房，无数年轻人也自己在家里想办法来强化力量。
没办法，在那个时期每个人都要让自己变得更强大，这样才能增加自保的能力。
即便是后面自己已经得到了功法的前期，张建刚还是会时不时地去健身房撸铁。一方面是怀旧，另一方面也是增加自己身体的强横度。
毕竟对修真者来说不能光靠法术，有一个强横的身体也是很有必要的。
可能是夏天正是热的时候，有利于减肥，所以健身房里人很多。有的在跑步机上跑步，有的在椭圆仪上运动，还有的在固定器械上喘着粗气，有的则是在硬拉卧推。
气氛很好，很热闹。
各种器材身边都有人，大胖子，发福的带着啤酒肚的油腻男，胖妹妹，各种都有，一个个的在挥洒着汗水，累的跟狗似得用毛巾擦着汗。
当然，也有敷衍的做做样子的，不停的打电话发自拍。
健身房也不光是大胖子和发福男，也是有好身材的年轻人的，反正什么体型的都有。
比如跑步机上就有好几个年轻的女孩，一身的紧身运动服跟着跑步带跑着，着实吸引了不少男顾客的目光。当然也有那种稍微运动了两下就停下来自拍一个发朋友圈儿的或者性1感或者可爱的女孩。
别说男顾客们了，就连张建刚都忍不住多看了两眼。无他，的确是充满了青春气息，活力。
这种感觉跟和大妈们待在一块是不一样的，不一样的。
而自己一进来，瞬间吸引了不少健身房年轻人的目光。
“咦，怎么来了个老头？”
“时代不同了，连老头都来健身了。”
“恩？这个老头怎么看着这么眼熟？”
“张老师！您是张老师吗！”
显然不少年轻学员认出自己来了。没认出来的也在一边跑着步一边往这边瞅着。
虚，现在的年轻人的确是虚啊。
而看着几个正在跑步机一边跑步一边用毛巾擦汗的累得气喘吁吁的年轻人，张建刚忍不住感叹道。
张建刚还看了一眼跑步机，档位才是5公里每小时。
跑个步而已，至于这么累吗？
“呵呵，是我是我，大家都练着呢？哦，我也来练练。”同时看着这些认出自己的年轻人，张建刚笑着打招呼到。
“啊，您也是来健身的？”
不少认出自己的年轻人更是围了过来，还有一些拿着手机围着自己拍照。
天哪，我现在就这么出名吗还拍照？
“小伙子，练了多久了？”看着其中一个三十多岁穿着运动背心和短裤，胡子拉碴的发福啤酒肚男，张建刚更是问道。
“啊呼~呼~呼~啊~啊，咦，张老师张大爷！”正在撸铁的三十多岁的发福油腻男子喊了一句，一脸的惊讶。
“你也认识我？”见状正好路过的张建刚则是看了一眼这个发福的，头发都开始秃了的年轻人问道。
“啊呀还真是您，啊~~啊~~。”男子兴奋的一边举着哑铃同时说道，同时喘着粗气，咬着牙做哑铃的飞鸟动作。
身上的t恤，身下的器材坐垫，早就被汗打湿了。
“我当然认识您了，我爸妈天天学您的长寿拳教程，我儿子这段时间看猪猪侠都疯了。我儿子还问猪猪侠第二季什么时候出来呢。”男子继续说道，同时吃力的做着飞鸟“您怎么来健身房了，啊~~啊~~”
“哦，我也来练练试试。”张建刚回到，同时干脆在一边停了下来。
一边问着，张建刚还从器材架子上挑了一个5公斤的哑铃试了试。
不过刚拿起了张建刚就放下了，无他，太轻了。
看到这一幕，“太重了是吧大爷？您刚开始锻炼别挑那么重的，要循序渐进。可以到固定器材区试试，啊~~~啊~~~”
“……”
小伙子你撸铁就撸铁吧，你啊什么啊，五公斤一对的哑铃，有那么重吗？
另一边，说完之后终于把哑铃放下了，男子还走到了杠铃区域。
前后做了不到十个，然后就换器材，小伙子你这也叫健身啊？
“小伙子，你这是不是坚持的太短了，我看你没练几个啊。”张建刚说道。
“哎差不多就行了。我主要是来做深蹲的，大爷您不知道，深蹲这个东西对男人的身体可好了。”一边说着，这发福男搓了搓手，然后费劲的举起了最轻重量的杠铃做深蹲。
“啊~~啊~~好重，深蹲对男人来说很好，啊~~啊，它最大程度地促进睾1丸激素的分泌，还能帮你拥有一副翘~臀，我擦，好重。”
“不行不行，我得放下了。”发福男呲牙咧嘴的举着铁慢慢的想放下来，明显是撑不住了。
“哈哈~~”周围围过来的一些年轻健身房学员更是哈哈大笑。
张建刚也是彻底无语了。小伙子你还是别想什么激素分泌翘1臀的事儿了，我怕你再蹲下去把肌肉拉伤了。
“小伙你快放下吧，别翘~臀没出来先把腰给闪了~”张建刚一边说着同时赶忙上去帮忙。
其他人见状也去帮忙，毕竟被一根大杠铃掉落压倒身上可不是闹着玩的。
“没事没事，我来就行，张大爷您别动，您岁数大了别伤着您~”那发福男更是呲牙咧嘴的说道。
狼狈的终于放下了杠铃，发福男脸都是白的。
“张大爷您第一次来吗？”
“张老师我妈可喜欢你了，练了长寿拳之后……”
“张老师咱们能合张影吗？”
“张大爷健身有很多讲究，您可得悠着点，让教练过来带一下您吧？”同时一大帮围过来的年轻学员朝着张建刚说道，不少人更是咔嚓咔嚓的拍照。
“好好好~没事没事，我试试看。健身是好事儿，你们年轻人就得没事来健健身，不来的话也没事，反正平时就是要多运动。”张建刚则是笑着回到，同时看向这‘熟悉’健身房的器材。“什么也比不上有个好身体重要，身体垮了啥都没用了。”
“好了小伙子，来，我试试~”说着，张建刚走到了刚刚发福男举铁的位置。
“这？大爷您要负重深蹲？”发福男一脸惊讶，而且他发现张大爷在自己重量的基础上还在往上加铃片，还在加重！
这下看热闹的年轻人也不走了，全都围过来了。
“大爷您悠着点啊，别闪着腰。”
“就是啊大爷，您悠着点，太重了~”看到张建刚直接从刚刚的10公斤的重量加到了100公斤，所以年轻人都看傻了。
100公斤，别说举起来了，就是抬都抬不动吧？
然而，下一刻，张建刚老同志双手握住杠铃，接着深吸了一口气，起来了！
脸不变色心不跳，张建刚同志一边负重100公斤深蹲着，还不忘了给发福谢顶男做指导。“小伙子，深蹲这个东西要讲究呼吸，还有双腿要往里收，脚尖与膝盖…但是也不能太内收，要不然容易伤膝盖，来看我给你演示~”
“我曹！”另一边，刚刚缓过来的那发福男差点一屁股坐地上！
这还是个大爷吗？100公斤啊！而且稳得一比！
发福男被打击到了，围观的年轻人也被打击到了！一个个的眼睛直勾勾的话都说不出来了~~