供奉楼后花园。
身穿练功服的李冬青，李冬梅，魏果摆开阵式。
“哈！”
拳脚破空的声音与呐喊一起出现。
“不对！”
姜浩走到的李冬青身后，右手顺着李冬青的右臂摸了过来，“太祖长拳，也被称之为太祖直拳，拳与肩平，成90°角，你刚才那样出拳，明显位置不对，平常训练的时候，这点问题是小问题。
可在和人对敌之间，你的招式连贯中就会出现细小的空门，一旦被武道经验丰富的人抓住，一招就可以破开你的防御，让你根本反应的时间都没有！
重新来过！”
闭关四十九日，姜浩出关的时候已经是8月17日，集训营第一阶段的魔鬼训练姜浩是肯定赶不上了。
不过第一阶段，集训营完全是为了熬炼学员的血肉，增强学员突破封门之后，凝聚天冲之魂的可能。
因此这第一阶段，姜浩是否加入都无所谓。
有这个时间还不如留在家中，磨合自身，外带指导李冬青，李冬梅等人练武。
毕竟第三波剧变就要到来。
根据供奉院的推测，第三波剧变来临，全球将进入长达六个月的旱季，全球高温，海水蒸发，大陆百分之四十的区域可能未来六个月中，滴雨不落，剩下百分之六十的区域，降雨量也会达到历史最低值。
在这种环境下。
普通人的生活质量将遭遇巨大的危机。
天太冷，可以借助棉衣，棉裤，棉被，猫冬虽然困难，但普通人还是可以扛的过去的。
可炎日降临，平均气温超过五十度，接近六十度的时候，就会出现大量的死亡。
毕竟现在电力紧缺，空调更是一种摆设。
只能靠自身去抵挡。
“知道了！”
李冬青吸了一口气，双手放回原位，重新出拳。
“保持这个动作！”
拍了拍李冬青的肩膀，姜浩走到的李冬梅身边，“冬梅姐，我交给你是太极云手，何为太极，四两拨千斤，后发而先至。
太极云手，柔为主，阴为尊，你刚才出手的时候，力量太猛，收一点，同时小腹暂时不要发力。
小腹承上启下，乃贯通上下身之力的关键，这里要的是爆发，呼吸之间，力灌全身，松弛之间，阴柔合一！”
“明白了！”
李冬梅点头。
“不对，腰肌收的太紧，放松，轻一点！”
姜浩扶着李冬梅的腰，缓缓说道。
“很好，就是这样，记住这种感觉！”
练功六月。
没有进过系统化学习的李冬梅，李冬青，虽然刻苦，但进步真的有限，现在只有李冬梅提取出了血气，至于李冬青双臂的力量倒是达到来两百公斤，可其对于全身的掌控好了太弱。
“好了，收工！”
魏果不需要去看，跟着炮王赵静老爷子修炼，如今已经跨入明劲后期，若不是怕魏果根基不稳，赵静老爷子早就已经船他暗劲窍门。
走到三人面前，姜浩抓起一把拖把，双手一波，把头丢掉，一米三长的拖把棍与姜浩手中旋转，舞出一道道滚花。
“好漂亮！”
“浩子，你这是要交我们用兵器了吗？”
“月棍年刀长久枪，你是要我们联系棍法？”
……
看着棍花，本就是家庭式教学，气氛也不会严肃到极致。
“不错，基础已经打好，接下去我要叫你们就是棍法！
刚才果果都说了，月棍年刀长久枪。
棍法是百兵的入门，易学易会，在国内很多古武宗门，棍法传承悠久，比如少林武僧，他们用的兵器就是棍！
我知道冬青哥想要学剑，觉得耍剑的人飘逸，潇洒。
但是我不得不泼你一盆冷水，剑法虽妙，但他真的不适合你！”
“噗！”
“李冬青这个魁梧块头玩剑，画面真的有些违和！”
一米九头，一百六十多斤李冬青，一副无语的说道，“你们几个够了！”
“好了，言归正传！”
姜浩笑了笑，棍子收与背后，“俗话说的好，拳怕少壮，棍怕老狼。
魏果，你跟着赵老学习的怎么久，你来解释一下，这是什么意思！”
“好的！”
扎着丸子头的魏果英姿飒爽的站了出来，“拳法，主要是套路，只要能将套路打出来，力气大优势也就大。
棍法则讲究技巧，扫，砸，劈，刮，挑，撩，点，刺，每一个动作是否到位，都影响棍法的威力！”
“不错，棍法一道的基础，可以说是涵盖了百兵的基础，学会了棍法，再去修炼百兵也就轻松。
今天我和你讲什么高深的东西，我只讲的基础九招，等给你们自己学会之后，我们再谈别的！”
兵器这一东西，在古武时代唯有到了暗劲才会接触到。
因为前期兵器掌控不好，不但无法伤人，还会害己！
可当下天地剧变，短时间内追求强大，追求杀伤力的风格已成，因此很多武者在武道学徒阶段就开始练兵。
这是好事，但同样也是坏事。
姜浩化身教官，开始给三人灌输棍法的核心思想。
有姜浩在，李冬青，李冬梅，魏果都不会上战场，因为他们除了是姜浩亲人的关系外，更是医生。
所有他们有足够的时间打磨自身，提升自身的武力。
时间一分一秒过去！
一个小时之后。
“接棍！”
木棍从姜浩飞出，直接落在李冬青手上，“刚才我已经将基础交给你们，现在开始和我对练！”
一个扫堂腿，草地上多出一个圆。
“看到这个圆圈了吗，我会站在这里，李冬青现在来，我不会欺负你，就用常人的反应力和速度，只要你打到我一棍，就算你赢了！”
“不是吧，我和你打？”
看着圆圈中央的姜浩，李冬青一脸苦笑的说道。
就算限制重重，李冬青也是丝毫没有把握。
“如果这点勇气都没有，你还修炼是什么？来，不管成不成功，都要试下！”
“好吧，我来试试！”
李冬青不笨，笨蛋也不可能在三十出头成为的三甲医院的主任，他只是在姜浩面前没有自信。
棍出，破空声袭来。
“太慢！”
……
“力道加起来！”
……
“差一点！”
……
“脚步，你的下盘怎么回事，棍在手，肉身也要调和！”
身穿练功服的李冬青，李冬梅，魏果摆开阵式。
“哈！”
拳脚破空的声音与呐喊一起出现。
“不对！”
姜浩走到的李冬青身后，右手顺着李冬青的右臂摸了过来，“太祖长拳，也被称之为太祖直拳，拳与肩平，成90°角，你刚才那样出拳，明显位置不对，平常训练的时候，这点问题是小问题。
可在和人对敌之间，你的招式连贯中就会出现细小的空门，一旦被武道经验丰富的人抓住，一招就可以破开你的防御，让你根本反应的时间都没有！
重新来过！”
闭关四十九日，姜浩出关的时候已经是8月17日，集训营第一阶段的魔鬼训练姜浩是肯定赶不上了。
不过第一阶段，集训营完全是为了熬炼学员的血肉，增强学员突破封门之后，凝聚天冲之魂的可能。
因此这第一阶段，姜浩是否加入都无所谓。
有这个时间还不如留在家中，磨合自身，外带指导李冬青，李冬梅等人练武。
毕竟第三波剧变就要到来。
根据供奉院的推测，第三波剧变来临，全球将进入长达六个月的旱季，全球高温，海水蒸发，大陆百分之四十的区域可能未来六个月中，滴雨不落，剩下百分之六十的区域，降雨量也会达到历史最低值。
在这种环境下。
普通人的生活质量将遭遇巨大的危机。
天太冷，可以借助棉衣，棉裤，棉被，猫冬虽然困难，但普通人还是可以扛的过去的。
可炎日降临，平均气温超过五十度，接近六十度的时候，就会出现大量的死亡。
毕竟现在电力紧缺，空调更是一种摆设。
只能靠自身去抵挡。
“知道了！”
李冬青吸了一口气，双手放回原位，重新出拳。
“保持这个动作！”
拍了拍李冬青的肩膀，姜浩走到的李冬梅身边，“冬梅姐，我交给你是太极云手，何为太极，四两拨千斤，后发而先至。
太极云手，柔为主，阴为尊，你刚才出手的时候，力量太猛，收一点，同时小腹暂时不要发力。
小腹承上启下，乃贯通上下身之力的关键，这里要的是爆发，呼吸之间，力灌全身，松弛之间，阴柔合一！”
“明白了！”
李冬梅点头。
“不对，腰肌收的太紧，放松，轻一点！”
姜浩扶着李冬梅的腰，缓缓说道。
“很好，就是这样，记住这种感觉！”
练功六月。
没有进过系统化学习的李冬梅，李冬青，虽然刻苦，但进步真的有限，现在只有李冬梅提取出了血气，至于李冬青双臂的力量倒是达到来两百公斤，可其对于全身的掌控好了太弱。
“好了，收工！”
魏果不需要去看，跟着炮王赵静老爷子修炼，如今已经跨入明劲后期，若不是怕魏果根基不稳，赵静老爷子早就已经船他暗劲窍门。
走到三人面前，姜浩抓起一把拖把，双手一波，把头丢掉，一米三长的拖把棍与姜浩手中旋转，舞出一道道滚花。
“好漂亮！”
“浩子，你这是要交我们用兵器了吗？”
“月棍年刀长久枪，你是要我们联系棍法？”
……
看着棍花，本就是家庭式教学，气氛也不会严肃到极致。
“不错，基础已经打好，接下去我要叫你们就是棍法！
刚才果果都说了，月棍年刀长久枪。
棍法是百兵的入门，易学易会，在国内很多古武宗门，棍法传承悠久，比如少林武僧，他们用的兵器就是棍！
我知道冬青哥想要学剑，觉得耍剑的人飘逸，潇洒。
但是我不得不泼你一盆冷水，剑法虽妙，但他真的不适合你！”
“噗！”
“李冬青这个魁梧块头玩剑，画面真的有些违和！”
一米九头，一百六十多斤李冬青，一副无语的说道，“你们几个够了！”
“好了，言归正传！”
姜浩笑了笑，棍子收与背后，“俗话说的好，拳怕少壮，棍怕老狼。
魏果，你跟着赵老学习的怎么久，你来解释一下，这是什么意思！”
“好的！”
扎着丸子头的魏果英姿飒爽的站了出来，“拳法，主要是套路，只要能将套路打出来，力气大优势也就大。
棍法则讲究技巧，扫，砸，劈，刮，挑，撩，点，刺，每一个动作是否到位，都影响棍法的威力！”
“不错，棍法一道的基础，可以说是涵盖了百兵的基础，学会了棍法，再去修炼百兵也就轻松。
今天我和你讲什么高深的东西，我只讲的基础九招，等给你们自己学会之后，我们再谈别的！”
兵器这一东西，在古武时代唯有到了暗劲才会接触到。
因为前期兵器掌控不好，不但无法伤人，还会害己！
可当下天地剧变，短时间内追求强大，追求杀伤力的风格已成，因此很多武者在武道学徒阶段就开始练兵。
这是好事，但同样也是坏事。
姜浩化身教官，开始给三人灌输棍法的核心思想。
有姜浩在，李冬青，李冬梅，魏果都不会上战场，因为他们除了是姜浩亲人的关系外，更是医生。
所有他们有足够的时间打磨自身，提升自身的武力。
时间一分一秒过去！
一个小时之后。
“接棍！”
木棍从姜浩飞出，直接落在李冬青手上，“刚才我已经将基础交给你们，现在开始和我对练！”
一个扫堂腿，草地上多出一个圆。
“看到这个圆圈了吗，我会站在这里，李冬青现在来，我不会欺负你，就用常人的反应力和速度，只要你打到我一棍，就算你赢了！”
“不是吧，我和你打？”
看着圆圈中央的姜浩，李冬青一脸苦笑的说道。
就算限制重重，李冬青也是丝毫没有把握。
“如果这点勇气都没有，你还修炼是什么？来，不管成不成功，都要试下！”
“好吧，我来试试！”
李冬青不笨，笨蛋也不可能在三十出头成为的三甲医院的主任，他只是在姜浩面前没有自信。
棍出，破空声袭来。
“太慢！”
……
“力道加起来！”
……
“差一点！”
……
“脚步，你的下盘怎么回事，棍在手，肉身也要调和！”