然后练习基本功，然而当任菲菲这一次真正的看到叶诚所交赵晓燕的吐纳之法后，顿时她眼睛一亮，也嚷嚷着要学。
不过叶诚倒是疑惑问她：“难道你没有自己的吐纳之法吗？”
而任菲菲却是摇头说道：“没有。”
因为她师门有过规定只有弟子在成为先天高手的时候，才能回师门学习吐纳之法。
则任菲菲的先天境界也只是最近才突破的，根本就来不及回去。
现在听到叶诚教吐纳之法后，她自然就想学了。
而且听着叶诚说的这个吐纳之法的名字好像也很高级的样子，她更是想学了。
见任菲菲也想学，叶诚倒是没有介意，既然功夫都能够交给她，那么吐纳之法照样也可以。
显然现在叶诚还是没有明白这东西的重要性。
如果被他师傅发现叶诚将这种吐纳之法随便教人的话，肯定会被揍一顿。
因为这吐纳之法可不是简单的东西。
那是能够开辟武学更高境界的一个法门，只是想要开辟武学更高境界却不是那么简单。
所以他的师傅才没有真正的说出吐纳之法的重要性。
把吐纳之法教给她们两人之后，叶诚就教赵晓燕蹲马步。
而任菲菲觉得叶诚教的新奇也跟着学了。
“现在你们蹲好马步，然后就跟着运行我教你们的帝妃心经。”叶诚等两女蹲好马步后说道。
于是两女点了点头就开始运行起帝妃心经。
刚开始赵晓燕到没什么，不过任菲菲却感觉自己的体内的内力竟然随着帝妃心经的运行而运转了起来，竟然在身体自动的运转周天，跟着她的丹田中好像开始发热然后一丝丝内力再次衍生而出。
感知到这一点的任菲菲心中一乐，心想叶诚教的这个帝妃心经果然有好处，还能够增加内力，而且身体竟然有种发生翘变的感觉。
而赵晓燕也在下一刻感觉到了体内有一丝丝气流在游走，同时感觉身体有种酥麻感。
“小诚，我怎么感觉体内有什么东西在乱动，好痒啊。”于是赵晓燕就问道。
“晓燕姐没事，那是在体内产生内气的结果。只要等这些气流变多就能够帮助你开辟丹田，从而就能成为武者了。”叶诚也不知道自己的解释赵晓燕懂不懂，不过还是说道。
虽然赵晓燕不懂，但是任菲菲懂啊，听到赵晓燕这么快的就感悟到体内有内气纯在，顿时一阵吃惊。
要知道当年她练武可是一年才产生内力的，而气流感悟也花了半年，没想到赵晓燕却只用了半天不到的事情。
“你也不用这么吃惊，这是帝妃心经所带来的效果。”似乎察觉到任菲菲的吃惊，叶诚就解释道。
而听了叶诚的解释后，任菲菲才恍然大悟，不过也对叶诚的帝妃心经更加的好奇起来。
然后也更加的勤快远转帝妃心经，从而她丹田里面也开始生生不息的衍生内力，虽然衍生出来的内力不多，但是随着时间的沉淀，很快她的丹田就被填满，很快的任菲菲就随之进入了先天一重的巅峰，只要时机一道那么她就可以进入先天二重。
到时候她的丹田就会比现在更加的宽大许多，那时储存的内力也会更多，而随着帝妃心经运转，衍生的内力也会变多。
大约过了两个多小时，赵晓燕跟任菲菲在叶诚的指导下已经盘膝坐在了地上，专门练习帝妃心经。
而此刻赵晓燕体内所产生的内气也多了数道。
如果照这样练下去，相信不用几日赵晓燕就可以凭借内气开辟丹田了。
只要丹田开辟那么成为武者就指日可待。
现在虽然还没开辟丹田，不过随着体内有内气产生，赵晓燕也从根本是发生一丝翘变，在精气神上比普通人要好上不少，而且她体内的脂肪竟然也因为内气的出现，而自主的燃烧，本来她的小腹是有些肉肉的，不过随着内气的产生，那些肉竟然自己的消失了。
而且内气带来的好处不只这些，还有让她的力气变强了几分。
虽然内气不能对肌肉改变什么，不过却可以增强自己的力气。
只是产生一些内气就能过够让她的力气变强，如果到时能够产生真正的内力，就算是一百斤的大米赵晓燕都能够轻松举起来。
当然这只是打个比方，有了内力之后就算三五个大汉想要欺负赵晓燕也不可能了。
即使赵晓燕不会武功，也能够凭借内力打跑对方，因为内力就是绝对力量的碾压。
而且叶诚又怎么会不教赵晓燕武功呢？
不过要教也不是现在，叶诚想让赵晓燕多把基本功练好，然后在下个礼拜就教她一些武功。
当然下个礼拜要教的也不只是赵晓燕一个，还有方雪晴，梁晓婷她们等等这些女孩。
只要她们自己有武功在身，就算自己不在她们身边她们也有能力保护自己。
本来学武是很累的事情，不过有帝妃心经辅助却让学武变得轻松许多。
而且随着练习帝妃心经，赵晓燕跟任菲菲的身体都会发生翘变，就好像洗髓伐骨了一般，身体内的毒素竟然随着毛细孔排出体外。
虽然任菲菲已经是先天高手了，不过这时候也照样排出了不少毒素。
而作为普通人的赵晓燕这时排出的毒素就更多。
过了大概三个小时候，叶诚看了看时间就让她们结束了修炼。
因为练武是不可操之过及的，如果强行去练的话，自会事得其反。
“唔，我怎么感觉身体臭臭的？”结束练武后，并不知道自己体内已经排出毒素的赵晓燕奇怪的说道。
啪啪!
同时跟着她从地上站起来，身体也发出了一阵噼里啪啦的声音，跟着她还感觉到身体好些比以前更加的轻灵了许多。
顿时疑惑这到底是怎么回事？
“走啦！晓燕我们快去洗个澡，待会你就会发现一个很吃惊的事情。”跟着赵晓燕就被任菲菲拉着走到了浴室。
虽然赵晓燕觉得奇怪，不过她也多少感觉到身体粘糊糊的，而且还有些臭，所以自然不会拒绝任菲菲的要求，于是两人就一起准备打算洗个澡。
而等到赵晓燕脱掉衣服后却震惊的发现自己的身体竟然布满了一层层的黑色物体，不只是她连任菲菲的身上也是如此。
不过叶诚倒是疑惑问她：“难道你没有自己的吐纳之法吗？”
而任菲菲却是摇头说道：“没有。”
因为她师门有过规定只有弟子在成为先天高手的时候，才能回师门学习吐纳之法。
则任菲菲的先天境界也只是最近才突破的，根本就来不及回去。
现在听到叶诚教吐纳之法后，她自然就想学了。
而且听着叶诚说的这个吐纳之法的名字好像也很高级的样子，她更是想学了。
见任菲菲也想学，叶诚倒是没有介意，既然功夫都能够交给她，那么吐纳之法照样也可以。
显然现在叶诚还是没有明白这东西的重要性。
如果被他师傅发现叶诚将这种吐纳之法随便教人的话，肯定会被揍一顿。
因为这吐纳之法可不是简单的东西。
那是能够开辟武学更高境界的一个法门，只是想要开辟武学更高境界却不是那么简单。
所以他的师傅才没有真正的说出吐纳之法的重要性。
把吐纳之法教给她们两人之后，叶诚就教赵晓燕蹲马步。
而任菲菲觉得叶诚教的新奇也跟着学了。
“现在你们蹲好马步，然后就跟着运行我教你们的帝妃心经。”叶诚等两女蹲好马步后说道。
于是两女点了点头就开始运行起帝妃心经。
刚开始赵晓燕到没什么，不过任菲菲却感觉自己的体内的内力竟然随着帝妃心经的运行而运转了起来，竟然在身体自动的运转周天，跟着她的丹田中好像开始发热然后一丝丝内力再次衍生而出。
感知到这一点的任菲菲心中一乐，心想叶诚教的这个帝妃心经果然有好处，还能够增加内力，而且身体竟然有种发生翘变的感觉。
而赵晓燕也在下一刻感觉到了体内有一丝丝气流在游走，同时感觉身体有种酥麻感。
“小诚，我怎么感觉体内有什么东西在乱动，好痒啊。”于是赵晓燕就问道。
“晓燕姐没事，那是在体内产生内气的结果。只要等这些气流变多就能够帮助你开辟丹田，从而就能成为武者了。”叶诚也不知道自己的解释赵晓燕懂不懂，不过还是说道。
虽然赵晓燕不懂，但是任菲菲懂啊，听到赵晓燕这么快的就感悟到体内有内气纯在，顿时一阵吃惊。
要知道当年她练武可是一年才产生内力的，而气流感悟也花了半年，没想到赵晓燕却只用了半天不到的事情。
“你也不用这么吃惊，这是帝妃心经所带来的效果。”似乎察觉到任菲菲的吃惊，叶诚就解释道。
而听了叶诚的解释后，任菲菲才恍然大悟，不过也对叶诚的帝妃心经更加的好奇起来。
然后也更加的勤快远转帝妃心经，从而她丹田里面也开始生生不息的衍生内力，虽然衍生出来的内力不多，但是随着时间的沉淀，很快她的丹田就被填满，很快的任菲菲就随之进入了先天一重的巅峰，只要时机一道那么她就可以进入先天二重。
到时候她的丹田就会比现在更加的宽大许多，那时储存的内力也会更多，而随着帝妃心经运转，衍生的内力也会变多。
大约过了两个多小时，赵晓燕跟任菲菲在叶诚的指导下已经盘膝坐在了地上，专门练习帝妃心经。
而此刻赵晓燕体内所产生的内气也多了数道。
如果照这样练下去，相信不用几日赵晓燕就可以凭借内气开辟丹田了。
只要丹田开辟那么成为武者就指日可待。
现在虽然还没开辟丹田，不过随着体内有内气产生，赵晓燕也从根本是发生一丝翘变，在精气神上比普通人要好上不少，而且她体内的脂肪竟然也因为内气的出现，而自主的燃烧，本来她的小腹是有些肉肉的，不过随着内气的产生，那些肉竟然自己的消失了。
而且内气带来的好处不只这些，还有让她的力气变强了几分。
虽然内气不能对肌肉改变什么，不过却可以增强自己的力气。
只是产生一些内气就能过够让她的力气变强，如果到时能够产生真正的内力，就算是一百斤的大米赵晓燕都能够轻松举起来。
当然这只是打个比方，有了内力之后就算三五个大汉想要欺负赵晓燕也不可能了。
即使赵晓燕不会武功，也能够凭借内力打跑对方，因为内力就是绝对力量的碾压。
而且叶诚又怎么会不教赵晓燕武功呢？
不过要教也不是现在，叶诚想让赵晓燕多把基本功练好，然后在下个礼拜就教她一些武功。
当然下个礼拜要教的也不只是赵晓燕一个，还有方雪晴，梁晓婷她们等等这些女孩。
只要她们自己有武功在身，就算自己不在她们身边她们也有能力保护自己。
本来学武是很累的事情，不过有帝妃心经辅助却让学武变得轻松许多。
而且随着练习帝妃心经，赵晓燕跟任菲菲的身体都会发生翘变，就好像洗髓伐骨了一般，身体内的毒素竟然随着毛细孔排出体外。
虽然任菲菲已经是先天高手了，不过这时候也照样排出了不少毒素。
而作为普通人的赵晓燕这时排出的毒素就更多。
过了大概三个小时候，叶诚看了看时间就让她们结束了修炼。
因为练武是不可操之过及的，如果强行去练的话，自会事得其反。
“唔，我怎么感觉身体臭臭的？”结束练武后，并不知道自己体内已经排出毒素的赵晓燕奇怪的说道。
啪啪!
同时跟着她从地上站起来，身体也发出了一阵噼里啪啦的声音，跟着她还感觉到身体好些比以前更加的轻灵了许多。
顿时疑惑这到底是怎么回事？
“走啦！晓燕我们快去洗个澡，待会你就会发现一个很吃惊的事情。”跟着赵晓燕就被任菲菲拉着走到了浴室。
虽然赵晓燕觉得奇怪，不过她也多少感觉到身体粘糊糊的，而且还有些臭，所以自然不会拒绝任菲菲的要求，于是两人就一起准备打算洗个澡。
而等到赵晓燕脱掉衣服后却震惊的发现自己的身体竟然布满了一层层的黑色物体，不只是她连任菲菲的身上也是如此。