退出娱乐圈后我成了大明星_分节阅读_153
对于吕飞来说，一手教大周天爵同样是自家崽子一样的存在，但这次的情况着实特殊，他一时也难帮助周天爵放松更多。
苏哲和叶俊都拍了拍周天爵的肩，希望这个战友能够放松心态，不要因为过度的紧张而心态失衡，导致连原本的实力都未能发挥出来。
在安抚完周天爵后，吕飞对三人道：“这一次的半决赛名额不少，只要跑出各个小组的预赛前四名就能行，这对你们平时的成绩来说，都是很有希望的。总之，把稳自己的心态，跑出你们平常的成绩就好。”
吕飞说得不错。
与男子100米短跑不同，世锦赛的110米栏参赛名额只有40名，如果从选手的数量上来看，只要排名位于前24名，均可进入半决赛，这个数据可以说是十分宽松了，只要不要发挥失常，那么三人很有可能携手进入半决赛，刷新中国队进入世锦赛110米栏半决赛的最大人数记录。
D国当地时间下午1点10分。
110米栏的预赛即将在5分钟后正式开始。
苏哲与叶俊、周天爵三人早已经完成赛前检录，现在在等候区中等待比赛进场。三人在今天的预赛中，都没能分到同一个小组。
苏哲今天将在预赛第一组登场，叶俊被安排在预赛第三小组，周天爵则是预赛第五组压轴登场。
在上午与吕飞沟通后，周天爵在几人的安抚下，勉强掩饰住了自己心中的焦虑，但在比赛即将开始的现在，明显可以看出他脸上的焦虑和烦躁。
苏哲回头看了眼周天爵，原本还想对他再安抚一番，但工作人员已经在邀请第一组人员上场，苏哲只能和叶俊、周天爵两人挥了挥手，独自先行踏上赛场。
再一次踏上希里恩综合体育场的赛场，这条粉红色的赛道对于在苏哲的眼里已经有了一丝亲切的熟悉感。
站在属于自己的第四赛道上，苏哲轻松地调整着自己的起跑器，同时拍了拍自己的腿部肌肉，释放肌肉的紧绷感，让自己进入更好的比赛状态之中。
倒是在他的身旁，其余几个赛道的选手在看向他时，都带有一丝好奇的意味——毕竟，在一群一米九多的大汉之中，有一个看起来白皙纤瘦，身高大约才在180的运动员，这种体验可是从未有过的。
不过其他运动员也只是好奇了一番，很快就将自己的注意力重新转回了赛前准备之中。不多久，所有的运动员都已经完成了自己的准备。
广播中，裁判的声音也正式响起。
“各就位。”
选手们将双脚踏上起跑器，两手撑地，做好了起跑的准备动作。
“预备！”
“砰！”
一声枪响，所有运动员应声而出，开始了在栏前阶段的征伐！
苏哲在今天同样保持着优越的听枪反应速度，仅仅0.139秒的反应位于所有选手中的第三位。
他的腿部爆发出的力量迅速送他向前冲刺，虽然因为身高的缘故，使得苏哲在步幅相同的情况下步频居于劣势，但是苏哲自身的步频比起周围的这些选手是相对占优的，两相抵消之下，再加上听枪反应时的优势，令苏哲此次在起跑加速的栏前阶段就能占据前三的位置不动摇。
在即将抵达栏前时，苏哲在经过了集训期间的调整后，也不再有下意识停顿减慢速度的情况了，他的右脚蹬地，爆发的冲击力送自己向前腾空，作为摆动腿的左腿迅速抬起跨越栏架，同时身体微倾，带动身体向前飞驰，右腿同时提拉迅速跟上，完成了干净利落的跨栏动作。
在集训期间，苏哲已经彻底掌握了仅靠前脚掌着地抓力的技巧，当摆动腿着地的时，前脚掌着地，迅速凭借强大的肢体掌控力与稳定性达成抓地、并推动他的身体向前继续奔驰的一套流程。
稳定的栏间三步，紧接着，再一次地跨栏上前！
苏哲凭借自身的稳定性与流畅的栏间节奏，从跨越第一栏开始，速度就渐渐提升。
与最佳成绩在前五栏的周天爵不同，前三栏的冲刺段并不是苏哲成绩的巅峰赛段，他在前三栏只是调整自身进入一个更为协调的栏间节奏状态。
从第四栏开始，苏哲的速度逐渐进入高峰，他通常在第七栏达到最高分栏速度，并且能够较大程度地保持自身的最高分栏速度。
从吕飞的分析来看，限制苏哲110米栏速度的，仍旧是他的身高，他是在凭借超凡的拦截节奏天赋，在保证自己战胜周围那些栏间天赋远不如他的人。
因此，苏哲的速度提升，更多的取决于他的步频能否提高，同时最终冲刺赛段，是否能够通过自身强大的后程加速能力，尽量提升冲刺速度。
在集训期间，吕飞曾经对苏哲提出过栏前步伐八改七的建议，这将大大提升苏哲的栏前速度，有很大概率能够提升他的整体成绩，但是八改七的技改不是一件小事，需要充足的时间完成相应的技术调整与训练，因此这个计划最终被吕飞移除，准备在冬训中再进行相应的技术调整讨论。
此时的赛道上，并没有110米栏的世界名将，在这个小组中，苏哲只是凭借自身的栏间天赋以及基础速度，就已经足以碾压周围的这些参赛选手。
在其余赛道选手们震惊的瞩目下，苏哲从第四栏开始，逐渐超越了原本位于他前方的两名选手。
每跨越一个栏架，他的速度就似乎更快一分，原本在他前方的两个选手，在发现赶超自己的苏哲之后，意图再次将他反超，但自身的节奏却受到了苏哲跨栏速度的影响，出现了一丝的紊乱。
当他们凭借自身的实力强行稳定栏间节奏后，苏哲已经到了最前方，即将跨越第十个栏架。
在苏哲的后方，原本第一位的选手在跨越第九个栏架时出现了打栏的情况，他踢翻了第九个栏架，导致自身的节奏大乱，被原本第二位的选手迅速反超，甚至在后方原本处于第四位的选手也趁此机会完成了反转。
在跨越10个栏架之后，苏哲的前方已经是一马平川，在前半程跨栏中不断积蓄的力量让他在最后的冲刺赛段之中展现出了一往无前的气势。
苏哲和叶俊都拍了拍周天爵的肩，希望这个战友能够放松心态，不要因为过度的紧张而心态失衡，导致连原本的实力都未能发挥出来。
在安抚完周天爵后，吕飞对三人道：“这一次的半决赛名额不少，只要跑出各个小组的预赛前四名就能行，这对你们平时的成绩来说，都是很有希望的。总之，把稳自己的心态，跑出你们平常的成绩就好。”
吕飞说得不错。
与男子100米短跑不同，世锦赛的110米栏参赛名额只有40名，如果从选手的数量上来看，只要排名位于前24名，均可进入半决赛，这个数据可以说是十分宽松了，只要不要发挥失常，那么三人很有可能携手进入半决赛，刷新中国队进入世锦赛110米栏半决赛的最大人数记录。
D国当地时间下午1点10分。
110米栏的预赛即将在5分钟后正式开始。
苏哲与叶俊、周天爵三人早已经完成赛前检录，现在在等候区中等待比赛进场。三人在今天的预赛中，都没能分到同一个小组。
苏哲今天将在预赛第一组登场，叶俊被安排在预赛第三小组，周天爵则是预赛第五组压轴登场。
在上午与吕飞沟通后，周天爵在几人的安抚下，勉强掩饰住了自己心中的焦虑，但在比赛即将开始的现在，明显可以看出他脸上的焦虑和烦躁。
苏哲回头看了眼周天爵，原本还想对他再安抚一番，但工作人员已经在邀请第一组人员上场，苏哲只能和叶俊、周天爵两人挥了挥手，独自先行踏上赛场。
再一次踏上希里恩综合体育场的赛场，这条粉红色的赛道对于在苏哲的眼里已经有了一丝亲切的熟悉感。
站在属于自己的第四赛道上，苏哲轻松地调整着自己的起跑器，同时拍了拍自己的腿部肌肉，释放肌肉的紧绷感，让自己进入更好的比赛状态之中。
倒是在他的身旁，其余几个赛道的选手在看向他时，都带有一丝好奇的意味——毕竟，在一群一米九多的大汉之中，有一个看起来白皙纤瘦，身高大约才在180的运动员，这种体验可是从未有过的。
不过其他运动员也只是好奇了一番，很快就将自己的注意力重新转回了赛前准备之中。不多久，所有的运动员都已经完成了自己的准备。
广播中，裁判的声音也正式响起。
“各就位。”
选手们将双脚踏上起跑器，两手撑地，做好了起跑的准备动作。
“预备！”
“砰！”
一声枪响，所有运动员应声而出，开始了在栏前阶段的征伐！
苏哲在今天同样保持着优越的听枪反应速度，仅仅0.139秒的反应位于所有选手中的第三位。
他的腿部爆发出的力量迅速送他向前冲刺，虽然因为身高的缘故，使得苏哲在步幅相同的情况下步频居于劣势，但是苏哲自身的步频比起周围的这些选手是相对占优的，两相抵消之下，再加上听枪反应时的优势，令苏哲此次在起跑加速的栏前阶段就能占据前三的位置不动摇。
在即将抵达栏前时，苏哲在经过了集训期间的调整后，也不再有下意识停顿减慢速度的情况了，他的右脚蹬地，爆发的冲击力送自己向前腾空，作为摆动腿的左腿迅速抬起跨越栏架，同时身体微倾，带动身体向前飞驰，右腿同时提拉迅速跟上，完成了干净利落的跨栏动作。
在集训期间，苏哲已经彻底掌握了仅靠前脚掌着地抓力的技巧，当摆动腿着地的时，前脚掌着地，迅速凭借强大的肢体掌控力与稳定性达成抓地、并推动他的身体向前继续奔驰的一套流程。
稳定的栏间三步，紧接着，再一次地跨栏上前！
苏哲凭借自身的稳定性与流畅的栏间节奏，从跨越第一栏开始，速度就渐渐提升。
与最佳成绩在前五栏的周天爵不同，前三栏的冲刺段并不是苏哲成绩的巅峰赛段，他在前三栏只是调整自身进入一个更为协调的栏间节奏状态。
从第四栏开始，苏哲的速度逐渐进入高峰，他通常在第七栏达到最高分栏速度，并且能够较大程度地保持自身的最高分栏速度。
从吕飞的分析来看，限制苏哲110米栏速度的，仍旧是他的身高，他是在凭借超凡的拦截节奏天赋，在保证自己战胜周围那些栏间天赋远不如他的人。
因此，苏哲的速度提升，更多的取决于他的步频能否提高，同时最终冲刺赛段，是否能够通过自身强大的后程加速能力，尽量提升冲刺速度。
在集训期间，吕飞曾经对苏哲提出过栏前步伐八改七的建议，这将大大提升苏哲的栏前速度，有很大概率能够提升他的整体成绩，但是八改七的技改不是一件小事，需要充足的时间完成相应的技术调整与训练，因此这个计划最终被吕飞移除，准备在冬训中再进行相应的技术调整讨论。
此时的赛道上，并没有110米栏的世界名将，在这个小组中，苏哲只是凭借自身的栏间天赋以及基础速度，就已经足以碾压周围的这些参赛选手。
在其余赛道选手们震惊的瞩目下，苏哲从第四栏开始，逐渐超越了原本位于他前方的两名选手。
每跨越一个栏架，他的速度就似乎更快一分，原本在他前方的两个选手，在发现赶超自己的苏哲之后，意图再次将他反超，但自身的节奏却受到了苏哲跨栏速度的影响，出现了一丝的紊乱。
当他们凭借自身的实力强行稳定栏间节奏后，苏哲已经到了最前方，即将跨越第十个栏架。
在苏哲的后方，原本第一位的选手在跨越第九个栏架时出现了打栏的情况，他踢翻了第九个栏架，导致自身的节奏大乱，被原本第二位的选手迅速反超，甚至在后方原本处于第四位的选手也趁此机会完成了反转。
在跨越10个栏架之后，苏哲的前方已经是一马平川，在前半程跨栏中不断积蓄的力量让他在最后的冲刺赛段之中展现出了一往无前的气势。