石墩，进来坐坐，有点儿想要跟你说周强想了下，笑着抬头道，准备现在就检测一下他，看看石墩这身体变态的家伙能不能修炼人体修真。
石墩犹豫了下，露出一脸憨笑，点点头跟着周强进了房间。
满屋子飘荡的药材香气，客厅地上到处摆放着各式各样的药材，这让石墩俩大眼一下亮起来。
说不定，周强真能治好自己妹妹的腿
再看到里面的那堆健身器材，石墩扭过头，露出茫然之色，那意思是说，你也进行身体锻炼吗
这眼光弄的周强特尴尬，，咱人是长得瘦，可也不能剥夺咱锻炼身体的权利吧
随便坐吧，不用客气，以后把这里当成你自己家就行其实我今天叫你来，是想咨询你一些关于身体修炼的办法，顺便想叫你给我做一些演示
周强招呼石墩坐在沙上，笑道：你也看到了，我这小身板连个娘们都打不过，所以现在哥哥我奋图强艰苦训练，想把身体素质锻炼上去，可总觉得摸不着门道。
石墩很认真的听着，眼睛都不眨一下。
随后周强把石墩带到了一堆的健身器材旁，考虑到石墩现在的实力，他挑选了一副五十公斤重的哑铃。
五十公斤的哑铃，你连续蹲举三十次
五十公斤的三十次石墩愣了下。
没错三十次
好石墩有些不理解，周强刚才只是说叫他帮忙示范下，要真是示范的话随便弄个一二十公斤的比划一下不就行，为什么非要弄五十公斤的
他只是憨笑着点点头，也没多问，把上衣脱下，露出上半身精壮的跟头牛犊一样的肌肉。
三十个蹲举很快完成，石墩只是稍微有些气喘。
再来三十个周强沉思着开口。
再来三十个石墩这回真迷糊了，不过他还是没多问，以为周强没看清楚，便又用很慢的度重新蹲举了三十次。
慢动作蹲举比较耗费力气，这一轮做完，石墩脸色泛红，脸上身上满是汗水，不过还在可以承受的范围。
再来三十个周强观察了一下他的状态，继续道
好
石墩犹豫了再次点头，他琢磨着周强应该是想要测试一下他的实力，拿过周强递来的毛巾擦了一把脸，随后深呼吸，一口气再次深蹲举了三十次
五十公斤的哑铃，石墩用二十分钟时间已经连续蹲举了九十次，体力已经接近极限，放下哑铃后大口大口喘着粗气。
再做五十个周强咬咬牙，决定一口气让石墩到达身体极限。
五十个是不是太多了，我觉得我最多还能再举二十次石墩挠挠头，憨笑道。
五十个少一个都不行周强毫不相让，脸色很严肃，马上就要进入关键时刻，小心脏比见到个极品妞儿还兴奋。
石墩沉默了一下，说了一个好字，再次深呼吸，重新站到了五十公斤的哑铃面前。
十个
石墩脸上身上青筋暴起，额头上的汗跟小溪似的往下流。
二十个
石墩已经达到承受极限，每举一次都要深呼吸一次，才能勉强积蓄起力量。
三十个
举着哑铃的石墩腿肚子都开始打转儿，死死咬着牙，全身都憋的通红。
四十个
石墩的眼珠都开始泛红每举一次的动作都很慢，摇摇欲坠。
五十个
啪，任务完成，石墩丢下哑铃，再也支撑不住，瘫软在地板上呼哧呼哧穿着粗气，恨不得每一下都把所有的空气都吸进肚子，他现在使尽全身所有气力，艰难的扭头看了一眼周强。
要是你再想让我举，那，那就直接用哑铃砸死我吧，我已经越了极限石墩咽下口唾沫虚弱道，粗重的呼吸声弥漫整个客厅。
不，现在听我指挥，马上坐起来，不要呼吸这么快，压着呼吸，十秒钟呼一次，十秒钟吸一次快，赶紧坐起来
周强已经冲到了石墩面前，急促道。
石墩被他急切的表情弄的丈二和尚摸不着头脑，还是挣扎着从地上爬起来，按照周强所说减缓了呼吸度。
闭上眼睛，全身放松仔细感受身体变化周强紧紧盯着他，再次快道。
石墩点点头闭上了眼睛，等了一分钟左右，道：没什么特别感觉，就是身上很热
热就对了周强兴奋的一下跳起来，再次快道：按照我说的，全身放松，是不是能够感觉到身体内有无数条热流正在向着身体某个部位聚集
周强很紧张，握着拳头一动不动盯着闭着眼的石墩，如果他点头，那就证明石墩能够感觉到战气，能够进入人体修真
日他个人仙人板板，期待啊期待，裸的期待
石墩却缓缓摇头，没有，就是感觉身上有些热
不可能，你在仔细感受一下周强不愿意相信这个事实，急切道。
石墩没说过，过了一会儿再次摇摇头。真的感觉不到，就是感觉身上比刚才还要热一些
怎么可能怎么可能周强就感觉自己从人尽仰视的云端一下落到了地狱，失望之情溢于言表，难道石墩根本感受不到战气，根本不适合修炼人体修真
周强有些接受不了这个事实，石墩你再好好的感觉感觉，就是那种好像一只小蚂蚁在身体内到处爬的感觉，很微弱的
石墩又闭着眼睛体会了好一会儿，最终却用一个摇头的姿势扼杀了周强的所有希望。
真的没有，我很用力的去感觉，可是真的感觉不到，没有你说的那种感觉
周强这回没话说了，他培养石墩进行人体修炼的希望彻底破灭。
并不是所有人都适合进行人体修炼，这一点他也清楚，可无情的事实还是给了他很大的打击。
算了，没什么事了，你也回去吧，瑶瑶还在家里等着你呢周强苦笑着道。
石墩也不知道他为什么这么失望，点点头，很疲惫的站起身，憨笑了几声向着门口方向走去。
石墩，你等等
等他打开房门准备离去的瞬间，墙角里盯着哑铃呆的周强却瞪大了眼，他忽然意识到自己刚才犯了一个很大的错误
：更新晚了，抱歉，待会儿还有一章
石墩犹豫了下，露出一脸憨笑，点点头跟着周强进了房间。
满屋子飘荡的药材香气，客厅地上到处摆放着各式各样的药材，这让石墩俩大眼一下亮起来。
说不定，周强真能治好自己妹妹的腿
再看到里面的那堆健身器材，石墩扭过头，露出茫然之色，那意思是说，你也进行身体锻炼吗
这眼光弄的周强特尴尬，，咱人是长得瘦，可也不能剥夺咱锻炼身体的权利吧
随便坐吧，不用客气，以后把这里当成你自己家就行其实我今天叫你来，是想咨询你一些关于身体修炼的办法，顺便想叫你给我做一些演示
周强招呼石墩坐在沙上，笑道：你也看到了，我这小身板连个娘们都打不过，所以现在哥哥我奋图强艰苦训练，想把身体素质锻炼上去，可总觉得摸不着门道。
石墩很认真的听着，眼睛都不眨一下。
随后周强把石墩带到了一堆的健身器材旁，考虑到石墩现在的实力，他挑选了一副五十公斤重的哑铃。
五十公斤的哑铃，你连续蹲举三十次
五十公斤的三十次石墩愣了下。
没错三十次
好石墩有些不理解，周强刚才只是说叫他帮忙示范下，要真是示范的话随便弄个一二十公斤的比划一下不就行，为什么非要弄五十公斤的
他只是憨笑着点点头，也没多问，把上衣脱下，露出上半身精壮的跟头牛犊一样的肌肉。
三十个蹲举很快完成，石墩只是稍微有些气喘。
再来三十个周强沉思着开口。
再来三十个石墩这回真迷糊了，不过他还是没多问，以为周强没看清楚，便又用很慢的度重新蹲举了三十次。
慢动作蹲举比较耗费力气，这一轮做完，石墩脸色泛红，脸上身上满是汗水，不过还在可以承受的范围。
再来三十个周强观察了一下他的状态，继续道
好
石墩犹豫了再次点头，他琢磨着周强应该是想要测试一下他的实力，拿过周强递来的毛巾擦了一把脸，随后深呼吸，一口气再次深蹲举了三十次
五十公斤的哑铃，石墩用二十分钟时间已经连续蹲举了九十次，体力已经接近极限，放下哑铃后大口大口喘着粗气。
再做五十个周强咬咬牙，决定一口气让石墩到达身体极限。
五十个是不是太多了，我觉得我最多还能再举二十次石墩挠挠头，憨笑道。
五十个少一个都不行周强毫不相让，脸色很严肃，马上就要进入关键时刻，小心脏比见到个极品妞儿还兴奋。
石墩沉默了一下，说了一个好字，再次深呼吸，重新站到了五十公斤的哑铃面前。
十个
石墩脸上身上青筋暴起，额头上的汗跟小溪似的往下流。
二十个
石墩已经达到承受极限，每举一次都要深呼吸一次，才能勉强积蓄起力量。
三十个
举着哑铃的石墩腿肚子都开始打转儿，死死咬着牙，全身都憋的通红。
四十个
石墩的眼珠都开始泛红每举一次的动作都很慢，摇摇欲坠。
五十个
啪，任务完成，石墩丢下哑铃，再也支撑不住，瘫软在地板上呼哧呼哧穿着粗气，恨不得每一下都把所有的空气都吸进肚子，他现在使尽全身所有气力，艰难的扭头看了一眼周强。
要是你再想让我举，那，那就直接用哑铃砸死我吧，我已经越了极限石墩咽下口唾沫虚弱道，粗重的呼吸声弥漫整个客厅。
不，现在听我指挥，马上坐起来，不要呼吸这么快，压着呼吸，十秒钟呼一次，十秒钟吸一次快，赶紧坐起来
周强已经冲到了石墩面前，急促道。
石墩被他急切的表情弄的丈二和尚摸不着头脑，还是挣扎着从地上爬起来，按照周强所说减缓了呼吸度。
闭上眼睛，全身放松仔细感受身体变化周强紧紧盯着他，再次快道。
石墩点点头闭上了眼睛，等了一分钟左右，道：没什么特别感觉，就是身上很热
热就对了周强兴奋的一下跳起来，再次快道：按照我说的，全身放松，是不是能够感觉到身体内有无数条热流正在向着身体某个部位聚集
周强很紧张，握着拳头一动不动盯着闭着眼的石墩，如果他点头，那就证明石墩能够感觉到战气，能够进入人体修真
日他个人仙人板板，期待啊期待，裸的期待
石墩却缓缓摇头，没有，就是感觉身上有些热
不可能，你在仔细感受一下周强不愿意相信这个事实，急切道。
石墩没说过，过了一会儿再次摇摇头。真的感觉不到，就是感觉身上比刚才还要热一些
怎么可能怎么可能周强就感觉自己从人尽仰视的云端一下落到了地狱，失望之情溢于言表，难道石墩根本感受不到战气，根本不适合修炼人体修真
周强有些接受不了这个事实，石墩你再好好的感觉感觉，就是那种好像一只小蚂蚁在身体内到处爬的感觉，很微弱的
石墩又闭着眼睛体会了好一会儿，最终却用一个摇头的姿势扼杀了周强的所有希望。
真的没有，我很用力的去感觉，可是真的感觉不到，没有你说的那种感觉
周强这回没话说了，他培养石墩进行人体修炼的希望彻底破灭。
并不是所有人都适合进行人体修炼，这一点他也清楚，可无情的事实还是给了他很大的打击。
算了，没什么事了，你也回去吧，瑶瑶还在家里等着你呢周强苦笑着道。
石墩也不知道他为什么这么失望，点点头，很疲惫的站起身，憨笑了几声向着门口方向走去。
石墩，你等等
等他打开房门准备离去的瞬间，墙角里盯着哑铃呆的周强却瞪大了眼，他忽然意识到自己刚才犯了一个很大的错误
：更新晚了，抱歉，待会儿还有一章