负责人和工人都在吃早饭，看个学生跑过来，问的他们一头雾水。
这种装配农机的巨型轮胎其实很贵，质量好一些的，随便上万，但废弃的就另说，又不好销毁，就变成占地方的垃圾。
可谁家买个废轮胎回去啊？
回收轮胎的也不会只要两个，他们可要问清楚。
而且，他们这里刚来了一辆巨无霸，单轮胎直径就有两米，新型农机价格可不低，负责人的追问是应该的。
她就是想买回去玩，而且，不用那么大的。
夏鹿帆把眼神艰难地从巨型农机上拽回来，摆手解释，她就想找两个中型轮胎回去，放在院子里用。
这里的巨型轮胎，直径和宽度都已经远超她的预估，更别说那辆巨型农机，充满着机械和科技混合的霸道，看到都想去摸一下。
她不馋这种巨无霸，普通卡车用的轮胎也行。
但是，负责人依旧没有同意卖她两个废轮胎。他们这里是维修厂，没有这个业务，再加上夏鹿帆很陌生，他心底还是迟疑的。
不熟悉，就觉得买废弃轮胎的行为，背后别有深意。
哎，这就是陌生人之间的警惕和隔阂。
好在夏鹿帆这几天也习惯了，她立刻搬出负责人二姑亲家的妹妹，也就是昨天跳舞的林姨，以示自己就是旁边村的，随便两个废旧轮胎也行。
只要还有橡胶的弹性，不要裂开，她就能跳着玩，咳，搬回去使用。
这孩子，也就和自家姑娘差不多大，怎么拉起关系来，和二姑一样熟练？
负责人想了想，找了个折中的办法，带她去找了两个完全废弃的轮胎，也不要钱，搬走就行。
这属于回收都不乐意要的轮胎，又不好轻易销毁，否则环保部门立刻杀上门来，可放这里还占地方，他们也不知道怎么处理。
夏鹿帆也不嫌弃上面的土，左右检查了一下，又跳上去踩了踩，满意了。
“好的，谢谢叔，咱加个联系方式！”
好家伙，这热络的速度，也好像他二姑啊！
负责人一个中年人，也没抵住热情小鹿，拿手机加了好友，看夏鹿帆摸出口袋里的劳保手套，戴上之后推着两个轮胎回去。
“……”
这种便宜好用的劳保手套都带来了，有备而来啊！
负责人想了一下，觉得回家对孩子要求也别太严格了，有这种同龄人对比，谁都不容易。
夏鹿帆推了一身汗，浑身也沾的都是土，回去没先去冲澡换衣服，把轮胎立在水泥地上，先把上面的土清理掉。
等把轮胎翻新，放在靠墙的棚子下面免得暴晒加速废弃程度，才开始换衣服，去外面吃饭。
她忙活一早上，也不是单纯想买轮胎回来玩，还是和滑板提高计划有关系。
昨天在运动公园呆到晚上，夏鹿帆也熟悉了不少动作，但是，想追上锅仔教练的水平，还是远远不足的。
时间有限，考试在即，那她只能专攻历年真题，迅速提升题感。
夏鹿帆没时间去熟悉所有的滑板动作，那她就先试一下，感受过具体发力，浅尝即可，这样配合锅仔教练的教学时，也不至于一头雾水。
用滑板做这些动作，太慢，也太容易因为匆忙受伤。
不说别的，就说昨天那个inward heel动作，如果没有大神的细致讲解，贸然去做，失误就是插裆。
别笑，是真的，滑板可比身体部位硬多了，怼上去，眼前一黑都是好的。
这痛不分男女，夏鹿帆的安全意识告诉她，不可贸然尝试，活着更重要。
所以，她就想了一招，看视频的技术动作后，不用滑板，借着轮胎弹跳而起的时候，只在空中做模拟。
又不是借来的身体，在短暂滞空的时候，完成一整套动作，还不简单？
作者有话说：
此时，小鹿并没有意识到，是的，这不简单
第十三章
众所周知，经常锻炼的人，身体会更轻盈和灵活。
这和身体的灵活性，以及综合协调能力有关。
别以为四肢长在自己身上，就真的和自己很熟。等真正用的时候，大部分人都要承认，自己其实和四肢一点都不熟。
尤其是脑子反应过来了，四肢没来得及跟上，更是运动受伤的主因之一。
举例来说，没有良好运动基础或者受过专业训练的人。
做波比跳的时候，刚开始都会比较标准，大脑控制身体，在反复重申动作要点，手臂打直，垂直跳跃，下蹲跳出，直立复原。
但几次之后，动作就会变形，大脑再怎么喊口号，身体也接收不到，开始乱摆。
仿佛和线路接触不良的机器人一样，要散架了。
类似的场景，还发生在摔倒或出意外的时候，脑子里甚至已经反应过来，知道要保护自己团身或躲闪，但可惜，身体已经啪叽躺那里了，根本控制不了。
这种对身体的掌控力，是需要系统锻炼的。
夏鹿帆虽然没有接受过任何运动科学的指导，但天赋和本能是另一种罕见的优秀教师。
她活跃在各类体育活动之中，对自己身体的熟悉度蹭蹭上蹿。
甚至可以说，她的基础运动能力，不比一些开始早期专项化训练的同龄运动员差。
其实，这也是现在运动员培养的两条路子。
第一条路子，就是大众比较熟悉的早期专项化训练。
尤其是女子体操、花样滑冰、冰上舞蹈等，都是要在十岁前打下基础，从童子功开始，咬牙和身体发育较量。
优点就是表现提升迅速，最佳表现也能在十五岁前后出现，冉冉新星，但缺点则是比赛表现可能不稳定，发育期波动更大，受伤几率增加，同样也更容易出现运动倦怠。
尤其是运动员绕不过的伤病问题，和早期专项化训练也是有一定关系的。
当然，运动员的心理素质，完善的医疗条件，一定程度上也能消抵负面影响，国内体育运动发展初期，创造奇迹的也多是早期专项训练的运动员。
但是，自家运动员伤病缠身，谁不心疼？
第二条路子，则是多项综合训练，夏鹿帆就有点像是这类的野生好苗。
因为，除了少部分必须要早期专项化训练的运动外，绝大部分运动取得巅峰表现的平均年龄，都相对比较晚。
所以，更重视基础运动能力，让训练量和身体发育能力平衡，通过多项运动形态训练避免损伤，培养全面运动员素质，再逐步开始专项化练习。
这种方法的缺点，就在于运动员的表现提升相对缓慢，最佳表现也会推迟到十八岁，对于一些赛事项目，就已经成为老将，失去一定优势。
但这也让多项综合训练出来的运动员，比赛表现更稳定，伤病和倦怠几率降低，整个运动生涯延长。
目前，已经有一些体育项目，开始考虑两种方法的优劣，综合去培养运动员，帮助运动员减少伤病延长运动生涯。
当然，夏鹿帆小时候的运动天赋就很突出了，也有教练看上她，想培养她走上运动员的路子，差点走上第一条路。
但那个时候，普通人家能接触的体育运动，真的都很辛苦。
夏家舍不得孩子，再加上夏鹿帆的兴趣爱好过分的广泛，喜欢的运动特别多，专注度反而不高，最后就婉拒了人家。
训练哪有不吃苦的，天赋再好的孩子，不全身心配合也白搭，所以教练也只能放弃夏鹿帆了。
而且，天赋这东西，谁也说不准，能持续多少时间，能强到什么程度。
说不定等孩子年龄大一些，就没有这么爱运动了，天赋也慢慢熄灭，体育届的伤仲永比例更高。
这样想，还不如读书考学，这也是国内大部分孩子的选择，最稳当的一条路。
夏鹿帆这种，天赋和小太阳一样，燃烧到十五岁还不见黯淡，的确是少数情况。
当然，这么多分析，就是为了解释一下。
夏鹿帆这种安全意识极强的家伙，现在为什么能踩着轮胎往下跳的同时，还可以空中再翻个跟头，或是平转两周。
因为，这是属于她能力范围内的安全动作。
放在高台上的轮胎是起跳区，略松软的土地是落地区，只要控制空中的动作，就没有什么危险。
而控制身体，有什么难度吗？
在空中做团身、旋转的动作不是本能吗？
尤其是在发力起跳到稳稳落地的几秒内，人的感知是被拉长的，几秒被放大成近乎时间静止的效果。
她甚至有余力调整自己在空中的动作，调整身体，稳住重心，再细品一下和地心引力纠缠的感觉。
在落地的那一秒，这种“时间放缓”才会消失，感知和时间概念迅速挤回来，一切复原。
最初去玩蹦床的时候，夏鹿帆就发现这个bug了，还一度怂恿夏佳佳到蹦床馆背书。
别人花十分钟才能背好，在蹦床弹起来的那几秒里，就能获得类似几分钟的体验，占了大便宜。
可惜，夏佳佳十分感动并毫不犹豫拒绝了她。
开玩笑，普通人去玩蹦床，都在想跳起来有多高兴，以及落下去不要伤着脊椎，谁还背书啊？
而且，按照她能跳起来的高度，一句话都读不完就掉下来了。
谁会和船船一样，不仅跳得高，还有余力变换动作，试图再发力增加滞空时间，想这么多事情？
也就是夏鹿帆没遇到专业教练，否则看这个弹跳感和控制力，现在挖去训练更合适。
要知道，十五岁的女孩已经进入了发育期，她的身高和体重随着激素的变化，会冲毁对四肢的掌控度，失去协调能力和稳定性，这也是很多运动员倒在发育关的原因。
而且，她可比同龄人还要高挑一些，重心也更难稳住。
技巧类运动很看重这个，太高反而会增加运动员本身的负担。
可夏鹿帆并没有什么感觉，她的天赋比想象的更要殷实丰厚，包容了身体的发育变化，和她自己的热爱和感兴趣形成良性循环。
但现在，陪着夏鹿帆的只有一朵八福，看着女孩和跳跳糖成精一样，又跳又蹿，练练滑板再做几个蛙跳，徒手翻墙再试图蹦上轮胎，根本就闲不住。
这哪里是“滑板技能三天提高计划”，分明就是马戏团编外人员自费杂技训练。
夏鹿帆没有对比，不知道自己运动基础扎实的，简直是身怀重宝而不知。
她就是感觉，被八福电疗之后，身体素质和神经反应都得到了全面增幅，比以前的自己还要强，有望百年后还去运动公园交朋友。
这种装配农机的巨型轮胎其实很贵，质量好一些的，随便上万，但废弃的就另说，又不好销毁，就变成占地方的垃圾。
可谁家买个废轮胎回去啊？
回收轮胎的也不会只要两个，他们可要问清楚。
而且，他们这里刚来了一辆巨无霸，单轮胎直径就有两米，新型农机价格可不低，负责人的追问是应该的。
她就是想买回去玩，而且，不用那么大的。
夏鹿帆把眼神艰难地从巨型农机上拽回来，摆手解释，她就想找两个中型轮胎回去，放在院子里用。
这里的巨型轮胎，直径和宽度都已经远超她的预估，更别说那辆巨型农机，充满着机械和科技混合的霸道，看到都想去摸一下。
她不馋这种巨无霸，普通卡车用的轮胎也行。
但是，负责人依旧没有同意卖她两个废轮胎。他们这里是维修厂，没有这个业务，再加上夏鹿帆很陌生，他心底还是迟疑的。
不熟悉，就觉得买废弃轮胎的行为，背后别有深意。
哎，这就是陌生人之间的警惕和隔阂。
好在夏鹿帆这几天也习惯了，她立刻搬出负责人二姑亲家的妹妹，也就是昨天跳舞的林姨，以示自己就是旁边村的，随便两个废旧轮胎也行。
只要还有橡胶的弹性，不要裂开，她就能跳着玩，咳，搬回去使用。
这孩子，也就和自家姑娘差不多大，怎么拉起关系来，和二姑一样熟练？
负责人想了想，找了个折中的办法，带她去找了两个完全废弃的轮胎，也不要钱，搬走就行。
这属于回收都不乐意要的轮胎，又不好轻易销毁，否则环保部门立刻杀上门来，可放这里还占地方，他们也不知道怎么处理。
夏鹿帆也不嫌弃上面的土，左右检查了一下，又跳上去踩了踩，满意了。
“好的，谢谢叔，咱加个联系方式！”
好家伙，这热络的速度，也好像他二姑啊！
负责人一个中年人，也没抵住热情小鹿，拿手机加了好友，看夏鹿帆摸出口袋里的劳保手套，戴上之后推着两个轮胎回去。
“……”
这种便宜好用的劳保手套都带来了，有备而来啊！
负责人想了一下，觉得回家对孩子要求也别太严格了，有这种同龄人对比，谁都不容易。
夏鹿帆推了一身汗，浑身也沾的都是土，回去没先去冲澡换衣服，把轮胎立在水泥地上，先把上面的土清理掉。
等把轮胎翻新，放在靠墙的棚子下面免得暴晒加速废弃程度，才开始换衣服，去外面吃饭。
她忙活一早上，也不是单纯想买轮胎回来玩，还是和滑板提高计划有关系。
昨天在运动公园呆到晚上，夏鹿帆也熟悉了不少动作，但是，想追上锅仔教练的水平，还是远远不足的。
时间有限，考试在即，那她只能专攻历年真题，迅速提升题感。
夏鹿帆没时间去熟悉所有的滑板动作，那她就先试一下，感受过具体发力，浅尝即可，这样配合锅仔教练的教学时，也不至于一头雾水。
用滑板做这些动作，太慢，也太容易因为匆忙受伤。
不说别的，就说昨天那个inward heel动作，如果没有大神的细致讲解，贸然去做，失误就是插裆。
别笑，是真的，滑板可比身体部位硬多了，怼上去，眼前一黑都是好的。
这痛不分男女，夏鹿帆的安全意识告诉她，不可贸然尝试，活着更重要。
所以，她就想了一招，看视频的技术动作后，不用滑板，借着轮胎弹跳而起的时候，只在空中做模拟。
又不是借来的身体，在短暂滞空的时候，完成一整套动作，还不简单？
作者有话说：
此时，小鹿并没有意识到，是的，这不简单
第十三章
众所周知，经常锻炼的人，身体会更轻盈和灵活。
这和身体的灵活性，以及综合协调能力有关。
别以为四肢长在自己身上，就真的和自己很熟。等真正用的时候，大部分人都要承认，自己其实和四肢一点都不熟。
尤其是脑子反应过来了，四肢没来得及跟上，更是运动受伤的主因之一。
举例来说，没有良好运动基础或者受过专业训练的人。
做波比跳的时候，刚开始都会比较标准，大脑控制身体，在反复重申动作要点，手臂打直，垂直跳跃，下蹲跳出，直立复原。
但几次之后，动作就会变形，大脑再怎么喊口号，身体也接收不到，开始乱摆。
仿佛和线路接触不良的机器人一样，要散架了。
类似的场景，还发生在摔倒或出意外的时候，脑子里甚至已经反应过来，知道要保护自己团身或躲闪，但可惜，身体已经啪叽躺那里了，根本控制不了。
这种对身体的掌控力，是需要系统锻炼的。
夏鹿帆虽然没有接受过任何运动科学的指导，但天赋和本能是另一种罕见的优秀教师。
她活跃在各类体育活动之中，对自己身体的熟悉度蹭蹭上蹿。
甚至可以说，她的基础运动能力，不比一些开始早期专项化训练的同龄运动员差。
其实，这也是现在运动员培养的两条路子。
第一条路子，就是大众比较熟悉的早期专项化训练。
尤其是女子体操、花样滑冰、冰上舞蹈等，都是要在十岁前打下基础，从童子功开始，咬牙和身体发育较量。
优点就是表现提升迅速，最佳表现也能在十五岁前后出现，冉冉新星，但缺点则是比赛表现可能不稳定，发育期波动更大，受伤几率增加，同样也更容易出现运动倦怠。
尤其是运动员绕不过的伤病问题，和早期专项化训练也是有一定关系的。
当然，运动员的心理素质，完善的医疗条件，一定程度上也能消抵负面影响，国内体育运动发展初期，创造奇迹的也多是早期专项训练的运动员。
但是，自家运动员伤病缠身，谁不心疼？
第二条路子，则是多项综合训练，夏鹿帆就有点像是这类的野生好苗。
因为，除了少部分必须要早期专项化训练的运动外，绝大部分运动取得巅峰表现的平均年龄，都相对比较晚。
所以，更重视基础运动能力，让训练量和身体发育能力平衡，通过多项运动形态训练避免损伤，培养全面运动员素质，再逐步开始专项化练习。
这种方法的缺点，就在于运动员的表现提升相对缓慢，最佳表现也会推迟到十八岁，对于一些赛事项目，就已经成为老将，失去一定优势。
但这也让多项综合训练出来的运动员，比赛表现更稳定，伤病和倦怠几率降低，整个运动生涯延长。
目前，已经有一些体育项目，开始考虑两种方法的优劣，综合去培养运动员，帮助运动员减少伤病延长运动生涯。
当然，夏鹿帆小时候的运动天赋就很突出了，也有教练看上她，想培养她走上运动员的路子，差点走上第一条路。
但那个时候，普通人家能接触的体育运动，真的都很辛苦。
夏家舍不得孩子，再加上夏鹿帆的兴趣爱好过分的广泛，喜欢的运动特别多，专注度反而不高，最后就婉拒了人家。
训练哪有不吃苦的，天赋再好的孩子，不全身心配合也白搭，所以教练也只能放弃夏鹿帆了。
而且，天赋这东西，谁也说不准，能持续多少时间，能强到什么程度。
说不定等孩子年龄大一些，就没有这么爱运动了，天赋也慢慢熄灭，体育届的伤仲永比例更高。
这样想，还不如读书考学，这也是国内大部分孩子的选择，最稳当的一条路。
夏鹿帆这种，天赋和小太阳一样，燃烧到十五岁还不见黯淡，的确是少数情况。
当然，这么多分析，就是为了解释一下。
夏鹿帆这种安全意识极强的家伙，现在为什么能踩着轮胎往下跳的同时，还可以空中再翻个跟头，或是平转两周。
因为，这是属于她能力范围内的安全动作。
放在高台上的轮胎是起跳区，略松软的土地是落地区，只要控制空中的动作，就没有什么危险。
而控制身体，有什么难度吗？
在空中做团身、旋转的动作不是本能吗？
尤其是在发力起跳到稳稳落地的几秒内，人的感知是被拉长的，几秒被放大成近乎时间静止的效果。
她甚至有余力调整自己在空中的动作，调整身体，稳住重心，再细品一下和地心引力纠缠的感觉。
在落地的那一秒，这种“时间放缓”才会消失，感知和时间概念迅速挤回来，一切复原。
最初去玩蹦床的时候，夏鹿帆就发现这个bug了，还一度怂恿夏佳佳到蹦床馆背书。
别人花十分钟才能背好，在蹦床弹起来的那几秒里，就能获得类似几分钟的体验，占了大便宜。
可惜，夏佳佳十分感动并毫不犹豫拒绝了她。
开玩笑，普通人去玩蹦床，都在想跳起来有多高兴，以及落下去不要伤着脊椎，谁还背书啊？
而且，按照她能跳起来的高度，一句话都读不完就掉下来了。
谁会和船船一样，不仅跳得高，还有余力变换动作，试图再发力增加滞空时间，想这么多事情？
也就是夏鹿帆没遇到专业教练，否则看这个弹跳感和控制力，现在挖去训练更合适。
要知道，十五岁的女孩已经进入了发育期，她的身高和体重随着激素的变化，会冲毁对四肢的掌控度，失去协调能力和稳定性，这也是很多运动员倒在发育关的原因。
而且，她可比同龄人还要高挑一些，重心也更难稳住。
技巧类运动很看重这个，太高反而会增加运动员本身的负担。
可夏鹿帆并没有什么感觉，她的天赋比想象的更要殷实丰厚，包容了身体的发育变化，和她自己的热爱和感兴趣形成良性循环。
但现在，陪着夏鹿帆的只有一朵八福，看着女孩和跳跳糖成精一样，又跳又蹿，练练滑板再做几个蛙跳，徒手翻墙再试图蹦上轮胎，根本就闲不住。
这哪里是“滑板技能三天提高计划”，分明就是马戏团编外人员自费杂技训练。
夏鹿帆没有对比，不知道自己运动基础扎实的，简直是身怀重宝而不知。
她就是感觉，被八福电疗之后，身体素质和神经反应都得到了全面增幅，比以前的自己还要强，有望百年后还去运动公园交朋友。